Trombofilia raskauden aikana: oireet, hoito, ruokavalio
Trombofilia on tila, jolle on tunnusomaista hematopoieettisen järjestelmän toimintahäiriö. Tällaiset rikkomukset vaikuttavat veren koostumukseen, minkä seurauksena se paksunee ja sen hyytymiskyky kasvaa. Nämä häiriöt puolestaan edistävät erilaisten sairauksien, kuten tromboosin, sepelvaltimotaudin ja jopa aivohalvauksen, kehittymistä..
Trombofilian oikea-aikainen hoito on tae terveydelle ja mahdollistaa kaikkien edellä mainittujen ongelmien välttämisen. Se on kuitenkin erityinen ja koostuu useista alueista, joista erityisen ruokavalion noudattaminen on johtava asema..
Terveellisen ruokavalion perusperiaatteet
Trombofiliaa koskevan ruokavalion tarkoituksena on vähentää verenkiertoelimistön kuormitusta ja normalisoida sen toimintoja. Asianmukaisen vaikutuksen saavuttamiseksi pelkkä ruokavalion muutos ei riitä, koska myös ruokavaliolla ja sen noudattamisella on tärkeä rooli. Yleensä tällaiset tapahtumat perustuvat oikean ravitsemuksen periaatteisiin, mutta niillä on myös omat ominaisuutensa..
Ensinnäkin puhumme tarpeesta vähentää veren tiheyttä ja vähentää sitten verenkiertojärjestelmän kokonaiskuormitusta. Tämän perusteella tällainen ruokavalio perustuu seuraaviin periaatteisiin:
- haitallisten tuotteiden hylkääminen;
- alkoholin täydellinen poistaminen;
- syö paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja;
- murto-ateria.
Kaikki nämä kriteerit edellyttävät vaatimusten noudattamista ja ovat tae siitä, että tauti ei vahingoita kehoa, ellei se täysin vetäydy kokonaan. Tällaisen ruokavalion käyttö auttaa myös vahvistamaan koko kehoa, mikä on positiivinen tekijä..
Haitallisia ja hyödyllisiä tuotteita
Ihmisen ravitsemus on monipuolista ja epävakaa. Kaikki imemämme elintarvikkeet eivät ole hyödyllisiä, ja niiden järjestelmällisellä nautinnolla on kielteinen vaikutus vatsaan ja muihin kehojärjestelmiin. Luettelo trombofiliaa koskevista kielletyistä elintarvikkeista:
- paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet;
- savustettu liha;
- puolivalmiit tuotteet;
- välipalat;
- säilyke;
- liian mausteinen ja suolainen;
- elintarvikkeet, jotka sisältävät yksinkertaisia hiilihydraattiyhdisteitä;
- makeat hiilihapotetut juomat.
Vain edellä mainittujen tuotteiden täydellinen hylkääminen on tae taudin onnistuneesta voittamisesta, mutta tämä on vasta alkua, ja alkoholin täydellinen poistaminen auttaa vahvistamaan positiivista tulosta.
Ei ole mikään salaisuus, että etanolilla on voimakas myrkyllinen vaikutus kehoon, mikä johtaa erilaisiin häiriöihin. Tämä lisää merkittävästi lähes kaikkien elinten ja verenkiertoelimistön kokonaiskuormitusta. Lisäksi tärkeä osa trombofilian ruokavaliota on terveellisten elintarvikkeiden käyttö, joka on suunniteltu paitsi vaikuttamaan veren viskositeettiin myös vahvistamaan koko kehoa. Tämä luettelo:
- vilja;
- vähärasvainen liha;
- vihreät;
- tuoreet vihannekset ja hedelmät;
- merikala;
- täysjyväleipä;
- oliivi- ja pellavaöljy.
Yleensä trombofilian kanssa sinun on syötävä enemmän ruokaa, joka sisältää sekä kasvi- että eläinproteiinia. Hyödyllisiä ovat monityydyttymättömät rasvahapot Omega-3 ja Omega-6, joita keho ei tuota yksin. Löydät ne öljyisistä merikaloista tai pellavansiemenöljystä, joistakin kasvilajeista, esimerkiksi oliiveista..
Kannustetaan monimutkaisten hiilihydraattien kulutusta, jotka pilkkoutuvat pitkään vatsassa ja minkä vuoksi keho kuluttaa ne kokonaan. Tietenkin on myös kuitua, joka edistää ruoan nopeaa omaksumista ja jolla on suotuisa vaikutus verisuonten seinämiin. Kaikki nämä tuotteet eivät vain auta voittamaan trombofiliaa, vaan myös edistävät kehon yleistä vahvistamista..
Toinen tärkeä osa ruokavaliota on syöminen 3-4 tunnin välein. Samanaikaisesti jokaisessa ateriassa on välttämätöntä syödä erityyppisiä elintarvikkeita, jotka toimittavat keholle kaiken, mitä se tarvitsee päivän aikana. Tämä periaate on sisällytetty urheilijoiden ruokavalioon, mikä antaa heille mahdollisuuden lisätä suorituskykyä ja edistää terveyttä..
Vain näiden yksinkertaisten sääntöjen perusteella on mahdollista voittaa trombofiliaoireet vähäisillä tappioilla keholle, ja on lähes mahdotonta päästä eroon taudista. Tämä edellyttää ruokavalion ja ruokavalion jatkuvaa seurantaa. Ajan myötä kaikki ymmärtävät, että tällainen ruokavalio ei ole rangaistus, vaan pikemminkin etu, koska terveestä ruumiista ja kukkivasta ulkonäöstä tulee henkilön käyntikortti..
Trombofiliasta voi tulla vakava ongelma ja johtaa vakavien sairauksien kehittymiseen. Ajankohtaisella hoidolla on kuitenkin mahdollista neutraloida tauti ja estää sen oireiden kehittyminen. Erityinen ruokavalio on hoidon perusta, ja sen noudattaminen voi paitsi auttaa voittamaan taudin, myös vahvistamaan kehoa, mikä tekee siitä karkaisemman ja terveellisemmän.
