Ruokavalio peräpukamiin: sallitut ja kielletyt elintarvikkeet
Peräpukamien ruokavalion noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden poistaa taudin epämiellyttävät ilmenemismuodot, estää verenvuotoa ja muita komplikaatioita, normalisoi ulosteet ja kaiken ruoansulatuskanavan työn.
Lisäksi lääketieteellisen taulukon noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden rajoittaa lääkkeiden saantia tai jopa kieltäytyä niistä kokonaan. Ravintoterapia antaa keholle tarvittavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, stimuloi immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti ihon, hiusten ja kynsien kuntoon ja normalisoi painon.
Ruokavalio peräpukamien pahenemiseen tarkoittaa:
- tasapainoinen valikko;
- haitallisten tuotteiden hylkääminen;
- selkeä ruokailuohjelma;
- juomalla runsaasti vettä.
Jotkut proktologit suosittelevat, että peräpukamien akuuteissa vaiheissa luopuvat kokonaan kiinteän ruoan käytöstä liemien - kalan, lihan tai vihannesten - hyväksi. Tämä puhdistaa suolet, pehmentää olemassa olevat ulosteet ja poistaa ne traumatisoimatta peräpukamia..
Miksi ruokavalio on niin tärkeää?
Hemorrhoidal-taudin oireiden esiintyminen ja niiden vakavuus riippuvat suurelta osin potilaan ruokavalion ominaisuuksista. Esimerkiksi ummetuksessa kiinteät ulosteen massat painavat suolen seinämiä, mikä johtaa verenkierron rikkomiseen. Myös tyhjentämisvaikeuksien vuoksi henkilö pakotetaan työntämään, ja tämä toiminta aiheuttaa paineen kasvua peräsuolen verisuonissa, minkä seurauksena hemorrhoidal-laskimot muuttuvat ja pullistuvat.
Peräpukamien ja kroonisen ummetuksen asianmukainen ravitsemus ratkaisee ongelmat jälkimmäisen kanssa, mikä lopulta johtaa taudin etenemisen pysähtymiseen. On utelias, että krooninen ripuli voi myös aiheuttaa tulehduksen laajentuneissa kavernoissa. Ja löysissä ulosteissa olevat patogeeniset bakteerit voivat johtaa limakalvon ja perianaalisen alueen vaurioituneiden alueiden infektioon..
Lisäksi elintarvikkeet itse voivat ärsyttää suolen seinämiä, mikä johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon peräaukon kanavan laskimoiden ruuhkautumiseen. Ja jos verisuonten seinät ovat liian hauraita ja heikkoja, voimakas verenkierto voi vahingoittaa niitä..
Edellä esitetyn perusteella ruokavalio ulkoisille peräpukamille ja kavernoivien muodostumien sisäinen lokalisointi on suunniteltu ratkaisemaan useita tärkeitä ongelmia kerralla:
- ulostamisongelmien poistaminen ja ehkäisy;
- peräsuolikanavan seinämiä lisäksi ärsyttävien tekijöiden poistaminen;
- sellaisten tuotteiden poissulkeminen, jotka pahentavat peräpukamien laajenemisprosessia.
Hyvin harkittu ruokavalio peräpukamiin ja krooniseen ummetukseen lievittää lisäksi sellaista ongelmaa kuin ylipaino, ja tämä on tärkeää myös epämiellyttävän taudin ehkäisemisessä..
Kuten tiedät, lihavalla ihmisellä rasva kerrostuu useimmiten vatsakalvon alaosaan (ei ole väliä onko mies vai nainen), mikä painostaa huomattavasti suoliston alaosaa ja lisää laskimoiden kuormitusta.
Ylimääräisten kilojen torjunta estää suonet venyttämästä ja taudin etenemisestä.
Peräpukamien ravitsemuksen perusperiaatteet
Peräpukamien ruokavalion tarkoituksena on vähentää ulosteiden määrää, ohentaa ulosteiden sakeutta, vähentää suoliston ja peräpukamien kuormitusta..
Peräpukamien läsnä ollessa sinun on noudatettava seuraavaa ruokavaliota:
- Seuraa ruoan laatua, jonka peräpukamat eivät saa olla paksuja, mutta kaloreita (on suositeltavaa syödä ruokaa nestemäisessä muodossa).
- Syö ruokaa lämpimänä (ei kuumana tai kylmänä!).
- Syö pieniä aterioita jopa 6 kertaa päivässä vähentääksesi vatsasi stressiä eikä tunne nälkää.
- Noudata juomisjärjestelmää (jos vasta-aiheita ei ole, voit juoda hieman suolattua kivennäisvettä). Riittävän nesteen saannin jälkeen ulosteet pehmenevät ja liikkuvat nopeammin suoliston läpi. Lisäksi suoliston aikana henkilön ei tarvitse rasittaa liikaa, joten peräpukamat eivät loukkaantu eikä peräaukon halkeamia tapahdu..
- Ota yöllä rauhoittavat ja laksatiiviset yrtti-infuusiot (heinä-, tyrni-, korianteri- ja lakritsi-infuusiot). On tärkeää ottaa huomioon, että monilla yrtteillä on tiettyjä vasta-aiheita..
- Noudata ruokavaliota, eli ota ruokaa tiukasti määriteltyyn aikaan. Tämä auttaa luomaan ruoansulatusta ja säätelemään kehon puhdistusprosessia..
- Syö tarpeeksi kuitua pitämään suolesi pehmeänä ja sileänä. Kasvituotteissa oleva kuitu auttaa pehmentämään jakkara ja suolen oikeaan tyhjentämiseen, mikä eliminoi kivun ja vähentää peräpukamien trauman todennäköisyyttä.
Sallitut ruoat peräpukamiin
Peräpukamien hoitotaulukon tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka normalisoivat suoliston liikkuvuutta, helpottavat suolen toimintaa ja lievittävät siihen liittyvää kipua, estävät peräsuolen limakalvon vahingoittumisen..
Lisäksi ruokaa tulisi väkevöidä ja sisältää riittävästi hivenaineita. Magnesiumilla ja kaliumilla on suotuisa vaikutus suoliston supistuksiin, ja rauta estää anemian kehittymisen (peräpukamiin liittyy usein verenvuotoa).
Lisäksi käyneiden maitotuotteiden (suoliston mikroflooran normalisoituminen) ja kasviöljyjen (ruokamassojen helppo liikkuminen suoliston läpi) päivittäinen saanti on esitetty..
Luettelo hyväksytyistä tuotteista:
- ruisleipä, viljaleipä, täysjyväjauhoista tai leseistä, ja kaikenlaisten leipien tulisi olla "eilen";
- kuivakeksit, keksejä, keksejä;
- tuoreet maitotuotteet, mieluiten elävillä biokulttuureilla (kefiiri, käynyt paistettu maito, vähärasvainen raejuusto ja smetana, mietot juustot, maito);
- heikko tee, leseiden tai ruusunmarjan keittäminen, hedelmistä ja vihanneksista valmistetut mehut ja massan kanssa (aiheuttavat suoliston supistumisen), kivennäisvedet;
- kuivatut hedelmät: luumut, rusinat, kuivatut aprikoosit (sisältävät kaliumia);
- tuoreet ja keitetyt vihannekset ja hedelmät (etusijalle asetetaan punajuuret, parsakaali, kukkakaali ja punakaali, vihreät omenat, vihreät herneet, selleri, vihreät, nauriit);
- kasvisliemikeitto tai vähärasvainen kala- ja lihakeitto;
- kasviöljyt (majoneesin korvaaminen salaateissa), voi pieninä määrinä;
- vähärasvaiset lihalajikkeet, kala, siipikarja;
- muut eläimenosat;
- viljat ja niistä peräisin olevat murenevat viljat (tattari, vehnä, helmiohra, ohra);
- pehmeästi keitetyt munat ja munakas;
- hunaja, hillo, siirapit, kompotit, karkit;
- välipalat: kasvikaviaari, liotettu silli, hyytelö kala ja liha.
