logo

Ummetus synnytyksen jälkeen

Usein raskauden aikana naiset kärsivät erilaisista suoliston häiriöistä, erityisesti ummetuksesta, joka yleensä häviää lapsen syntymän myötä. Mutta sattuu myös, että ummetus synnytyksen jälkeen ei poistu..
Miksi tämä tapahtuu?
Ensimmäisinä kuukausina synnytyksen jälkeen tämä voi johtua kohdun paineesta suolistossa, joka palaa normaaliin kokoonsa vasta 6-8 viikon kuluttua. Syy voi olla venytetty ja heikentynyt vatsan ja välilihan lihakset, suoliston siirtyminen raskauden vuoksi (se vie aikaa, ennen kuin se palaa paikalleen), häiriintynyt peristaltiikka, aliravitsemus ja pitkänomainen paksusuoli. Myös synnytyksen jälkeistä ummetusta voi esiintyä peräpukamiin liittyvän kivun, keisarileikkauksen ompeleiden, episiotomian, repeämien tai psykologisen stressin aiheuttaman kivun vuoksi.
Kuinka hoitaa?
Ensin on ymmärrettävä, mistä ummetuksesta kärsit, koska hoidon tehokkuus riippuu tästä. Se voi olla atoninen tyyppi - kun suoliston lihakset ovat heikentyneet (uloste näyttää sylinteriltä, ​​aluksi iso ja tiheä, sitten pienempi ja ohuempi, mahdollisesti limalla tai verellä), tai spastinen (enimmäkseen kuin lampaiden uloste, pienissä pallomaisissa kokkareissa) - kun lihakset ovat päinvastoin tiukat. Selvittämällä, minkä tyyppinen sinulla on, voit aloittaa hoidon.
Ummetuksen hoito synnytyksen jälkeen voi olla ruokavaliota, psykoterapeuttista tai lääkitystä. Jos imetät, sinun on valittava ruokavalio ottaen huomioon lapsen mahdolliset allergiset reaktiot, ja lääkkeiden ottaminen on yleensä kielletty.
Tulee avuksi:
Puuro (tattari, ohra, hirssi, kaurapuuro), mysli, vihannekset (porkkanat, kurpitsa, punajuuret, pinaatti, kesäkurpitsa, salaatti, parsakaali), kasviöljyt, hedelmät (aprikoosit, omenat, kirsikat, melonit), kuivatut hedelmäkompotit, maitotuotteet;
2. erilaiset rohdosvalmisteet, marjojen keittäminen (ota yhteys lääkäriin, allergiset reaktiot ovat mahdollisia);
3. urheilu (jooga, pilates, vesiaerobic, kallanetiikka, venyttely);
4.Erilaisia ​​rentoutumistapoja (aromaterapia, pehmeä musiikki, rentouttava kylpy jne.).

Joka tapauksessa on mahdotonta hoitaa ummetusta itsenäisesti synnytyksen jälkeen. Muista tarkistaa lääkäriltäsi.
Ja muista, että pitkäkestoisella ja toistuvalla erilaisten laksatiivien käytöllä voi kehittyä riippuvuus, joka ei vain johda parantumiseen, vaan myös pahentaa tilannetta..

Ummetus synnytyksen jälkeen: syyt, diagnoosi, hoito

Miksi ummetusta esiintyy ja miten käsitellä sitä?

Usein nuori nainen, joka odottaa ensimmäisen lapsensa syntymää, kestää stoisesti kehossa kaikenlaisia ​​raskauteen liittyviä toimintahäiriöitä: närästys, ummetus, pahoinvointi, turvotus jne. Kaksi ajatusta auttaa häntä tässä. Ensimmäinen on synnyttää terve vauva. Ja toinen - että synnytyksen jälkeen kaikki tämä häpeä loppuu kuin taikalla, ja hänestä, onnellisesta äidistä, tulee jälleen vahva, terve ja kaunis. Mutta syntymä on ohi, mutta jotkut "epämiellyttävistä lisäyksistä" ovat jäljellä, ja jotain on lisätty. Tämän "jotain" joukossa on ummetus, joka voi vaikeuttaa elämääsi vauvan syntymisen jälkeen..