Ainutlaatuinen ruokavalion valinta trombofiliaa varten
Sydän- ja verisuonijärjestelmän monien sairauksien joukossa erotetaan trombofilia. Tämä tila voi olla synnynnäinen tai ilmetä koko ihmisen elämässä. Patologiseen prosessiin liittyy verenkierron rikkominen laskimoiden kautta sen lisääntyneen hyytymiskyvyn vuoksi. Seurauksena on, että verihyytymien muodostuminen tärkeimmissä verisuonissa lisääntyy, ja tämä voi johtaa koko kehon muutoksiin ihmiskehossa. Trombofilian ruokavalio on tärkeä työkalu, joka on osoittautunut kelvolliseksi paitsi ennaltaehkäisynä myös taudin monimutkaisessa hoidossa.
- Hyvän ravitsemuksen perusteet
- Ryhmä vasta-aineita
- Esittelyssä olevat tuotteet
- Valikkovaihtoehto yhdeksi päiväksi
- Reseptit "ihmisiltä"
Ruokavalio trombofiliaa varten
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi järkevää ravintoa käytetään keinona ylläpitää hyvää terveyttä, vahvaa immuniteettia ja nuoruutta. Trombofilia-ruokavalio sisältää useita suosituksia ja rajoituksia. Päätavoitteena on saavuttaa ravintoaineiden tasapaino kehossa. Oikean ruoan valitsemiseksi sinun on neuvoteltava lääkärisi, ravitsemusterapeutin kanssa ja valittava sitten tarvittava valikko, jonka avulla voit säilyttää terveytesi. Älä unohda hiilihapottoman veden, kompottien, heikon teen, kahvin riittävää kulutusta.
Hyvän ravitsemuksen perusteet
Koska trombofiliaan liittyy lisääntynyt veren sakeutuminen oikein valittujen ja valmistettujen tuotteiden avulla, saavutamme aineen tarvittavan laimennuksen. Tällöin tapahtuu verenkiertoelimistön purkautuminen ja punasolujen, leukosyyttien ja verihiutaleiden vapaan liikkeen jatkuminen pääastia pitkin. Tasapainoisen ruokavalion valinnan lisäksi on välttämätöntä luopua pahoista tottumuksista, jotka eivät ole hyödyllisiä, mutta vain haitallisia. Syö ruokaa pieninä annoksina, mutta usein. Talvella voit lisätä ruokavalioon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät riittävän määrän vitamiineja.
Ryhmä vasta-aineita
Kehomme ylläpitämiseksi on välttämätöntä sulkea pois useita valmiita vaarallisia ruokia. Jos sinulla on liikalihavuutta, sinun on korjattava ruokavaliosi. On suositeltavaa vähentää pöytäsuolan kulutusta. Luettelo vasta-aiheista tuotteista sisältää:
- tupakointi ja suolaus.
- Poista paistetut ja rasvaiset ruoat.
- Puolivalmisteet ja välipalatuotteet.
- Säilykkeet käyttäen suolakurkkua ja suolakurkkua.
- Ruoat, jotka sisältävät yksinkertaisia sokereita.
- Hiilihapotetut makeat vedet.
Vain näiden tuotteiden tarkoituksellinen hylkääminen auttaa voittamaan salakavalan taudin. Tulosten vahvistamiseksi on välttämätöntä päästä eroon alkoholijuomien käytöstä ja tupakoinnista. Energian ylläpitämiseksi kehossa sinun on kulutettava viljoissa olevia monimutkaisia hiilihydraatteja. Käytä kasviöljyjä eläinrasvojen sijaan.
Esittelyssä olevat tuotteet
Trombofiliaa varten ei ole erityistä ruokavaliota. Tutkijat pitivät ruokavaliota sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista terapeuttisena ruokana. Joitakin oikean ruokavalion hoitosääntöjä korostetaan. Alla on mitä voit syödä ihmisille, joilla on lisääntynyt veren hyytyminen:
- juo enemmän nesteitä. Vuodesta riippuen tarvittava vesimäärä voi laskea tai kasvaa;
- älä syö filoja (K-vitamiini) sisältäviä elintarvikkeita. Sen vaikutuksesta veren hyytymistekijät aktivoituvat, ja tämä on täynnä komplikaatioita. Vältä syömästä soijaa tai sen johdannaisia, ristikukkaisia vihanneksia (kaali ja kukkakaali), palkokasveja, joissa sitä esiintyy suurina määrinä;
- älä syö banaaneja, mustaherukoita ja ruusunmarjoja;
- vähentää eläinrasvan (sianliha, karitsa) kulutusta ja korvata kohtuullisin määrin kasviöljyillä (oliivi, maissi, pellavansiemen, seesami);
- alkoholipitoisten juomien (sekä vähäalkoholisten että vahvojen) käyttö on ehdottomasti kielletty;
- syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Voit lisätä kanelia valmiisiin ruokiin. Syö tomaatteja ja makeaa paprikaa;
- sinun on käytettävä luonnollisia fytontideja - valkosipulia ja sipulia;
- Voit vapaasti juoda maitotuotteita. Syö vähärasvaista raejuustoa ja juustoa, smetanaa, fermentoitua maitoa ja jogurttia;
- on hyödyllistä lisätä mausteita ja luonnollisia mausteita valmiisiin ruokiin. Tällainen ruokavalio vähentää tulehdusprosesseja ihmiskehon trombofiliassa;
- karkeita jyviä voidaan syödä viljan tai keittojen muodossa;
- syödä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä, paitsi vasta-aiheiset;
- on parempi höyryttää tai paistaa astioita uunissa;
- vältä liikaa syömistä, syö osittain;
- ruokavalion tulisi olla monipuolinen elintarvikkeissa, eikä se saa olla yksitoikkoinen yhden suosikkiruokan muodossa.
Valikkovaihtoehto yhdeksi päiväksi
Oikea ruokavaliohoito trombofiliaa varten on avain menestykseen tämän patologian ehkäisyssä tai hoidossa. Maidon ja tuoreiden hedelmien palat sisältävä kaurapuuro on täydellinen aamiaiseksi. Lounasta edeltävän tauon aikana voit juoda enintään yhden lasin vähärasvaista kefiriä tai jogurttia ilman kemiallisia lisäaineita. Vihanneskeitto, keitetty muna ruisleivällä syödään lounaalla.