Ei-toivotut ruoat peräpukamiin
Ensinnäkin tähän luokkaan kuuluvat elintarvikkeet, jotka aiheuttavat verenvuodon lantion elimiin. Nämä ovat kaikenlaisia mausteita, kuten pippuria ja sinappia, alkoholia, savustettuja, paistettuja ja mausteisia ruokia, suolakurkkua ja marinadeja. Rasvainen liha - ankka, hanhi, sianliha - on myös kielletty.
Lisäksi on mahdotonta hyväksyä sellaisten juomien nauttiminen, jotka sisältävät paljon kaasuja, tai käymisen edistäminen - voimakkaasti hiilihapotetut juomat, erityisesti makeat juomat, kvassi, olut. Myös täysmaito, joka sisältää huonosti sulavaa laktoosia, tulisi poistaa ruokavaliosta..
On myös suositeltavaa hylätä tärkkelystä ja yksinkertaisia sokereita sisältävät elintarvikkeet, koska ne voivat myös aiheuttaa käymisprosesseja suolistossa..
Ei ole myöskään toivottavaa syödä palkokasvien perheen kasveja - herneitä ja papuja, koska ne kykenevät aiheuttamaan vakavia ilmavaivoja.
Sinun ei pitäisi juoda juomia, jotka sisältävät paljon kofeiinia. Näitä ovat kahvi, kola ja sen analogit sekä vahva tee. Teetä ei pidä hävittää kokonaan, koska sen sisältämät entsyymit auttavat parantamaan ruoansulatusta, mutta tulisi suositella vihreää teetä tai korkealaatuista mustaa teetä, jolla ei ole kovin vahvaa infuusiota.
Useimmat hedelmät ovat sallittuja, mutta vain kypsiä hedelmiä tulisi syödä. Ylikypsiä tai kypsymättömiä yksilöitä ei pidä syödä.
Ei ole myöskään toivottavaa ostaa puolivalmisteita, joissa on paljon elintarvikelisäaineita..
Sienet ovat myös kiellettyjä - nämä ehdottoman herkulliset luonnonlahjat aiheuttavat liikaa stressiä jopa terveelle ruoansulatuskanavalle, eivätkä ne ole koskaan täysin sulavia.
Mitä muuta on kielletty:
- tyydyttyneet lihaliemet;
- tulenkestävät rasvat (lampaan- ja sianrasva);
- rasvainen juusto;
- pullat, munkkeja ja pullia;
- hyytelö;
- premium-jauhopasta;
- limaiset keitot;
- säilyke;
- paistetut ja kovaksi keitetyt munat;
- kaakao ja suklaa;
- leivonnaiset kerma;
- makkarat;
- pikaruokaa, siruja ja paistettuja krutonkeja;
- voileipiä;
Marjojen ja hedelmien kulutusta tulisi rajoittaa:
- mustikka,
- kvitteni,
- happomarjapensas,
- koiranpuu,
- puolukka,
- päärynä,
- sitrushedelmät,
- viinirypäleet.
Taudin akuutissa muodossa ei pidä syödä vihanneksia, jotka sisältävät liian karkeaa kuitua - valkoista kaalia, naurisia, retiisiä sekä liian vähän kuitua sisältäviä vihanneksia, kuten perunaa (etenkin perunamuusin muodossa). Älä syö liian hapan vihreitä, kuten suolaa..
Ruokavalio peräpukamien kanssa verenvuotoa
Verenvuotoisten peräpukamien ruokavalio perustuu ruokaan, joka ei aiheuta verenkiertoa ja parantaa siten potilaan tilaa. Verenvuotoisten peräpukamien kanssa on ehdottomasti kielletty:
- savustettu liha,
- pannulla keitetyt ruoat;
- välipalat sirujen, keksejen muodossa;
- kuumia mausteita;
- majoneesi- ja kastikkelisäaineet.
Verenvuotoisten peräpukamien ravitsemuksen on oltava monimutkaista, ja patologian kanssa on hyödyllistä käyttää:
- sose-keitot;
- keitetyt kalat ilmakattilassa ja liha kaksoiskattilassa;
- hyödylliset viljat (tattari, kaurapuuro, helmiohra);
- luonnollisilla öljyillä maustetut kasvissalaatit.
On verenvuotoa aiheuttavia peräpukamia koskevia tuotteita, joilla on suhteellinen kielto ja jotka ovat joskus sallittuja sairauden hoidossa (enintään kerran viikossa).
Nämä sisältävät:
- mannasuurimopuuro;
- Leivonnaiset;
- perunan herkkuja;
- pasta.
Ruokavalio verenvuotoa aiheuttaviin peräpukamiin sulkee pois alkoholin ja soodan sekä sallii tuoreet mehut ja vihreän teen.
Ruokavalio peräpukamien pahenemiseen
Sattuu, että remissiojakso korvataan yhtäkkiä taudin pahenemisella. Peräpukamat putoavat, esiintyy tuskallisia tunteita, verenvuotoa, kutinaa. Ruokavalio peräpukamien pahenemiseen kotona on suunniteltu vähentämään ulosteiden määrää ja tekemään niistä pehmeitä, jotta ei vahingoiteta kärsineitä alueita suolen liikkeiden aikana.
Akuuttien peräpukamien ruokavalion on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- on suositeltavaa syödä ruokaa nestemäisessä muodossa;
- on suositeltavaa antaa etusija tummille viljoille (ohra, tattari, kaurapuuro);
- leipä on jauhettava karkeasti;
- vihanneksia on syötävä sekä raakana että keitettynä;
- muista sisällyttää kuivatut hedelmät ruokavalioon. Esimerkiksi peräpukamilla varustetut luumut lievittävät ummetusta, täyttävät kehon hyödyllisillä aineilla ja estävät ulosteiden pysähtymisen;
- potilaan valikossa tulisi olla vähärasvaista lihaa.
Vakavalla pahenemisella, halkeamilla ja verenvuodolla voit tehdä paastopäivän. On välttämätöntä paastota päivä ja lisätä sitten vähitellen hedelmiä, vihanneksia, viljoja ruokavalioon. Mausteisen ruoan, alkoholin, mausteiden ja savustetun lihan kulutus on ehdottomasti kielletty. On tarpeen rajoittaa sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, jotka lisäävät kaasun tuotantoa suolistossa:
- viinirypäleet, päärynät;
- harmaa leipä;
- kahvi, vahva tee, sooda;
- retiisi, kaali, valkosipuli, sipuli;
- herneet, pavut, linssit.
Ruokavalion ominaisuudet hemorrhoidektomian jälkeen
Kehittyneillä ja monimutkaisilla peräpukamilla suoritetaan kirurginen hoito. Tähän mennessä on kehitetty moderneja, vähän invasiivisia hemorrhoidektomian menetelmiä, joilla on lyhyt kuntoutusjakso. Ruokavaliossa on kuitenkin tässä tapauksessa erittäin tärkeä rooli, koska suoliston trauma voi merkittävästi viivästyttää toipumisjaksoa..