Ummetus on vaikea tai järjestelmällisesti epätäydellinen suolen tyhjentäminen (ulostaminen) tai sen puuttuminen puolitoista päivää tai kauemmin. Ummetukseen synnytyksen jälkeen liittyy yleensä useita syitä:

  • Hormonaalisen tason voimakas muutos.
  • Vatsan ja välilihan lihasten löysääminen ja venyttäminen.
  • Kohdun paine. Varhaisessa synnytyksen jälkeisessä vaiheessa kohtu on edelleen suurentunut ja jossain määrin edelleen paineistaa suolistoa. (Heti synnytyksen jälkeen kohdun paino on noin kilogramma, ja se palaa normaaliin "raskaana olevaan" kokoon vasta 6-8 viikon kuluttua).
  • Muutos suolen sijainnissa vatsaontelossa, sen asteittainen siirtyminen tavalliseen paikkaan.
  • Peristaltiikan (suoliston motorinen toiminta, jonka vuoksi ruokamassat liikkuvat) rikkominen.
  • Ompeleiden aiheuttama pelko (keisarileikkauksen, episiotomian, repeämisen yhteydessä) ja peräpukamat.
  • Väärin valittu ruokavalio imettävälle äidille.
  • Lastenhoitoon ja uuteen siviilisäätyyn liittyvä psykologinen stressi.
  • Synnynnäiset suolen piirteet, kuten pitkänomainen suolen liike.

Miksi ummetusta esiintyy?

Esiintymismekanismin mukaan voidaan erottaa kahden tyyppiset ulostamishäiriöt..

Ensimmäinen tyyppi on atoninen, jossa suoliston lihaksen seinämän sävy vähenee, peristaltiikasta tulee hidasta, tuottamatonta. Atonista ummetusta esiintyy usein lihasheikkoudesta keisarileikkauksen jälkeen. Tämä on yleinen suolen reaktio mihin tahansa vatsaleikkaukseen. Se voi ilmetä myös ruokavalion virheiden vuoksi..

Toinen muoto on spastinen ummetus, kun suoliston sävy lisääntyy ja peristaltiikasta tulee tuottamatonta suoliston "puristuneen" tilan vuoksi. Tämän tyyppiset psykologiset syyt ovat tyypillisempiä..

Atoniseen ummetukseen voi liittyä vetämistä, kipeä vatsakipu, suoliston täyteyden tunne, lisääntynyt kaasuntuotanto, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, letargia, apatia ja masentunut mieliala. Kun ulostusta tapahtuu, ulosteita on paljon, alkuosa muodostuu tiheä, halkaisijaltaan normaalia suurempi, loppuosa on nestemäinen. Ulostaminen on tuskallista, peräsuolen ja peräaukon limakalvossa voi olla kyyneleitä, sitten veren ja (tai) liman raidat jäävät ulosteiden pinnalle.

Spastisessa muodossa, paroksismaalinen kipu, useammin vasemmassa vatsassa. Voi olla ilmavaivoja, ruokahaluttomuutta, väsymystä, hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä, pahoinvointia, ulosteita ns. "Lampaiden ulosteiden" muodossa - uloste on hyvin tiheä pieninä pyöreinä annoksina. Halua ulostaa voi esiintyä jopa useita kertoja päivässä, mutta suoliston liikkeet ovat epätäydellisiä, vaikeita, pieninä annoksina.

Erikseen on sanottava paksusuolen pidentymiseen liittyvästä ummetuksesta. Vaikka ulospäin ne näyttävät spastisina muodoina, tällainen ummetus ei liity suolen supistumiseen, vaan ulosteiden pidempään kulkemiseen pitemmällä polulla. Samaan aikaan enemmän vettä imeytyy takaisin kehoon suoliston sisällöstä ja ulosteet muuttuvat kiinteiksi. He kohtelevat tällaista ummetusta ei spastisena, vaan pikemminkin atonisena, mutta tarkemmin siitä myöhemmin.

Ummetuksen ongelman ratkaiseminen

Ummetusongelman ratkaisemiseksi nuoren äidin on joka tapauksessa valittava oikea ruokavalio ottaen huomioon imetys ja mahdolliset allergiset reaktiot, joista jokaisella vauvalla on oma. Hyödyllisiä: mysli, tattari, hirssi ja helmiohra, kauraleseet, musta leipä, kasviöljyt, tuoreet ja keitetyt vihannekset ja hedelmät (porkkanat, punajuuret, kurpitsa, kesäkurpitsa, pinaatti, salaatti, parsakaali, kaali, kuivatut hedelmäkompotit, meloni, omenat, aprikoosit, kirsikat), fermentoidut maitotuotteet.