Inkivääriteetä on hyvä välipala. Päivälliseksi syö höyrytettyjä vihanneksia, siivu juustoa tai vähärasvaista raejuustoa. Lasillinen kefiriä on täydellinen ennen nukkumaanmenoa. Päivän aikana hedelmien ja vihannesten erillinen kulutus ei ole kielletty, mutta kohtuullisina määrinä. Juo oikea määrä nesteitä koko päivän ajan.
Reseptit "ihmisiltä"
Trombofiliaa koskevan ruokavalion määrää lääkärin kardiologi tai ravitsemusterapeutti. Lääkäri löytää sinulle sopivan ruokavalion. Ota yhteys asiantuntijaan ennen kuin syödään vasta-aiheisia ruokia. Älä itse hoitaa omaa ateriasi.
Perusteltu on omenaviinietikan ja hunajan käyttö. Voit tehdä tämän ottamalla 1 lasillinen vettä lämmitettyyn tilaan ja lisäämällä siihen yksi tl etikkaa ja 2 tl hunajaa. Sitten sinun tulee sekoittaa ja käyttää 1 rkl aamiaisella ja illallisella. Ota enintään yksi kuukausi. Kolmekymmentä päivän tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa.
Trombofilia - mikä tämä tauti on?
- Trombofiliaoireet
- Trombofilian diagnoosi
- Trombofilia testit
- Trombofiliahoito
- Ravitsemus (ruokavalio) trombofiliaa varten
- Trombofilia raskauden aikana - seuraukset?
- Perinnöllinen trombofilia
- Trombofilian ominaisuudet lapsella
Veren hyytymiskyky on luonnollinen puolustusmekanismi elimistössä. Kun astian seinät ovat vaurioituneet, lähimmät verihiutaleet muuttavat muodonsa tasaisesta pallomaiseksi, kiinnittyvät toisiinsa ja tukkivat vaurioita. Tällainen verihiutaleetulppa estää verenvuodon kehittymisen ja estää haitallisten aineiden pääsyn verisuoniin. Täyttäessään tehtävänsä veritulppa liukenee. Näiden prosessien yhdistelmää kutsutaan hemostaasiksi - ihmiskehon järjestelmiksi, jotka vastaavat veren nestemäisen tilan ylläpitämisestä, verenvuodon estämisestä ja pysäyttämisestä ja verihyytymien liukenemisesta.
Trombofilia on hemostaasijärjestelmän rikkomus, jossa tromboosin todennäköisyys kasvaa, tauti, jolle on ominaista verihyytymien muodostuminen verisuonissa, ts. Trombi. Trombofilia ei aina johda tromboosiin, mutta se lisää merkittävästi sen esiintymisriskiä. Tämä ei ole sairaus, vaan patologinen tila, joka johtaa sairauteen.
Trombofiliaoireet
Tärkeää: Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, sinun tulee ehdottomasti sopia tapaamiset asiantuntijan kanssa. Tromboosi voi johtaa vakaviin seurauksiin, jopa kuolemaan. Itsehoito on tässä tapauksessa ehdottomasti vasta-aiheista..
Olemme jo huomanneet, että trombofiliaa ei voida pitää sairautena sanan koko merkityksessä. Tämä tila voi johtaa sairauteen, mutta se ei ole. Kansainvälisen tilastollisen luokituksen ICD-10 mukaan trombofilia kuuluu ryhmään "Muut hyytymishäiriöt" koodilla D68.
Itse patologia on oireeton, useimmiten potilailla ei havaita trombofilian ilmenemismuotoja. Mahdolliset oireet, kuten turvotus ja kipu jaloissa, ihon syanoosi, hengenahdistus, rintakipu ja sydämen rytmihäiriöt, eivät liity trombofiliaan, vaan erilaisten etymologioiden trombooseihin. Näiden tromboosien esiintyminen on kuitenkin seurausta trombofiliasta.
Trombofilian diagnoosi
Oireiden puuttuessa trombofiliaa ei diagnosoida lääkärin tutkimalla. Mutta kun tromboosia esiintyy ja epäillään kehon lisääntynyttä taipumusta muodostaa niitä, lääkäri määrää useita tutkimuksia trombofilian tunnistamiseksi ja sen esiintymisen syyn selvittämiseksi. Kaikentyyppiset diagnostiset toimenpiteet trombofilian havaitsemiseksi voidaan jakaa kahteen luokkaan: laitteisto ja laboratorio.
Laitteistotekniikoita ovat:
- Lääketiede. Laskimojärjestelmän röntgentutkimus lisäämällä varjoainetta vereen. Auttaa tunnistamaan veritulppia, tulehduksen merkkejä, kasvaimia.
- Doppler-ultraääni. Ei-invasiivinen verivirtaustutkimus, jonka avulla voidaan arvioida veren liikkumisen nopeus suonien eri osissa.
- Ultraääniangiografia. Tämä on ultraäänikompleksi, joka antaa kolmiulotteisen kuvan kaikista ihmisen verisuonista.
- Laskettu ja magneettikuvaus. Nämä ovat tarkimpia nykyaikaisen laitteistodiagnostiikan menetelmiä, joiden avulla voit luoda kolmiulotteisen verisuonimallin..
Mitä testejä otetaan trombofiliaa varten?
Laboratoriotutkimusmenetelmät ovat perusta diagnosoimaan sekä trombofilian todellinen esiintyminen potilaalla että sen esiintymisen syy. Jos lääkäri epäilee trombofiliaa, määrätään yksi seuraavista testeistä:
- Yleinen verianalyysi. Tämä rutiinitesti auttaa tunnistamaan lisääntyneen määrän punasoluja ja verihiutaleita ja arvioimaan punasolujen määrän ja kokonaisveren tilavuuden suhteen.
- D-dimeeri. Se on fibriinin, maksassa syntetisoidun proteiinin, hajoamistuote. Sen pitoisuus osoittaa verihyytymien muodostumisen ja tuhoutumisen aktiivisuuden..
- Aktivoitu osittainen tromboplastiiniaika (APTT). Veren hyytymisprosessin jäljitelmä. Osoittaa sisäisen hyytymisen tehokkuutta.
- Protrombiiniaika (PTT). Indikaattori ulkoisesta veren hyytymisreitistä. Yleensä APTT ja PTT määrätään yhdessä.