- Ensimmäisenä päivänä. Kaikki ruoat ovat kiellettyjä heti leikkauksen jälkeen. Sinun pitäisi juoda tarpeeksi nestettä: ruusunmarjan keittäminen, heikko tee sokerilla.
- Toisesta päivästä lähtien. Ruokavalio peräpukamien leikkauksen jälkeen mahdollistaa pienet ateriat toisena päivänä. Pääasiassa ruokavaliossa he käyttävät kasvisoseita (peruna, kurpitsa, kurpitsa), viljaa ilman karkeaa kuorta, kuivattua leipää, maitotuotteita. Liharuoat valmistetaan vähärasvaisesta lihasta. Tässä tapauksessa kulinaarinen käsittely on kiehuvaa tai höyryttävää. Massa, jossa on sellua, näkyy parhaiten luumuna tai persikana. Samaa terapeuttista ruokavaliota suositellaan verenvuotoisiin peräpukamiin..
- Kahden tai kolmen viikon kuluttua. Tänä aikana voit siirtyä ruokavalioon potilaille, joilla on krooninen peräpukama. Joskus poikkeamat ruokavaliosta ovat sallittuja, mutta on välttämätöntä seurata suoliston työtä ja välttää ummetusta.
Valikkovaihtoehdot peräpukamat
Akuutin jakson ruokavaliota kutsutaan kuonattomaksi. Tavoitteena on säilyttää jakkarat useita päiviä, jotta poissulkemisesta voidaan sulkea ulosteiden mekaaniset vaikutukset peräsuolen tulehtuneisiin alueisiin. Ummetuksen yhteydessä on suositeltavaa noudattaa ruokavaliotaulukon nro..
| Arvioitu yhden päivän menu sisältää: | 1 päivä |
|
|
| 2 päivä | Päivä 3 |
|
|
Ruokalista voidaan monipuolistaa yksittäisten ruoka-asetusten mukaan ottaen huomioon tuotteiden valintaa ja valmistustapaa koskevat suositukset.
Toinen valikkovaihtoehto
Taudin pahenemisen aikana on noudatettava sellaista päivittäistä valikkoa, joka edistäisi ulosteen pysymistä, koska tulehtuneet alueet on suojattava mekaaniselta ärsytykseltä useita päiviä.
Haudutetut vihannekset, pehmeä keitetty muna, kastike millä tahansa kasviöljyllä.
Kevyt keitetty tee (jopa 4 lasillista päivässä).
Keitetyt perunat yrtteillä ja voilla.
Vähärasvainen paistettu lihakakku.
Höyrytetty kala, vihannekset.
Kefir ennen nukkumaanmenoa.
Kaurapuuro voin kanssa.
Kompotti ja hedelmäjuoma (jopa 4 lasillista päivässä)
Kasvikeitto, keitetty kana tai kalkkuna.
Kanan maksapasteetti.
Jogurtti ennen nukkumaanmenoa.
Kurkkusalaatti yrtteillä.
Höyrytetty munan munakas juustolla.
Tee (jopa 4 lasillista päivässä).
Kaalikeitto hapankermalla ilman lihaa.
Kasvispata, raejuusto.
Ryazhenka ennen nukkumaanmenoa.
Ohjeellinen valikko yhdelle päivälle
Munakas ilman keltuaista.
Lihapohjainen liemi. Lihan itsensä tulisi jauhaa.
Keitetty riisi voilla.
Valkoleipää.
Riittävä nesteen saanti koko päivän.
Ennen nukkumaanmenoa yrttilevyt (lakritsi, korianteri, siankärsämö, senna jne.).
Valikko ei ole välttämätön. Voit lisätä tiettyjä ruokia, jotka sopivat tietylle potilaalle..
En tiedä kuinka paljon ylipaino johtaa peräpukamiin, mutta pitkäaikainen ummetus on 100% yksi tärkeimmistä syistä. Lääkäri määräsi minulle ruokavalion, jossa oli paljon kuitupitoisuutta, vettä vähintään 2-2,5 litraa, fibralaxin farmaseuttisesta rohdosvalmisteesta (auttaa kroonisten ummetusten ja peräpukamien aiheuttaman kivun hoidossa).
Ruokavalio peräpukamiin
Yleiset säännöt
Peräpukamat ovat laajentuneet suonet peräsuolessa ja peräaukossa. Peräpukamien muodostuminen on ominaista joko peräaukon ulkopuolella (ulkoiset peräpukamat) tai pitkin suolen sisähalkaisijaa sisäisten peräpukamien kanssa. Usein nämä kaksi muotoa yhdistetään.
Tauti ilmenee ummetuksen seurauksena, mikä estää veren normaalin liikkumisen peräsuolen suonissa, istumaton elämäntapa, paksusuolen limakalvon krooniset prosessit, alkoholin väärinkäyttö.
Tyypillisiä valituksia ovat peräaukon kutina, epämukavuus peräsuolessa, kipu peräaukossa (pahenemisvaiheessa), verenvuoto suolen liikkeiden aikana. Ensinnäkin tällaisissa tilanteissa sinun on huolehdittava ulosteen ja ruokavalion säännöllisyydestä, laksatiivien ottaminen (huolellisesti ja lääkärin suosituksesta) auttaa tässä.
Mikä terapeuttinen ruokavalio on määrätty ummetukseen ja peräpukamiin? Tässä tapauksessa on esitetty Pevznerin mukainen taulukko nro 3, joka sallii suoliston toiminnan normalisoinnin. Tämä on fysiologisesti täydellinen ruokavalio, jossa on hallussaan ravintokuitua, jonka lähteet ovat vihannekset, tuoreet hedelmät, kuivatut hedelmät, viljat ja käynyt maitojuomat. Ruokavalio sisältää kylmiä ensimmäisiä ruokalajeja ja makeita ruokia.
Samanaikaisesti suljetaan pois tuotteet, jotka lisäävät käymistä ja mädäntymistä (paistetut elintarvikkeet), ärsyttävät limakalvoa ja stimuloivat eritystä (kuumat mausteet, piparjuuri, sinappi). Ruoka valmistetaan pääasiassa jauhamattomana, keitetään vedessä tai paistetaan. Vihanneksia suositellaan raakana ja keitettynä. Ruokaa otetaan 4-6 kertaa päivässä.
Ruokavalio peräpukamiin ja halkeamiin
Peräpukamien ja ummetuksen taustalla kehittyy usein komplikaatioita: peräaukon halkeamia ja fistuloita (paraproktiitti). Tulehdusprosessit anorektaalisella alueella edistävät niiden esiintymistä. Suoliston sisällön sakeuden säätäminen ja sen oikea-aikainen kulkeutuminen paksusuolen läpi on edellytys näiden sairauksien hoidolle..
Tällaisissa olosuhteissa ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka parantavat peristaltiaa. Näitä tuotteita ovat:
Keitetyt punajuuret kasviöljyllä
- Runsaasti sokereita - hilloa, sokeria, siirappeja, hunajaa.
- Raakavihannekset - erityisesti punajuuret, porkkanat, raaka porkkanasose, tomaatit, salaatti, kesäkurpitsa, kukkakaali, kurpitsa.