Voit ottaa karvanmarjojen keittämisen (kaada ruokalusikallinen marjoja lasilliseen vettä ja kiehauta 10 minuuttia, sitten siivilöi). Ota se tarvittaessa neljäsosaan lasia 4 kertaa päivässä - voit lisätä sokeria. Kun teet teetä, voit lisätä viipaleita kuivattuja omenoita tai kirsikoita. Ummetuksen atonisessa muodossa suoliston toimintaa stimuloi lasillinen viileää vettä, joka juodaan aamulla tyhjään vatsaan..

Ummetuksessa ei pidä käyttää vahvaa teetä, limaisia ​​keittoja, mannasuurimoita, valkoista leipää, vehnäleseitä, kiillotettua riisiä, mustikoita, kvitteniä, päärynöitä, herukoita, mansikoita, palkokasveja, saksanpähkinöitä. Kovat juustotyypit voivat myös hidastaa peristaltiaa..

Huomio! Useiden ja pitkittyneiden (useita kertoja viikossa 1-2 kuukauden ajan) melkein minkä tahansa laksatiivin (sekä lääke- että kasviperäisten) käytön yhteydessä riippuvuus voi kehittyä, mikä edellyttää laksatiivin annoksen suurentamista. Sen käytön vaikutus heikkenee, ja itse ummetusongelma pahenee..

Imetettäessä laksatiivit eivät ole vasta-aiheisia - Forlax ja Fortrans.

Valmiista laksatiiveista imetyksen aikana et voi ottaa: Gutalaxia, Regulaxia, kitosaanianalyysiä, Dulcolaxia (alias Bisakodylia), lääkäri Theissia - ruotsalaista katkeruutta.

Sennaan (alias cassia acutifolia) tai aleksandrialaiseen lehteen perustuvat valmisteet (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) lisäävät suolen lihaksen seinämän sävyä, joten sitä ei tule käyttää spastisten ummetuksen muotojen kanssa. Imettämisen aikana ne tulee ottaa hyvin varovasti, koska ne voivat aiheuttaa suolistossa kipua vauvalle.

Ummetusongelmien ratkaisemiseksi kasviperäiset lääkkeet tarjoavat tällaisia ​​reseptejä.

Spastisilla ummetusmuodoilla

  • Vasta valmistettu perunamehu, laimennettu veteen 1: 1, ota neljäsosa kupillista puoli tuntia ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä.
  • Viikunamarjojen keittäminen maidossa tai vedessä nopeudella 2 rkl raaka-aineita / 1 kuppi kiehuvaa vettä; anna sen jäähtyä huoneenlämmössä ja ota 1 rkl 2-4 kertaa päivässä.
  • Sekoita yhtä suurina osina aniksen, nokkosen yrtin, valerian juurakon, metsämansikan lehtien, kamomillakukkien, piparmintun lehtien hedelmät. Hauduta ruokalusikallinen kokoelma lasilla kiehuvaa vettä termoksessa ja jätä 1,5 tunniksi, sitten siivilöi. Ota puoli lasia aterioiden jälkeen aamulla ja illalla.

Atonisten ummetuksen muotojen kanssa

  • Sekoita yhtä suuri osa anista, kuminaa ja fenkolia. Hauduta 2 tl seosta lasillisella kiehuvaa vettä, jätä 15-20 minuutiksi, siivilöi, juo kolmasosa lasista 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Huomaa, että tässä kokoelmassa siementen on oltava kypsät.
  • Ota yhtä suurina osina oreganon yrtti, pihlajan hedelmät, karhunvatukan lehdet, kaksivärisen nokkonen yrtti ja fenkolin hedelmät. Hauduta ruokalusikallinen kokoelma 1 lasilla kiehuvaa vettä, vaadi termosta 1,5 tuntia, siivilöi, ota kolmasosa lasista 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
  • Turvallisin, tehokkain ja monipuolisin tapa lievittää synnytyksen jälkeistä ummetusta on liikunta. Venytetyt vatsalihakset eivät tue täysin vatsaelimiä, on olemassa vaara, että kehittyy valkoisen viivan tyrä (vatsan keskiviiva), ja kohtu supistuu hitaammin. Löysät iho ja vatsalihakset eivät koristele hahmoa, mikä pahentaa emotionaalista epämukavuutta. Perineumin venytetyistä lihaksista ei voi tulla luotettavaa tukea lantion elimille - on olemassa uhka, että kohtu uppoaa emättimeen, kohdun esiinluiskahdus tai esiinluiskahdus.