- Antitrombiini III. Antitrombiini III on luonnollinen antikoagulantti. Pieni lukema osoittaa mahdollista trombofiliaa..
- Fibrinogeeni. Tämä veriplasmaan liuotettu proteiini on mukana hyytymisprosessissa. Korkea pitoisuus on yksi trombofilian oireista.
- Homokysteiini. Aminohappo, joka syntetisoidaan metioniinista, toisesta aminohaposta, joka tulee ihmiskehoon yhdessä eläintuotteiden kanssa: liha, maito, munat. Korkea taso viittaa lisääntyneisiin verihyytymiin..
- Lupus-antikoagulantti. Osoittaa yleensä autoimmuunisairauden. Sen läsnäolo viittaa myös lisääntyneeseen verihyytymien riskiin..
- Fosfolipidivasta-aineet. Johda solukalvojen osien tuhoutumiseen. Niiden ylimäärä on indikaattori antifosfolipidioireyhtymästä, jossa tromboosin todennäköisyys kasvaa..
- Geneettinen tutkimus. Tunnista muutokset geeneissä, näytä trombofilian syy sen perinnöllisessä luonteessa.
Ruokavalio tromboosille - mitä voi ja mitä ei voi syödä tromboosin kanssa?
Riittävä ravitsemus on välttämätöntä monien sairauksien, mukaan lukien tromboosi, ehkäisyyn ja hoitoon. Ruokavalioon kuuluu veritulppia aiheuttavien elintarvikkeiden rajoittaminen ja hyytymistä estävien ruokien määrän lisääminen. Mitä ei voida syödä laskimoiden ja valtimotromboosin kanssa? Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita tulisi sisällyttää antikoagulantti-ruokavalioon hoidon tehostamiseksi.
Laskimotromboosi ja valtimotromboosi
Hyytyminen on yksi kehon luonnollisista puolustusmekanismeista, joka voi estää liiallisen verenhukan. Tämä mekanismi on välttämätön elämälle, mutta ongelma syntyy, kun hyytymisjärjestelmän erilaisten häiriöiden vuoksi verisuoni muodostuu verisuonen onteloon. Veritulppa ei vain estä verenkiertoa, vaan voi myös irrottaa verisuonia ja päästä sydämeen tai keuhkoihin aiheuttaen iskemiaa.
Tromboosi on vakava lääketieteellinen ongelma. Tähän liittyy merkittävä sairastuvuus ja kuolleisuus. Tämä lisää kuolemantapauksia kuin sairaudet, kuten eturauhassyöpä tai rintasyöpä. Se voi ilmetä valtimotromboosina, johon liittyy esimerkiksi aivohalvaus, sydäninfarkti tai arteriovenoustauti, tai laskimotromboemboliana (kutsutaan laskimotromboosiksi), joka vaikuttaa yleisimmin alaraajoihin. Aivohalvaus on yksi yleisimmistä vammaisuuden syistä länsimaissa, noin 20-70 prosenttia. Aivohalvauspotilailla kehittyy syvä laskimotromboosi.
Yksi veren hyytymistä sääteleviin fysiologisiin mekanismeihin vaikuttavista tekijöistä on ruokavalio. Jotkut ravintoaineet ovat antikoagulantteja, kun taas toiset ovat protrombootteja. Näin ollen ne voivat stimuloida tai estää verihyytymien muodostumista ja kertymistä..
Siksi riittävä ravitsemus on erittäin tärkeää tromboosin estämisessä. Ruokavalio on myös tärkeä rooli sairauksien hoidossa.
Antikoagulantti-ruokavalio - miten syödä kunnolla tromboosia varten?
Veren hyytymiseen vaikuttavia yhdisteitä ovat proteiinit ja aminohapot. Proteiiniyhdisteiden puutteen seurauksena esiintyy verihiutaleiden lisääntynyttä aggregaatiota, mikä johtaa verihyytymien muodostumiseen. Tietyillä aminohapoilla, kuten metioniinilla, voi olla veren hyytymistä aiheuttava vaikutus. Se liittyy kuitenkin myös geneettisiin mutaatioihin ja B-vitamiinien puutteisiin, jotka määrittävät metioniinin oikean metabolian. Tutkimukset osoittavat, että arginiinilla puolestaan voi olla antikoagulanttivaikutuksia.
Tärkeä rooli tromboosin kehittymisessä on myös hiilihydraattien aineenvaihdunnan häiriöissä sellaisissa sairauksissa kuin diabetes tai insuliiniresistenssi. Kiertävän insuliinin tason nousun seurauksena astioissa voi kehittyä ateroskleroottisia vaurioita. Toisaalta liian korkeilla verensokeritasoilla on estävä vaikutus muodostuneen hyytymän hajoamiseen. Siksi on välttämätöntä varmistaa optimaalinen verensokeritaso. Tämä voidaan saavuttaa syömällä matala glykeeminen kuormitus ja huolehtimalla mahdollisimman pienistä glukoosipitoisuuden vaihteluista..
Antitromboottisessa ruokavaliossa hiilihydraattien tulisi olla tärkein energialähde. Erityisesti jyvät, joissa on runsaasti kuitua ja runsaasti ainesosia, kuten:
- magnesium,
- rauta-,
- B-vitamiini 1,
- B 3
- ja sinkki.
Antikoagulanttiaktiivisuutta osoittavat myös:
- E-vitamiini,
- omega-3-hapot,
- orgaaninen rikki,
- vettä,
- antioksidantit (pääasiassa C-, E-vitamiini ja beetakaroteeni),
- samoin kuin tulehduskipulääkkeet (kuten kurkumasta tai inkivääristä).
Inkiväärin ainesosilla on kyky liuottaa hyytymät verisuoniin. Sinun on myös huolehdittava omega-6- ja omega-3-rasvahappojen oikeasta suhteesta ja jätettävä transrasvahapot ruokavaliosta pois..
K-vitamiinilla on protromboottinen vaikutus.Tromboosissa ruokavalion tulisi tarjota optimaalinen määrä. Liiallisen määrän syöminen voi vähentää tai poistaa kokonaan tromboosiin käytettyjen lääkkeiden vaikutuksen. Liian korkea kolesterolitaso puolestaan vaikuttaa veren viskositeetin lisääntymiseen ja myötävaikuttaa verihyytymien muodostumiseen. Viime aikoihin asti ruoan kolesteroli koettiin monien sairauksien ja vaivojen syynä..