- Keitettyjä punajuuria, joissa on kasviöljyä, tulisi käyttää päivittäin (yöllä tai tyhjään vatsaan aamulla). Salaatteja valmistettaessa vihanneksia ei voida pilkkoa kovin paljon, on suositeltavaa lisätä persiljaa, tilliä, selleri-lehtiä ja syödä vihanneksia tässä muodossa, 150 g, 3 kertaa päivässä.
- Suolistosairauksiin ja ummetukseen käytetään vihanneksia keitettynä.
- Elintarvikkeet, joissa on runsaasti orgaanisia happoja - käyneet vihannekset, vihanneksista ja hedelmistä valmistetut hedelmät ja mehut, fermentoidut maitojuomat, hedelmäjuomat.
- Runsaasti ravintokuitua - leseet, kuivatut hedelmät, pähkinät, karkea leipä, hirssi, ohra, tattari, helmiohra, kaurapuuro.
- Liha, jossa on paljon sidekudosta.
- Kasviöljyt, joita käytetään tyhjään vatsaan 1-2 rkl. l., smetanaa tai kermaa (100 g tai enemmän), munankeltuaisia.
- Melonit, luumut, viikunat, aprikoosit, luumut. Syö muutama luumu päivittäin ennen nukkumaanmenoa tai tyhjään vatsaan.
- Kasvis (erityisesti porkkana ja punajuuri) ja makeat hedelmä- ja marjamehut kylmät.
- Kylmät astiat (150 С), kulutetaan tyhjään vatsaan tai ensimmäisenä ruokalajina lounaaksi - okroshka, punajuuri, kylmät aspic-astiat sekä kaikki juomat. Kehon lämpötilan ja saannin ero on tärkein tekijä suoliston motiliteetin stimuloinnissa..
- Kumis, jolla on kaksinkertainen vaikutus orgaanisten happojen ja hiilidioksidin sisällön vuoksi.
- Altis turvotukselle - kuitu, leseet, merilevä.
- Hapankaali - orgaanisten happojen ja kuidun lähde.
Nämä suositukset koskevat erityisesti peräaukon halkeamia. Kunnes saavutat päivittäin pehmeän jakkaran, joka ei vahingoita halkeaman aluetta, se ei parane tai pahenee jatkuvasti..
Käyneet maitojuomat on sisällytettävä ruokavalioon. On hyödyllistä tehdä nämä juomat itse (apteekkien aloitusviljelmistä), joten tiedät varmasti, että käytät yhden päivän kefiriä tai jogurttia.
On suositeltavaa syödä vähintään 5 kertaa päivässä, samaan aikaan. Ruoan pääsy ylempään ruoansulatuskanavaan lisää refleksiivisesti suoliston supistuksia, mikä osaltaan tyhjentää sitä. Täten suolisto "oppii" työskentelemään jatkuvasti.
On tärkeää noudattaa juomisjärjestelmää - 1,5-2 litraa (vasta-aiheiden puuttuessa) nestettä päivässä. Peräsuolen seinämät imevät nestettä puuttuessaan vettä ulosteista, niistä tulee kovia, mikä vaikeuttaa niiden kulkua peräaukon läpi.
Kun otat ylimääräisiä leseitä, älä unohda noudattaa juomisjärjestelmää. Riittämättömällä vedellä leseillä on päinvastainen vaikutus..
Näiden sairauksien ehkäisyssä on erittäin tärkeää pestä peräaukko viileällä vedellä suoliston jälkeen. Tämä menettely on erityisen tärkeä peräaukon kutinaa ja ärsytystä varten peräaukon ympärillä. Älä missään tapauksessa käytä wc-paperia, joka ärsyttää peräsuolen aluetta ja pahentaa tilannetta entisestään..
Ruokavalio peräpukamien kanssa verta
Kiristyminen suoliston aikana johtaa veren esiintymiseen. Pysyvä ummetus johtaa siihen, että tiheät ulosteet rasittamalla vahingoittavat solmuja, jotka tulehtuvat ja alkavat vuotaa verta. Toinen syy verenvuotoon on taudin pitkälle edennyt muoto, jolla suuret solmut loukkaantuvat useammin. Jos peräpukamien syy on ummetus, on noudatettava ummetuksen ravitsemuksen yleisiä periaatteita..
Kun hemorrhoidal verenvuoto on kotona, on tarpeen levittää kylmä pakkaus peräaukkoon (taudin ulkoiseen muotoon) tai käyttää jääkynttilöitä (sisäiseen muotoon). Kylmät toimenpiteet supistavat verisuonia ja vähentävät niiden läpäisevyyttä pysäyttämällä verenvuodon.
Luumut ja kuivatut aprikoosit
Kylmää pakkausta varten käytetään jääkaapista tulevaa jäätä, ja jääkynttilät valmistetaan hemostaattisten ja parkitusyrttien (nokkonen, siankärsämö, tammen kuori) infuusioista. Erityislääkityksen (hemostaattisten ja tulehduskipulääkkeiden käyttö, venotonikot) voi määrätä vain lääkäri. Sinun on harkittava ruokavaliota uudelleen ja lähestyttävä sitä huolellisemmin..
- Erottaa tapana syödä mausteisia ja mausteisia ruokia, marinadeja, kuumia kastikkeita, säilykevihanneksia, savustettua lihaa.
- Vältä alkoholin käyttöä - jopa pieni määrä voi aiheuttaa verenvuodon peräpukamia.
- Käymisen ja kaasun muodostumisen aiheuttavat tuotteet (kaali, retiisi, maissi, retiisi, hiivataikina, kvassi, makeiset) eivät ole pahenemisjakson aikana suljettuja..
- On syytä siirtyä väliaikaisesti haudutettuihin vihanneksiin muhennoksina, perunamuusina, poistamalla karkean kuidun liiallinen mekaaninen vaikutus.
- Pakollinen sisällyttäminen luumujen ja kuivattujen aprikoosien ruokavalioon, joilla on laksatiivinen vaikutus.
Näitä ravitsemusperiaatteita tulisi noudattaa akuuteissa peräpukamissa ja kroonisten peräpukamien pahenemisessa samanaikaisesti määrätyn hoidon kanssa. Ehkä pahenemisvaiheen ensimmäisinä päivinä sinulle määrätään laksatiiveja, glyseriiniperäpuikkoja tai laktoosipohjaisia tuotteita (Dufalak, Normaze, Goodluck).
Älä unohda juomisohjelmaa. Paljon magnesiumia sisältävä parantava vesi Donat Mg voi auttaa lievittämään ummetusta. Mutta muista, että tämä on lääkevettä ja se tulisi ottaa annoksina.
Jos konservatiivinen hoito ja kaikkien ruokavaliosuositusten toteuttaminen eivät auta ja peräpukamat ovat jatkuvasti tulehtuneita, potilaalle tarjotaan kirurgista hoitoa.
Ravitsemus peräpukamien poistamisen jälkeen
Kirurgisen hoidon pääindikaatio on sisäisten solmujen jatkuva esiinluovutus ja tietysti runsas, pysähtymätön verenvuoto, joka johtaa anemiaan.
Hemorrhoidectomy on menetelmä kirurgisten vaiheiden IV ja III peräpukamien hoitoon, jossa on prolapoituneiden solmujen tromboosi ja suuret solmut. Taudin 2. asteella suositellaan konservatiivista hoitoa useammin, mutta komplikaatioiden (halkeama, paraproktiitti), usein pahenemisten läsnä ollessa myös kirurgisen hoidon kysymys päätetään.