Suorittamalla säännöllisesti fyysisiä harjoituksia voit päästä eroon raskauden aikana hankituista ylimääräisistä kiloista, parantaa hyvinvointiasi, lisätä itsetuntoa, parantaa emotionaalista taustaa ja saada voimaa. He saattavat vastustaa minua: "Millaista voimistelua, kun olen väsynyt ja pudon jalkani!" Aivan oikein, äidin työtä ei voida aliarvioida, mutta tämä väsymys ei ole niin fyysistä kuin psykologista, unen puutteesta, erilaisista huolista ja yksinkertaisesti lihasten heikentämisestä, joka vähitellen syntyi raskauden viimeisinä kuukausina. Ilman kuormitusta lihasvoimaa ei voida palauttaa. Sangoja ei tarvitse repiä, riittää, että 5-10 minuuttia päivässä käytetään lataamiseen (on suositeltavaa tehdä joukko harjoituksia useita kertoja päivässä).

Päivä synnytyksen jälkeen

  1. Makaa selälläsi, kädet vapaasti vartaloa pitkin, jalat ovat hieman taivutetut polvissa, hengitä syvään ja täytä vatsaasi, pidä hengitystäsi hieman ja hengitä voimalla suusi läpi yrittäen vetää vatsaasi niin paljon kuin mahdollista. Toista vähintään 5 kertaa.

Kolmantena päivänä synnytyksen jälkeen

  1. Lähtöasento on sama, polvet painetaan toisiaan vasten. Kiristä lantionpohjan lihakset voimakkaasti samanaikaisesti tavallisen inhalaation kanssa (ulostamisen estämiseksi), pidättele hengitystäsi hieman, hengitä ulos ja rentoudu. Toista useita kertoja.
  2. Lähtöasento on sama. Nosta oikea jalka ja vasen käsi ylöspäin sisäänhengityksen aikana, kun taas hengität, laske se. Toista vasen jalka ja oikea käsivarsi. Toista vähintään 5 kertaa.
  3. Seisoo, jalat hartioiden leveydellä, kädet ojennettuina eteenpäin. Nosta jalkojasi kääntämällä kehosi oikealle, vetämällä oikeaa kättäsi takaisin mahdollisimman paljon, hengitä sisään. Palaa lähtöasentoon, hengitä ulos. Toista toisella tavalla. Tee harjoitus useita kertoja.

Neljäntenä päivänä synnytyksen jälkeen

  1. Lähtöasento - kuten harjoituksessa numero 4. Lukitse sormesi edessäsi. Kääntämällä vartaloasi, yritä siirtää kätesi mahdollisimman taaksepäin. Toista useita kertoja.
  2. Makaa selälläsi, käsivarret - vapaasti vartaloa pitkin, jalat ovat taipuneet polvista, kun taas hengität, nosta lantio ja pidä sitä useita sekunteja ja hengitä alas. Toistaa.
  3. Seisominen neljällä kädellä hengittäessäsi vedä vatsaasi ja perineumiin, pidä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan, rentoudu uloshengityksellä. Toistaa.

2 viikkoa synnytyksen jälkeen

  1. Seisoo, nosta kätesi olkapäähän, aseta kyynärpäät eteenpäin. Taivuttamalla oikeaa jalkaa polvessa ja nostamalla sitä, yritä koskettaa polvea vasempaan kyynärpäähän. Toista useita kertoja molempiin suuntiin.
  2. Monimutkainen harjoitus numero 6 levittämällä jalkasi hieman sivuille ja rasittamalla lantion lihaksia perineumin lihaksia samalla tavalla kuin harjoituksessa numero 2. Toista useita kertoja.
  3. Makaa selälläsi vuorotellen tuo polven ja lonkan nivelten taivutettu jalka vatsaan.

Ehdotetussa tilassa tämä kompleksi voidaan suorittaa naisilla, joilla ei ole ollut keisarileikkausta tai syviä repeämiä.

Jos sinulla on ollut leikkaus tai vaikea perineal, kohdunkaula tai muita komplikaatioita, keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoittelua..

Atoonisella ummetuksella aamulla, ilman sängystä nousua, voit hieroa voimakkaasti ihoa navan ympärillä ja sen vasemmalla puolella kohti nivusaluetta molempien käsien sormilla. Samaan aikaan jalat ovat hieman taipuneet polvissa, hieronta on tehtävä 4-5 minuutin kuluessa.

Spastisella ummetuksella päinvastoin, pehmeä, hieman painava, koko vatsaa myötäpäivään auttava.