Mitä voit syödä tromboosin kanssa?
Tromboosiruokavalion tulisi sisältää vähärasvaisia ruokia, kuten kana, kalkkuna, vasikanliha ja vähärasvainen liha ja kala (erityisesti makea vesi) sekä vähärasvainen juusto ja maito. On suositeltavaa käyttää käynyt maitotuotteet, jogurtit, kirnupiimä ja kefiiri.
Tromboosia varten voit kuluttaa rasvoja auringonkukkaöljyn, rypsiöljyn, maissiöljyn, soijaöljyn ja oliiviöljyn muodossa. Pellavansiemenöljy, kalaöljy ja lohi on lueteltu myös runsaina omega-3-rasvahappojen lähteinä. Tromboosia varten on suositeltavaa syödä pähkinöitä. Vaikka ne tarjoavat paljon kaloreita, ne ovat runsaasti arvokkaita tyydyttymättömiä rasvahappoja. Lisäksi on suositeltavaa syödä sipulia ja valkosipulia, eli runsaasti orgaanista rikkiä sisältäviä elintarvikkeita.
Tromboosin ehkäisyssä myös ravintokuiduilla on tärkeä rooli - tarkemmin sanottuna vesiliukoinen osuus. Se on pääasiassa peräisin hedelmistä, mukaan lukien kuivatut, vihannekset ja puhdistamattomat jyvät. Vihannekset ja hedelmät ovat myös erinomaisia C-vitamiinin ja beetakaroteenin lähteitä. Oikean nestemäärän juominen on tärkeää - yksi tromboosin riskitekijöistä on kuivuminen. Kivennäisvesi ja yrtti- tai hedelmäteet ovat parhaat valinnat..
Tromboosiruokavalion tulisi löytää runsaasti E-vitamiinia sisältäviä ruokia, mikä tekee laskimoista joustavia ja vahvistaa verisuonia. Erityisen suuria määriä tarjoavat vehnänalkioöljy ja mantelit. Riittävän korkean B-vitamiinipitoisuuden vuoksi on mahdollista metabolisoida homokysteiini aminohappo oikein ja estää hyperhomokysteinemian kehittyminen. Tämän ansiosta B-vitamiinit auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja. Erinomainen lähde niistä on pääasiassa viljaa, pastaa, muroja ja leipää.
Mitä ei pidä syödä tromboosille?
Tromboosin yhteydessä on rajoitettava:
- sokeri - pääasiassa makeisia, kakkuja ja sokeripitoisia virvoitusjuomia sekä korkean sokerin hilloja ja hunajaa,
- eläinrasvat,
- nikotiini - on suositeltavaa lopettaa tupakointi kokonaan,
- kahvia,
- alkoholia.
Tromboosin ravitsemus liittyy tarpeeseen rajoittaa punaisen lihan ja pöytäsuolan kulutus 5-6 grammaan päivässä. On myös suositeltavaa välttää suolaisia ruokia, kuten siruja, keppejä, siruja ja maapähkinöitä. Tromboosin kanssa ruokavalio edellyttää myös natriumbentsoaatilla purkitettujen elintarvikkeiden poistamista. Ruokia voidaan maustaa sitruunamehulla, yrtteillä ja sinapilla. Voin ja kerman kulutusta on suositeltavaa rajoittaa. Tromboottisella ruokavaliolla elintarvikkeet, kuten sardi, pekoni, rasva, liha, juusto, kookosöljy, palmuöljy ja kova margariini, tulisi poistaa. Vältä myös runsaasti transrasvoja sisältäviä elintarvikkeita, erityisesti pitkälle jalostettuja elintarvikkeita ja kovettuneita kasvirasvoja.
K-vitamiinin saatavuuden rajoittaminen on tärkein ruokavaliosuositus tromboosille. Sen lähde on lähinnä vihreitä vihanneksia - parsakaalia, avokadoa, ruusukaalia, lehtikaalia, vihreää sipulia, juurisikuria, lehtikaalia, salaattia, persiljaa, herneitä, pinaattilehtiä, nauris, vesikrassi ja kukkakaali, kiivi, minttu tai vihreä teetä. K-vitamiinipitoisia ruokia ei tietenkään voida sulkea kokonaan pois valikosta. Näiden ruokien kohtuullinen syöminen ei ole haitallista. Vain äkillistä K-vitamiinin lisääntymistä ruokavaliossa tulisi välttää. On parempi syödä pieni määrä salaattia tai kaalia useita kertoja viikossa kuin koko kulho kerrallaan..
Jos löydät virheen, valitse teksti ja paina Ctrl + Enter.
Ruokavalio trombofiliaa varten
Tytöt, monet ihmiset kysyvät minulta, ja minä itse olen etsinyt ja etsin kaikenlaisia tietoja ruokavaliosta suunnitellessani ja B: n aikana niille, joilla on trombofilia... joita on suositeltavaa käyttää... Apu ja vihje... mitä olen unohtanut, mitä en ole kirjoittanut oikein? Loppujen lopuksi tämä auttaa meitä ja on vihje tytöille, jotka ovat juuri kohdanneet saman ongelman tai oppineet siitä... Ja muistan luetteloa kommenttisi aikana. .ÄLÄ:. sianliha, naudanliha, sardi, hyytelöinen liha, kananmunat, raejuusto, maito, smetana, majoneesi, makkarat, keksit, valkoinen leipä, banaanit, viinirypäleet, kova juusto, säilykkeet, savustettu liha, palkokasvit (paitsi herneet ja maissi), alkoholi, vahva kahvi ja tee, suklaa, jossa on suuri määrä kaakaota, persilja, nokkonen, granaattiomenat.. VOI: yrttiteitä tai hedelmäjuomia tai parasta puhdasta vettä... paljon vettä, kanaa, kania, kaikenlaisia kaloja, äyriäisiä, kiiviä, leseja (parempi kuin eilen), laihoja leivonnaisia ... ilman munia ja margariinia, muroja (paitsi riisiä), jogurttia, kefiriä, kuivatut hedelmät, vihannekset ja hedelmät, oliivi- ja pellavaöljy, omenaviinietikka, valkosipuli, sitruunat, auringonkukansiemenet, punajuuret, kaakao, tomaattimehu. Marjat: karpalot, vadelmat, herukat, mansikat, kirsikat, kirsikat.Magnesium estää verihyytymien muodostumisen, joten älä unohda kaurajauhoa, kaurajauhoa, kaurapuuroa. Mauste - inkivääri. Yrtit: koiruoho, juurisikuri, pähkinä, keuhkolääke, niitty (makrokuvaus). Meadowsweet ja keuhkolanka voidaan valmistaa teeksi, sikurilehtiä salaatiksi, sitruuna on hyödyllinen..., viiriäisen munat.vesimeloni, orapihlajanmarjat - suurimmaksi osaksi punaiset marjat nesteyttävät kaiken hyvin. Mutta ilman fanatismia.pechs. p / s Tytöt, keräsin tietoja arvosteluista, artikkeleista Internetissä ja mitä hemostasiologi kertoi minulle... En ole lääkäri, voin tehdä virheen jossain.