Peräpukamien poisto suoritetaan leikkausveitsellä (laser, sähkökoagulaatio). Tässä tapauksessa osa ihosta ja peräsuolen limakalvosta solmun yläpuolella irrotetaan. Solmu itsessään on sidottu ja ristissä. Sitten suoliston limakalvo kiinnitetään vierekkäisiin kudoksiin. Leikkauksen monimutkaisuus riippuu taudin vaiheesta. Operaatiot suoritetaan monin tavoin, ja nykyaikaisten menetelmien ja parannettujen instrumenttien ansiosta toiminta on useammin turvallista ja kivutonta.
Ensimmäisen kuukauden leikkauksen jälkeinen ruokavalio sisältää vain höyrytetyt ateriat. Vaiheittain se näyttää tältä:
- Ensimmäisen päivän nälkä, tuolin ulkonäön estämiseksi, suositellaan vain juomia.
- Toisena päivänä - murto-ateria (enintään 6 kertaa), mukaan lukien vihanneskeitto vedessä, vilja (kaurahiutaleet, tattari), kefiiri, jogurtti, raejuusto, keitetty punajuurisose, kasviöljy.
- Viikkoa myöhemmin - lisää haudutettuja vihanneksia karkealla kuidulla (porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, punajuuret). Raakavihannekset voivat aluksi aiheuttaa turvotusta, joten lisää ne huolellisesti. Höyrysekoituksia (liha tai kala), paakkuista lihaa ja kalaa tuodaan markkinoille.
- Täysjyvä- tai leseeleipä parantaa ruoansulatusta.
- Tämän ajanjakson hedelmistä banaanit ja kiivit, kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut) ovat turvallisia, mutta suurina määrinä ne voivat aiheuttaa ilmavaivoja.
- Koko tämän ajan he ottavat lääkärin suosituksesta lääkkeitä, jotka parantavat peristaltiaa ja suoliston sisällön sakeutta (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).
Sinun täytyy syödä pieninä annoksina, 2,5 tunnin välein, ylikuormittamatta ruoansulatuskanavaa. Ruoan tulee olla kevyttä eikä ärsyttävää leikkauksen jälkeisille haavoille. Tältä osin on pitkään tarpeen sulkea pois:
- Ruoat, jotka aiheuttavat ilmavaivoja (pavut, pavut, herneet, linssit).
- Käymisen edistäminen (makeiset, leivonnaiset, viinirypäleet, rusinat, musta leipä, maito, kvass, kuohuviinit).
- Karkealla kuidulla (nauri, retiisi, retiisi, kaali). Nämä vihannekset aiheuttavat myös kaasua ja käymistä..
- Ruuansulatusta varten raskas proteiini (hanhi, ankka, karitsa, sianliha) ja elintarvikkeet (sienet).
Ruokavalio peräpukamaleikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää, koska epäsuotuisien tekijöiden, kuten ummetus ja raskas fyysinen aktiivisuus, vaikutuksesta solmut kasvavat jonkin ajan kuluttua ja merkkejä taudin uusiutumisesta. Tämä johtuu siitä, että suurin osa ontelokudoksesta pysyy paikallaan, kun sisäiset solmut poistetaan. Siksi voimme sanoa, että potilaan on jatkuvasti syötävä oikein..
Yleisesti hyväksytyn ruokavalion lisäksi sinun on päivällä sisällytettävä peristaltiikkaa stimuloivia elintarvikkeita:
- Juo tyhjään vatsaan kylmä makea juoma - ruusunmarjan liemi, vesi hunajalla, karsittu infuusio.
- Päivän aikana, välipalana, kuluta vihannes- ja hedelmämehuja, vihannesten keittoja, luumujen, porkkana- ja punajuurisekoitetta.
On muistettava, että samalla tuotteella on päinvastainen vaikutus. Joten raaka omenasose vahvistaa, ja kokonaiset omenat, joiden iho, päinvastoin, edistävät suolen liikkumista. Kasviöljyllä 5-10 g kerran otettuna on laksatiivinen vaikutus, ja sama määrä astioissa kaikille aterioille ei ole juurikaan vaikutusta peristaltiikkaan.
Liiallinen innostus eläinproteiineihin (liha, kala, munat, raejuusto) altistaa ummetukselle. Tältä osin löydät itsesi lihan ja raejuuston päivittäisestä kulutuksesta. Hellävaraisten ruokavalioiden pitkäaikainen noudattaminen häiritsee myös evakuointitoimintoa..
Istumatonta elämäntapaa noudattavien henkilöiden on harjoiteltava voimistelua, kävelemään (enintään 3 km päivässä) tai uimaan. Vatsalihaksia on tarpeen vahvistaa erityisellä harjoitussarjalla pienen lantion verenkierron parantamiseksi. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus edistää säännöllistä suolen liikettä ja lievittää ummetusta.
Tätä tautia varten jotkut ihmiset käyttävät paastohoitoa. Onko tämä mahdollista ja kuinka tehokasta se on? Tätä hoitomenetelmää ei harjoiteta perinteisessä lääketieteessä. Nälkä määrätään vasta ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen. Tulevaisuudessa suoliston ei pitäisi olla "laiska", vaan jatkuvasti työskennellä ja kehittää refleksi päivittäisestä tyhjenemisestä. Pitkäaikainen paasto toisaalta voi johtaa ulosteen tiivistymiseen ja ummetukseen. Ja tämä luo olosuhteet taudin pahenemiselle ja tilan pahenemiselle. Lisäksi terapeuttisella paastolla on monia vasta-aiheita, ja se tulisi suorittaa sairaalassa..
Peräsuolen ja koko suoliston puhdistaminen ei ole ehdottoman sallittua. Akuutissa hyökkäyksessä peräruiskeet ovat vasta-aiheisia ja voivat vain pahentaa tilaa, ja kroonisessa hyökkäyksessä ne voivat aiheuttaa pahenemista..
Hoidossa ovat hyödyllisiä kevyet vaihtoehdot - paastopäivät (kefirin tai hedelmä- ja vihannesmehujen käyttö). Tämän tyyppisiä paastoja voidaan käyttää lääkärin suosituksesta, etenkin ylipainoisille potilaille..
Sallitut tuotteet
Ruokavalioon kuuluu melkein kaikkien vihannesten käyttö: punajuuret, porkkanat, salaatti, kurkut, tomaatit, kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali. Niitä voidaan käyttää raakana, haudutettuna ja keitettynä (lisukkeisiin ja vuohille). Hyvällä sietokyvyllä se sisältää: valkoista kaalia ja vihreitä herneitä, mutta vain keitetyt. Voit tehdä vihanneksista kasvikaviaaria, muhennoksia ja vinaigretteä.
Merilevä on hyödyllinen ummetuksessa. Sitä voidaan käyttää kuivattuna ja hienonnettuna (1-3 tl päivässä liotuksen jälkeen vedessä). On suositeltavaa lisätä se kaikkiin salaatteihin.
Ensimmäiset ruokalajit valmistetaan heikossa (toissijaisessa) liha- / kalaliemessä ja paremmin - vihanneksessa. Koska sinun on lisättävä enemmän kuitua ruokavalioon, sinun tulisi valmistaa enimmäkseen vihannesten ensimmäisiä ruokalajeja (borssi, kaalikeitto, kylmät kakut, punajuurikeitto). On hyödyllistä syödä keittoja lisäämällä helmiohraa.