- * Yhteisön säännöt
- Vinossa
- Mistä ja milloin aloittaa?
- Lääketieteellisen laitoksen, asiantuntijan valitseminen
- Tutkimukset, analyysit
- Sairaudet, hoidot, lääkkeet suunnittelussa
- Ovulaatio
- Määritelmä raskaus
- Me teimme sen!
- Peruslämpötila
Ruokavalio trombofiliaan - tromboosin ehkäisy
Trombofilia on geneettisesti määritelty sairaus, jossa veren hyytyminen lisääntyy, mikä on täynnä suonensisäisten verihyytymien muodostumista. Usein nainen tavallisessa elämässä ei yksinkertaisesti tiedä, että hänellä on tällainen patologia, mutta raskauden aikana trombofilia ilmenee, mikä aiheuttaa vakavan uhan sekä äidin että vauvan elämälle ja terveydelle. Spontaanisti muodostuneet verihyytymät tukkivat istukan verisuonet, mikä häiritsee ja pysäyttää toisinaan kokonaan uteroplatsentaalisen verenkierron.
Valitettavasti on vähän mahdollisuuksia kestää raskaus tällaisessa tilanteessa ilman asianmukaista hoitoa, mutta sinun ei pitäisi myöskään epätoivoa. Nykyaikainen lääketieteen taso on sellainen, että se antaa trombofiliaa sairastavien naisten tulla raskaaksi, kantaa ja synnyttää terveitä vauvoja tarkkailevan asiantuntijan suositusten mukaisesti..
Naiset, joilla on veren hyytymispatologia, ovat erityisrekisteröityvät, saavat jatkuvasti lääkkeitä, jotka säätelevät veren hyytymistä (niiden annoksia muutetaan verikokeiden tulosten mukaan), lääkkeitä, jotka parantavat verisuonten elastisuutta, vitamiineja ja joskus hormoneja.
Elämäntavalla on myös tärkeä rooli keskenmenon ehkäisyssä trombofiliassa. On tarpeen noudattaa tarkasti hoito-ohjelmaa ja ruokavaliota.
Mitkä ovat trombofilian ravitsemukselliset ominaisuudet??
Ravitsemuksen erikoisuus on sellaisten tuotteiden käyttö, jotka estävät veren patologista patologiaa ja vähentävät sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormitusta
1. Kieltäydymme "haitallisista" ruoista: ruokavaliossa tulisi olla mahdollisimman vähän ruokavalioita sekä säilykkeitä. Sinun tulisi unohtaa hiilihapotettu vesi, mausteinen, suolainen, ylikypsät ruoat. Sinun ei pitäisi usein syödä palkokasveja sekä valkoista kaalia, koska ne sisältävät K-vitamiinia, joka vaikuttaa veren hyytymiseen.
2. Syömme ruokaa pieninä annoksina noin 3 tunnin välein
3. Ruokavalioon sisällytetään vitamiineja, kuituja, mineraaleja sisältävät elintarvikkeet;
erityisen hyödyllisiä ovat raejuusto, vähärasvaiset juustolajikkeet, kefiiri, fermentoitu paistettu maito, smetana; vihannekset, hedelmät (paprikat, tomaatit, valkosipuli jne.);
äyriäiset (kala, merilevä);
kasviöljy (pellava- ja oliiviöljy ovat erityisen hyödyllisiä);
puuroa (hirssi, tattari);
vähärasvaista lihaa.
Juomien tulisi antaa etusija hiilihapottomalle kivennäisvedelle, yrttiteille, kompoteille, hedelmäjuomille.
4. Syömme kaloreita aterioita aamulla
Taudille suositeltujen tuotteiden eduista huolimatta hoidon ja ravitsemuksen vivahteisiin liittyvän viimeisen sanan tulisi jäädä hoitavalle lääkärille.
Trombofilian ravitsemus
Verisuonijärjestelmän liikkeen aikana veri on nestemäisessä tilassa, jotta voidaan varmistaa ravinteiden ja hapen nopea toimitus elimiin ja kudoksiin. Se muuttuu paksummaksi erilaisilla vammoilla muodostaen suojaavan esteen - trombin, joka ei salli biologisten komponenttien mennä järjestelmän ulkopuolelle.
Lisääntynyt veren hyytyminen on vakava tila, jota kutsutaan trombofiliaksi. Se johtaa ruuhkautumiseen, kuten tromboosiin ja suonikohjuihin..
Erityinen juominen ja sopivan ruokavalion noudattaminen auttavat ohentamaan verta. Lääkärit suosittelevat juomaan vähintään puolitoista, kaksi litraa nestettä päivässä. Etusijalle olisi asetettava luonnolliset kasvi- ja hedelmämehut, yrtti- ja vihreät teet, tavallinen puhdas juomavesi. On parasta käyttää vihreää teetä tai värillistä teetä (asiantuntijan suosittelemaa), luonnollisia vihannes- ja hedelmämehuja. On erityisen suositeltavaa sammuttaa jano luonnollisilla rypälemehuilla. Rypäleen mehun sisältämien bioflavonoidien ansiosta sitä voidaan kutsua sydän- ja verisuonijärjestelmän balsamiksi..
Ravitsemuksen tulee olla tasapainossa ja sisältää tarvittavan määrän proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja ja vitamiineja.
Jotta keho saisi materiaalia verisolujen ja laskimoseinämembraanien kehittämiseen ja palauttamiseen, on tärkeää saada korkealaatuisia proteiineja, joissa on täysi valikoima välttämättömiä aminohappoja.
Vaikka liha on tärkein laadun proteiinin lähde, se sisältää tyydyttynyttä rasvaa, jota tulisi rajoittaa, jotta vältetään vakaan veren hyytymisprosessin vaarantuminen. Pääproteiinilähteen tulisi olla kala, lähinnä äyriäiset, maitotuotteet, munat. Kana tai kalkkuna sisältyy ruokavalioon kahdesti viikossa.
Hyvä syödä puhdistamatonta oliivi- tai pellavansiemenöljyä, pähkinöitä, merilevää.
Kalaruokien säännöllinen nauttiminen aktivoi useita hyödyllisiä orgaanisia aineita ja parantaa proteiinin, raudan ja fosforin imeytymistä, alentaa "huonoa" kolesterolia ja estää ateroskleroottisen kehityksen sekä normalisoi veren viskositeetin. On parempi käyttää farmaseuttista merilevää, koska se läpäisee tarvittavat testit. Kuiva kaali voidaan jauhaa kahvimyllyssä ja käyttää elintarvikkeissa pelkkän suolan sijasta.
Tuore valkosipuli ja sipuli, makeat paprikat ohentavat verta.
Jos veren hyytyminen on heikentynyt, on tarpeen syödä runsaasti luonnollisia vitamiineja ja entsyymejä sisältäviä elintarvikkeita. On tärkeää syödä 3 rkl päivässä. lusikat itäneet vehnäjyviä, ne sisältävät E-vitamiinia, mikä lisää antikoagulanttien vaikutusta. Itäneet jyvät kuivataan ja jauhetaan. Niitä käytetään usein salaattien ja muiden ruokien maustamiseen. Tämän arvokkaan tuotteen säännöllinen käyttö on tärkeää. On sallittua käyttää E-vitamiinia sisältäviä valmisteita tai ravintolisiä.
Ruokavalion laatimisen perusperiaatteet:
Rajoita eläinproteiinin (lihan) saantia etusijalle kalat, munat ja maitotuotteet.
Syö 150-200 g merilevää vähintään 2-3 kertaa viikossa.
Syö itäviä vehnäjyviä päivittäin (vähintään 3 rkl).
Lisää juotavan nestemäärän korkeintaan 2 litraa päivässä.
Ruokavalio alaraajojen syvä laskimotromboosiin
Yleiset säännöt
Alaraajojen syvä laskimotromboosille on ominaista verihyytymien (trompien) esiintyminen laskimoissa. Tilastojen mukaan 10-15% tromboositapauksista on tukossa alaraajojen syvät alukset (useimmiten säären sääret). Verihyytymiä edistävät:
- Eri alkuperää olevan laskimoaluksen seinämän vaurioituminen.
- Lisääntynyt veren hyytyminen johtuen kudoksen tromboplastiini / trombiini pääsystä verenkiertoon, joka liimaa verisolut hyytymään ja parantaa veren viskositeettia lisäävien aineiden muodostumista.
- Verenkierron nopeuden heikkeneminen henkilöillä, jotka ovat lepotilassa tai joiden on pakko kokea tilastollisia kuormituksia alaraajoissa pitkään (istua / seistä työssä). Tätä helpottaa myös ateroskleroottisten plakkien läsnäolo, jotka häiritsevät laskimoventtiilien toimintaa ja luovat pyörrevirtauksia, jotka muodostavat verisolujen kokkareita.
Koska verihyytymä on kiinnittynyt heikosti verisuonen seinämään ensimmäisten 3-4 päivän aikana sen muodostumisesta, on suuri riski sen irtoamisesta ja kulkeutumisesta keuhkojen elintärkeisiin verisuoniin. Samanaikaiset tekijät syvä laskimotromboosin kehittymisessä ovat: ylipaino, vanhuus, huonot tavat (tupakointi, alkoholin väärinkäyttö), matala fyysinen aktiivisuus, raskaus, lisääntynyt veren hyytymiskyky (trombofilian kanssa), raskas fyysinen aktiivisuus, hormonaaliset häiriöt, geneettiset poikkeavuudet, kirurgiset toimenpiteet, onkologiset sairaudet, infektiot.
Flebotromboosia (syvä laskimotromboosi) voi esiintyä, etenkin taudin alkuvaiheessa, oireeton, koska veri virtaa usein kommunikoivien laskimoiden läpi ihonalaisiin suoneihin, mikä kompensoi osittain verivirtauksen rikkomista. Taudin pääoireita ovat kärsivän raajan ödeema, epämukavuus palpatoinnissa, puhkeava kipu, pinnallisten laskimoiden turvotus, paikallinen kuume ja ihon syanoosi.
Flebotromboosin hoito on monimutkaista, mukaan lukien lääke- ja kompressiohoito, kirurginen hoito, trombolyysi. Erityisen ruokavalion puuttumisesta huolimatta oikea ravinto on olennainen osa flebotromboosin konservatiivista hoitoa..
Alaraajojen syvän laskimotromboosin ruokavalio on tarkoitettu:
- ruumiinpainon normalisointi (tarvittaessa);
- vahvistamalla laskimoalusten seinämiä;
- veren viskositeetin lasku;
- ulosteen normalisoituminen (ummetuksen välttäminen), koska suoliston liikkuessa rasittuminen lisää veritulpan riskiä.
Alaraajojen laskimoiden kuormituksen vähentäminen on tärkein edellytys verisuonien normalisoitumiselle aluksissa. Tätä varten potilaille, joiden paino on lisääntynyt, määrätään hypokalorinen ruokavalio, joka on tasapainossa ravintoravinteiden kanssa. Ruokavalion kalorien saanti valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon fysiologisen normin, iän, sukupuolen, fyysisen aktiivisuuden ylittävät painon indikaattorit. Vakavan liikalihavuuden vuoksi ruokavalio nro 8 ja sen Pevznerin mukaiset lajikkeet otetaan ravinnon perustaksi.