Merileväsalaatti
Valitse toiselle kurssille vähärasvainen liha, kana, kalkkuna. Laiha liha on helpommin sulava ja kulkee suoliston läpi nopeammin kuin raskas rasvainen liha. Liha- ja kalaruoat keitetään keitetyt tai paistetut. On muistettava, että mikä tahansa liha on vaikeampaa sulattaa tuote kuin kala, joten sen päivittäinen käyttö ei ole toivottavaa, koska ummetus voi lisääntyä. Liharuokia tarvitaan vain 1-2 päivää viikossa..
Tattarista, helmiohrasta, hirssistä, ohrasta ja vehnän rouheista valmistetaan murenevia viljoja, vuoka ja puuroa lisäämällä maitoa. Yhtä tärkeää on oikea tapa valmistaa ruokaa. Kala ja liha on kypsennettävä paloina - tässä tapauksessa ne ovat helpommin sulavia kuin jauhelihana, ja puuron tulisi olla murenevaa (lukuun ottamatta "karkeaa levitystä", mukaan lukien perunamuusia, joka hitaasti liikkuu suolistossa ja jättää sen).
Fermentoidut maitojuomat sisältävät suuren määrän orgaanisia happoja, joten ne ovat hyödyllisiä ummetuksessa. Voit käyttää varenetteja, kefiiria, jogurttia, jogurttia, koumissia, asidofiilistä jogurttia, joiden tulisi olla läsnä ruokavaliossa joka päivä. Maito on sallittu vain astioissa. Tuore raejuusto ja sen annokset ovat tervetulleita: vanukkaat, vuoka ja vilja. Kerma, mieto juusto (pieninä määrinä) ja smetana ovat sallittuja astioissa. Munat voidaan kuluttaa enintään 2 päivässä ja kypsentää höyrytettyinä munakkaina, vihannesten munakkaina ja pehmeinä keitettyinä.
Ruokavaliossa tulisi olla rajoittamaton määrä tuoreita makeita hedelmiä ja marjoja, kasteltuja kuivattuja hedelmiä, jotka sisältävät kasvikuitua ja sokeria (kuivattuja aprikooseja, luumuja, aprikooseja, viikunoita). Sallittuista makeisista: hillo, marmeladi, hunaja, vaahtokarkki, maitokaramelli.
Leipää saa käyttää vehnää (2. luokan jauhoista), viljaa, lääkäreitä, ja hyvällä sietokyvyllä voit myös ruista. Kaikkien leipätuotteiden tulisi olla eilisen leivonnaisia. Voit syödä keittämättömiä keksejä (keksejä) ja kuivia keksejä.
Sallitut hiilihapotetut hedelmä- ja marjajuomat sekä kivennäisvedet kaasulla, heikko tee, kahvinkorvikkeet, lese liemi, ruusunmarjainfuusio, mehut (luumu, aprikoosi, porkkana, punajuuri, tomaatti ja muut).
Hyväksyttyjen tuotteiden taulukko
| Proteiinit, g | Rasva, g | Hiilihydraatit, g | Kalorit, kcal | |
| kesäkurpitsa | 0.6 | 0,3 | 4.6 | 24 |
| kaali | 1.8 | 0,1 | 4.7 | 27 |
| hapankaali | 1.8 | 0,1 | 4.4 | yhdeksäntoista |
| kukkakaali | 2.5 | 0,3 | 5.4 | kolmekymmentä |
| porkkana | 1,3 | 0,1 | 6.9 | 32 |
| suolakurkkua | 0.8 | 0,1 | 1.7 | yksitoista |
| punajuuri | 1.5 | 0,1 | 8.8 | 40 |
| tomaatti | 0.6 | 0,2 | 4.2 | 20 |
| kurpitsa | 1.3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
Hedelmät | ||||
| aprikooseja | 0.9 | 0,1 | 10.8 | 41 |
| vesimeloni | 0.6 | 0,1 | 5.8 | 25 |
| banaanit | 1.5 | 0,2 | 21.8 | 95 |
| meloni | 0.6 | 0,3 | 7.4 | 33 |
| nektariini | 0.9 | 0,2 | 11.8 | 48 |
| persikat | 0.9 | 0,1 | 11.3 | 46 |
| luumut | 0.8 | 0,3 | 9.6 | 42 |
| omenat | 0,4 | 0,4 | 9.8 | 47 |
Pähkinät ja kuivatut hedelmät | ||||
| kuivatut viikunat | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| kuivattuja aprikooseja | 5.2 | 0,3 | 51,0 | 215 |
| kuivattuja aprikooseja | 5.0 | 0,4 | 50.6 | 213 |
| luumuja | 2,3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
Vilja ja vilja | ||||
| tattari (jauhamaton) | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 313 |
| kauran rouheet | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| maissirouhe | 8.3 | 1,2 | 75,0 | 337 |
| ohraryynit | 9.3 | 1.1 | 73,7 | 320 |
| vehnäleseet | 15.1 | 3.8 | 53.6 | 296 |
| hirssi rouheet | 11.5 | 3.3 | 69.3 | 348 |
| ohrajauho | 10.4 | 1,3 | 66.3 | 324 |
Leipomotuotteet | ||||
| vilja hercules leipä | 10.1 | 5.4 | 49,0 | 289 |
| ruisleipä | 6.6 | 1,2 | 34.2 | 165 |
| leseet | 7.5 | 1,3 | 45.2 | 227 |
| lääkärin leipä | 8.2 | 2.6 | 46.3 | 242 |
| täysjyväleipä | 10.1 | 2,3 | 57.1 | 295 |
Makeiset | ||||
| hillo | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
| hyytelö | 2.7 | 0,0 | 17.9 | 79 |
| vaahtokarkki | 0.8 | 0,0 | 78.5 | 304 |
| maitokarkit | 2.7 | 4,3 | 82.3 | 364 |
| fondantti karkkia | 2.2 | 4.6 | 83.6 | 369 |
| hedelmähyytelö | 0,4 | 0,0 | 76.6 | 293 |
| liitä | 0.5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
| Maria evästeet | 8.7 | 8.8 | 70,9 | 400 |
| kaurahiutaleet | 6.5 | 14.4 | 71,8 | 437 |
Raaka-aineet ja mausteet | ||||
| hunaja | 0.8 | 0,0 | 81.5 | 329 |
| sokeria | 0,0 | 0,0 | 99.7 | 398 |
| maitokastike | 2.0 | 7.1 | 5.2 | 84 |
| kermakastiketta | 1.9 | 5.7 | 5.2 | 78 |
Maitotuotteet | ||||
| maito | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
| kefiiri | 3.4 | 2.0 | 4.7 | 51 |
| kerma | 2.8 | 20.0 | 3.7 | 205 |
| smetanaa | 2.8 | 20.0 | 3.2 | 206 |
| juustomassa | 2.9 | 2.5 | 4.1 | 53 |
| koumiss | 3.0 | 0,1 | 6,3 | 41 |
| acidophilus | 2.8 | 3.2 | 3.8 | 57 |
| jogurtti | 4,3 | 2.0 | 6.2 | 60 |
Juustoa ja juustoa | ||||
| raejuusto | 17.2 | 5.0 | 1.8 | 121 |
Lihavalmisteet | ||||
| naudanliha | 18.9 | 19.4 | 0,0 | 187 |
| naudan maksa | 17.4 | 3.1 | 0,0 | 98 |
| naudanliha | 13.6 | 12.1 | 0,0 | 163 |
| vasikanliha | 19.7 | 1,2 | 0,0 | 90 |
| kani | 21.0 | 8.0 | 0,0 | 156 |
Lintu | ||||
| kana | 16.0 | 14.0 | 0,0 | 190 |
| Turkki | 19.2 | 0.7 | 0,0 | 84 |
| kananmunat | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
Kala ja äyriäiset | ||||
| silli | 16.3 | 10.7 | - | 161 |
Öljyt ja rasvat | ||||
| voita | 0.5 | 82,5 | 0.8 | 748 |
| maissiöljy | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
| oliiviöljy | 0,0 | 99.8 | 0,0 | 898 |
| auringonkukkaöljy | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
Alkoholittomat juomat | ||||
| kivennäisvesi | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| välitön juurisikuri | 0,1 | 0,0 | 2.8 | yksitoista |
| musta tee maidon ja sokerin kanssa | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 |
Mehut ja kompotit | ||||
| aprikoosimehu | 0,9 | 0,1 | 9.0 | 38 |
| Porkkanamehu | 1.1 | 0,1 | 6.4 | 28 |
| luumu mehu | 0.8 | 0,0 | 9.6 | 39 |
| tomaattimehu | 1.1 | 0,2 | 3.8 | 21 |
| kurpitsa mehu | 0,0 | 0,0 | 9.0 | 38 |
| ruusunmarjan mehu | 0,1 | 0,0 | 17.6 | 70 |
| * 100 g tuotetta koskevat tiedot | ||||
Tuotteet kokonaan tai osittain
- Astiat, joiden koostumus on viskoosi ja jotka liikkuvat hitaasti suoliston läpi, on suljettava pois - nämä ovat limaisia keittoja, perunamuusia, muroja ja hyytelöä.