Ylipainon olemassaolosta / puuttumisesta huolimatta syvä laskimotromboosia sairastavien potilaiden ruokavalio tulisi kuitenkin korjata. Ensinnäkin veren viskositeetin vähentämiseksi on tarpeen kuluttaa vähintään 2-2,5 litraa vapaata nestettä päivässä, koska riittämättömällä nesteen saannilla veren viskositeetti kasvaa ja veritulppien riski kasvaa. Verenkierron määrän lisäämiseksi on suositeltavaa käyttää hiilihapotonta kivennäisvettä, luonnollisia mehuja, heikkoa teetä, hedelmäjuomia, ruusunmarjan keittämistä, yrttiteitä. Kahvin / vahvan teen, hiilihapotettujen juomien juominen voi aiheuttaa turvotusta.
Alaraajojen tromboosivalikossa on välttämätöntä sisällyttää vähintään 350-500 g / päivä erilaisia vihanneksia (lukuun ottamatta perunoita), hedelmiä ja marjoja, jotka sisältävät suuren määrän kasvikuitua, mikä on välttämätöntä ulosteen normalisoimiseksi ja veritulppien riskin vähentämiseksi. Lisäksi kuitu auttaa puhdistamaan suoliston erilaisista toksiineista ja proteiinien hajoamistuotteista. Samanaikaisesti K-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle, koska sillä on tärkeä rooli protrombiinin ja veren hyytymisen muodostumisessa, ja se vähentää myös antikoagulanttien tehokkuutta. Suurimmat määrät tätä vitamiinia löytyvät pinaatista, parsakaalista, vesikrasista ja soijaöljystä..
Tromboosiruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka auttavat ohentamaan verta. Näitä ovat kylmäpuristetut kasviöljyt, kalaöljy, rasvainen kala, magnesiumia sisältävät elintarvikkeet - kaurapuuro / kaurapuuro, inkiväärijuuri, artisokka, viikunat. Antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden esiintyminen ruokavaliossa on erittäin tärkeää: C-vitamiini (valkosipuli, herukat, sitrushedelmät, ruusunmarjat), E (palkokasvit, maissiöljy, pähkinät, parsa), P (tattari, aprikoosit, mansikat, vadelmat).
Antioksidanttisia hivenaineita ovat seleeni, jota löytyy riittävä määrä täysjyväleipää, vehnä- / kauraleseitä, munia, auringonkukansiemeniä, linssejä, vaaleanpunaista lohta, papuja, kikherneitä.
Useat mausteet (tilli, pippuri, valkosipuli, minttu, kaneli) vaikuttavat myös tehokkaasti veren hyytymisjärjestelmään, joten niitä tulisi käyttää aktiivisesti ruoanlaittoprosessissa. Verisuonten seinämien vahvistaminen alaraajojen tromboosissa vaikuttaa myös mereneläviin, merilevään. Kuparia sisältävät tuotteet (pollock / tursamaksa, ruusunmarjat, seesaminsiemenet, kurkut) vaikuttavat positiivisesti verisuonten seinämien tilaan..
Lisääntynyt vapaan kolesterolin pitoisuus siinä (erityisesti matalatiheyksiset lipoproteiinifraktiot) vaikuttaa myös veren sakeutumiseen. Siksi ruokavaliossa on välttämätöntä vähentää eläinrasvojen (rasvainen liha, sardi, pekoni, savustettu liha, rasvaiset maitotuotteet, pikaruoka, munankeltuainen, muut eläimenosat) kulutus minimiin..
On erittäin tärkeää ylläpitää korkean tiheyden kolesterolitasoja elimistössä, mikä saavutetaan kuluttamalla omega-3-PUFA: ita sisältäviä elintarvikkeita, joita on kylmäpuristetuissa auringonkukka-, oliivi- ja pellavansiemen kasviöljyissä, kalaöljyssä, punaisessa kalassa (lohi, tonnikala, makrilli). Hyvin sulaviin hiilihydraatteihin (makeat leivonnaiset, sokeri, kakut, säilykkeet, makeiset, hillot) ja suolaan (jopa 8-10 g / päivä) sovelletaan myös rajoituksia.
Voit myös suositella verisuonten säännöllistä puhdistamista verihyytymistä, joihin käytetään eri kasveihin perustuvia kansanlähteitä (apila, hevoskastanja, sitruuna valkosipulilla, villi valkosipuli, villiruusu ja neulat). Verisuonien puhdistus voidaan suorittaa myös lääkkeillä (sängyt - Atorvastatin, Rosuvastatin; fibraatit - Lopidogrel, Atromid, Bezamidin; Aspiriini, jolla on voimakas verihiutaleiden vastainen vaikutus), mutta tällaisia lääkkeitä tulisi ottaa vain lääkärin määräämällä tavalla..
Sallitut tuotteet
Ruokavalio alaraajojen syvä laskimotromboosiin edellyttää sisällyttämistä ruokavalioon:
- Kasvisruokia, joissa on pieni peruna ja muroja.
- Vähärasvaiset punaisen lihan ja valkoisen siipikarjanlihan lajikkeet, hienonnettu tai keitetyssä / paistetussa palassa.
- Meren antimia, kalaa ja merilevää tarjoillaan vihannesten lisukkeen kanssa (kaali, munakoiso, porkkana, kurpitsa, juurikas, kesäkurpitsa, vihreät herneet ja perunat).
- Vihannekset (tomaatit, kurkut, valkokaali, puutarhan yrtit) kasviöljyllä maustettujen salaattien / vinaigrettien muodossa.
- Vehnä / ruisleipä, vilja tai leseitä, kuivia keksejä.
- Vähärasvainen maito / fermentoidut maitotuotteet. Munat ovat sallittuja enintään 3 kappaletta viikossa munakas tai pehmeästi keitetyt.
- Rouheet (hirssi, tattari, kaurahiutaleet, ohra) vuoka- tai raejuustokastikeina, murenevina viljoina.
- Neitsyt kasviöljyt, pähkinät ja siemenet.
- Hedelmät / marjat eri muodoissa (raaka, kompotit / hyytelö).
- Vehnäleseiden / ruusunmarjojen keittäminen, heikko vihreä tee maidon, vihannesten, hedelmämehujen, kivennäisveden kanssa.