- Rasvainen liha (ankka, hanhi) ja kala, säilykkeet, savustettu liha, kovaksi keitetyt ja paistetut munat ovat vaikeasti sulavia ja pysyvät vatsassa pitkään. Ne on suljettava pois ruokavaliosta..
- Mausteiset ruokalajit, kastikkeet, piparjuuri ja sinappi ärsyttävät voimakkaasti limakalvoa ja häiritsevät ruoansulatuskanavan toimintaa. Ummetusta aiheuttavia ruokia on rajoitettava - riisi, mannasuurimot, nuudelit, saago, nuudelit, perunat ja palkokasvit, joita voidaan sietää huonosti (turvotus).
- Tanniineja sisältävät astiat eivät kuulu tähän - kvitteni-hyytelö, päärynät, linnun kirsikka, mustikka, koiranpuu, vahva tee, kaakao ja kahvi.
- Myös suklaata ja muita tuotteita, joissa on kermaa, ei sallita. On syytä sulkea pois leipä korkeimpien jauhojen lisäksi leivonnaiset hiivataikina ja lehtitaikina. Epämiellyttäviä leivonnaisia tulisi käyttää rajoitetusti.
- Ruoansulatuskanavan muihin elimiin kohdistuvien kielteisten vaikutusten vähentämiseksi, mikä on erityisen tärkeää yhdistetyn patologian tapauksessa, sinun on vältettävä vihanneksia, joissa on runsaasti eteerisiä öljyjä ja kuitua (sipuli, retiisi, nauri, pinaatti, pippuri), sieniä.
Poista paistamisen aikana muodostuvat kolesterolipitoiset elintarvikkeet ja rasvan hajoamistuotteet. - Alkoholijuomien käyttö on kielletty.
Kiellettyjen tuotteiden taulukko
| Proteiinit, g | Rasva, g | Hiilihydraatit, g | Kalorit, kcal | |
| perunat | 2.0 | 0,4 | 18.1 | 80 |
| retiisi | 1,2 | 0,1 | 3.4 | yhdeksäntoista |
| valkoinen retiisi | 1.4 | 0,0 | 4.1 | 21 |
| nauris | 1.5 | 0,1 | 6.2 | kolmekymmentä |
| piparjuuri | 3.2 | 0,4 | 10.5 | 56 |
| valkosipuli | 6.5 | 0.5 | 29.9 | 143 |
Hedelmät | ||||
| kvitteni | 0.6 | 0.5 | 9.8 | 40 |
| koiranpuu | 1.0 | 0,0 | 10.5 | 44 |
Marjat | ||||
| mustikka | 1.1 | 0,4 | 7.6 | 44 |
Sienet | ||||
| sienet | 3.5 | 2.0 | 2.5 | kolmekymmentä |
Vilja ja vilja | ||||
| mannasuurimot | 10.3 | 1.0 | 73.3 | 328 |
| riisi | 6,7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| saago | 1.0 | 0.7 | 85,0 | 350 |
Jauhot ja pasta | ||||
| pasta | 10.4 | 1.1 | 69.7 | 337 |
| nuudelit | 12.0 | 3.7 | 60.1 | 322 |
Leipomotuotteet | ||||
| vehnäleipä | 8.1 | 1.0 | 48.8 | 242 |
Makeiset | ||||
| leivonnaiset kerma | 0,2 | 26.0 | 16.5 | 300 |
Suklaa | ||||
| suklaa | 5.4 | 35.3 | 56.5 | 544 |
Raaka-aineet ja mausteet | ||||
| sinappi | 5.7 | 6.4 | 22.0 | 162 |
| majoneesi | 2.4 | 67,0 | 3.9 | 627 |
Lihavalmisteet | ||||
| sianlihaa | 16.0 | 21.6 | 0,0 | 259 |
| rasvaa | 2.4 | 89,0 | 0,0 | 797 |
Makkarat | ||||
| makkara / kuivattu | 24.1 | 38.3 | 1.0 | 455 |
Lintu | ||||
| savustettua kanaa | 27.5 | 8.2 | 0,0 | 184 |
| Ankka | 16.5 | 61.2 | 0,0 | 346 |
| savustettu ankka | 19.0 | 28.4 | 0,0 | 337 |
| hanhi | 16.1 | 33.3 | 0,0 | 364 |
Kala ja äyriäiset | ||||
| savustettu kala | 26.8 | 9.9 | 0,0 | 196 |
| kalasäilykkeet | 17.5 | 2.0 | 0,0 | 88 |
Öljyt ja rasvat | ||||
| eläinrasva | 0,0 | 99.7 | 0,0 | 897 |
| ruoanlaitto rasvaa | 0,0 | 99.7 | 0,0 | 897 |
Alkoholittomat juomat | ||||
| kuiva pikakahvi | 15.0 | 3.5 | 0,0 | 94 |
| musta tee | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 |
Mehut ja kompotit | ||||
| hyytelö | 0,2 | 0,0 | 16.7 | 68 |
| * 100 g tuotetta koskevat tiedot | ||||
Valikko (virtatila)
Viikkovalikko annetaan ottaen huomioon suositeltujen tuotteiden luettelo. Se ei osoita, mutta sinun pitäisi ottaa vettä hunajaa, mehuja massa, kuivattu hedelmäkompotti, infuusio luumuja tai ruusunmarjoja päivittäin tyhjään vatsaan. Juomien tulisi olla huoneenlämmössä.
Yöllä kuluta kefiiri päivittäin lisäämällä vehnäleseitä (1 rkl - 2 rkl). Leseitä voidaan lisätä myös aterioihin. Tilasi mukaan voit säätää luumujen ja leseiden määrää - lisätä tai vähentää niitä. Koko päivän ajan sallitaan 200 g karkeaa leipää, 200 g ruisleipää ja 50 g sokeria.
maanantai
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
tiistai
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
keskiviikko
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
torstai
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
perjantai
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
Lauantai
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
sunnuntai
| Aamiainen |
|
| Lounas |
|
| Illallinen |
|
| Illallinen |
|
| Yöllä |
|
Ruokavalion reseptit peräpukamiin
Kun järjestät aterioita tälle taudille, valitse aina reseptit, jotka sisältävät riittävän määrän vihanneksia. Niiden koostumusta voidaan muuttaa makusi ja kausi mukaan. Lisää luumuja tai kuivattuja aprikooseja kaikkiin astioihin (tarvittaessa), jolloin niitä ei tarvitse syödä erikseen.
Ensimmäinen ateria
Jäähdytin kefirillä
Keitä punajuuret ja munat. Raasta punajuuret, kurkut. Pilko vihreät sipulit ja tilli hienoksi. Kaada kefiiri vihannesten ja suolan päälle. Lisää sitruunamehua maun mukaan.
Jäähdytin kefirillä
Tarjoile jäähdytettynä munan kanssa. Munat voidaan kuutioida ja lisätä haluttaessa suoraan keittoon.
Kasvisruoka, luumuja
Kuori ja pilko perunat. Pilko kaali. Paista raastettua porkkanaa ja punajuurta, hienonnettua sipulia paistinpannussa kasviöljyllä ja tomaattipastalla. Lisää ensin perunat sieniliemeen ja keitä 10 minuuttia. Lisää sitten paistetut punajuuret, porkkanat ja sipulit. Keittämisen jälkeen laske kaali ja keitetyt luumut yhdessä liemen kanssa. Suolaa, keitetään 5-7 minuuttia. Ripottele yrtteihin ja smetanaan ennen tarjoilua.
Toiset kurssit
Leikkaa keitetty kanafilee paloiksi. Vihannekset: kesäkurpitsa, porkkanat, Pekingin kaali, sipulit, paprikat, pilko mielivaltaisesti. Lisää kananliha niihin ja hauduta kasviöljyllä.
Kasvispata kanan kanssa
Pekingin kaali lisätään viimeiseksi. Suolaa astia, ripottele yrtteihin ennen tarjoilua.
Kala vihanneksilla paistetuilla vihanneksilla fetajuustolla
Huuhtele kuhafile, leikkaa annoksiksi. Keitä purettu kukkakaali (ruusukaali), vihreät pavut. Pilko paprikaa ja sipulia. Laita annokset kalaa valmistettujen vihannesten tyynyyn, kaada kefiiri- tai maitokastike ja paista. Ripottele valmis kuuma ruokalaji juustolla.
Salaatit
Porkkana, omena, luumu salaatti
Huuhtele vihannekset, raasta porkkanat, leikkaa omenat kuutioiksi. Kaada luumut kiehuvalla vedellä, kuivaa ja pilko.
Porkkana- ja omenasalaatti luumuilla
Yhdistä kaikki, mausta oliivi- tai pähkinäöljyllä.
Punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä
Raasta keitetyt punajuuret, lisää purkitetut herneet, murskatut saksanpähkinät, suola, mausta kermalla. Koristele hienonnetulla vihreällä sipulilla.
Hyvät ja huonot puolet
| Plussat | Miinukset |
|
|
Arvostelut ja tulokset
Tämän terapeuttisen ravitsemuksen noudattamisen arviot ja tulokset ovat vain positiivisia, ja monet arvostivat sen tehokkuutta. Ruokavalio on helppo tehdä jokapäiväisessä elämässä. Kaikki huomauttavat, että se on helposti siedettävää ja tärkeintä ei ole ylikuormittaa ruoansulatuskanavaa runsaalla rasvaisella ja vaikeasti sulavalla ruoalla, vaan keskittyä kasvisruokiin ja hedelmiin.
- “… Olen kärsinyt ummetuksesta ja peräpukamista monien vuosien ajan. Iän myötä ongelma pahensi - halki liittyi. Peräsuolen halkeamalla ruokavalion ravitsemus on erittäin tärkeää. Koda ei kiinnittänyt tähän mitään merkitystä, halkeama pahensi joka kuukausi ja kauhistuttavat kivut häiritsivät. Aloin seurata ruokavaliotani huolellisesti, juoda paljon vettä (joskus voimalla), ja se auttoi minua. Luumut, kurpitsapuuro ja punajuuret auttavat minua hyvin. Huomasin, että sinun täytyy syödä niin koko ajan, muuten ummetus palaa, ja rasitettaessa myös peräpukamat pahenevat ”;
- “... Minulla on ummetus ja tämä tauti, käytin pitkään laksatiivisia peräpuikkoja ja tajusin, että niihin voi tottua ja sinun on seurattava ruokavaliotasi. Huomasin, että leipää, pullia, perunoita ja pastaa on väkevöity, ja se vie viikon syödä näin kerralla ummetus ja paheneminen. Ruokavalio ja runsaan veden juominen auttavat paljon - 5 päivässä voit saada tuolin. Menetin jopa laihtua kuukaudessa poistamalla kaikki jauhot ja perunat. Nyt olen ystäviä punajuurien ja merilevien kanssa ";
- ”... Tällä ruokavaliolla normaali uloste palautuu nopeasti. Yöllä jään ehdottomasti kefiriä leseiden kanssa, ja päivällä syön jopa 6 luumuja. Teen myös erikoisharjoituksia joka päivä. Yritän noudattaa ruokavaliota, vaikka olisin liikematkoilla. Voin sanoa, että peräpukamat eivät ole pahenneet jo 2 vuoden ajan, ja kaikki ravitsemuksen ansiosta ".
Ruokavalion hinta
Ruokavalio on edullinen, koska se sisältää enimmäkseen halpoja tuotteita (vihanneksia ja viljaa), ja liha- tai kalaruokia tarjotaan kerran päivässä. Kustannusten laskemiseksi otettiin viikoittainen menu, ja kustannukset ovat 1200-1300 ruplaa.
Koulutus: Valmistunut Sverdlovskin lääketieteellisestä koulusta (1968 - 1971) lääketieteellisen assistentin tutkinnolla. Valmistunut Donetskin lääketieteellisestä instituutista (1975-1981) epidemiologi, hygienisti. Hän on suorittanut jatko-opinnot Moskovan epidemiologian tutkimuslaitoksessa (1986 - 1989). Tieteellinen tutkinto - Lääketieteiden kandidaatti (tutkinto myönnetty 1989, puolustus - Epidemiologian tutkimuskeskus, Moskova). Suoritettu useita epidemiologian ja tartuntatautien jatkokursseja.
Työkokemus: Desinfiointi- ja sterilointiosaston johtaja 1981 - 1992 Erittäin vaarallisten infektioiden osaston päällikkö 1992--2010 Opetustoiminta Lääketieteellisessä instituutissa 2010-2013.
Huomautus!
Arvostelut
Istuin pitkään anestesia-kynttilöiden päällä, kärsin ummetuksesta, yritin syödä yleensä vähemmän, joten halusin käydä vessassa harvemmin. Sitten hän hahmotteli sallittujen ja kiellettyjen tuotteiden valikoimaa, lopetti tupakoinnin ja siitä tuli paljon helpompaa. Jos on ummetusta, juon fytolaxia eikä siinä ole mitään ongelmaa.