Peräpukamien ehkäisyyn ja hoitoon, jokaisen ulostamisen jälkeen, huuhtele peräaukko viileällä suihkulla. Ärsytystä on mahdollista lievittää mikrokristallien avulla pellavansiemeninfuusiolla (kaada ruokalusikallinen kiehuvaa vettä lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätä 3 tunniksi, laita 50 ml hieman lämmitettyä infuusiota ruiskuun; toimenpide voidaan toistaa tarvittaessa useita kertoja päivässä).

Ole varovainen! Hevoskastanjavalmisteiden (ravintolisät, yrttivalmisteet, voiteet suonikohjujen ja peräpukamien hoidossa) käyttö voi vähentää tai jopa lopettaa imetyksen.

Kasteluun voit käyttää tammikuoren infuusiota (2 osaa) ja yhtä osaa korteyrttiä, valerianjuuren tai hevoskastanjan siemeniä, kamomillakukkia; ja infuusiona 1 osa salvianlehtiä sekoitettuna 2 osaan tammikuorta. Molemmat infuusiot valmistetaan samalla tavalla: rkl seosta haudutetaan lasillisella kiehuvaa vettä, kuumennetaan vesihauteessa 15 minuuttia ja infusoidaan vielä 40 minuuttia. Infuusion annetaan jäähtyä huoneenlämpötilassa ja suodatetaan. Pakkaukset, kylvyt tai kastelu näillä infuusioilla voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Menettelyä varten infuusioiden seos on kaadettava ruiskuun ja huuhdeltava perineaalinen alue lisäämättä ruiskua peräsuoleen.

Lopuksi haluaisin huomata, että ongelma, josta on tullut keskustelumme aihe, on epämiellyttävä, mutta täysin ratkaistavissa. Ja jos noudatat kaikkia lääkärin suosituksia, voit pian selviytyä siitä.

Sivuston tiedot ovat vain viitteellisiä eivätkä ole suosituksia itsediagnoosiin ja hoitoon. Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, ota yhteys lääkäriin.

Ummetus synnytyksen jälkeen

WC: ssä käyminen on vakava testi äskettäin synnyttäneelle naiselle. Se on yhtä vaikeaa primiparasille ja äideille, joilla on jo lapsia. Synnytys on takana, keho vaatii pitkäaikaista toipumista, ja synnytyksen jälkeinen ummetus heikentää huomattavasti nuoren äidin hyvinvointia.

Miksi ummetusta esiintyy?

  • hormonaalinen tekijä: raskaushormonit - progesteroni, relaksiini, - rentouttavat suolen seinämiä, hidastavat ruoan kulkemista vauvan paremman imeytymisen ja ravitsemuksen saavuttamiseksi. Synnytyksen jälkeen hormonit kiertävät veressä jonkin aikaa ja jatkavat vaikutuksensa.
  • lihastekijä: vatsan seinämiä venyttää kohtu. Lehdistön lihakset, lantionpohja heikkenevät. Nainen ei voi tehokkaasti rasittaa, luoda tarvittavaa vatsansisäistä painetta ulosteiden vapauttamiseksi.
  • tilannekerroin: raskauden aikana suoliston silmukat siirtyvät. Elinten palautuminen tavalliseen paikkaan kestää pari kuukautta, kohtu kutistuu edelliseen kokoonsa.
  • mekaaninen tekijä: peräpukamat ovat usein kumppani synnytyksen jälkeen. Turvonneet laskimo- solmut häiritsevät suolen toimintaa.
  • kivutekijä: synnyttänyt nainen satuttaa kaikkea. Syntymä kestää tuntikausia ja sisältää monia lihasryhmiä. Perineum, vatsalihakset, pakarat kipuavat, ompeleet kipuivat episiotomian jälkeen. Keisarileikkauksen saaneet äidit tuntevat kipua viillon alueella. Peräaukon peräpukamat tuntuvat äkillisellä liikkeellä, yrityksillä istua alas. Nainen yksinkertaisesti pelkää suolen liikkeitä, peläten lisääntynyttä kipua.
  • huumeiden tekijä: epiduraalipuudutus, huumeiden kipulääkkeet, anestesialääkkeet lamauttavat väliaikaisesti suoliston. Nuoret äidit käyttävät usein rautalisää, synnytystä edeltäviä vitamiineja kalsiumilla, jotka vahvistavat ulosetta.

Äitiyssairaalan toimintasuunnitelma

Valmistautuminen raskaana on paras vaihtoehto. Kun keräät laukkuja sairaalasta, varastoi pulloja kivennäisvettä, laksatiiveja (puhumme niistä jäljempänä), pehmeintä wc-paperia, joka ei ärsytä ihoa peräaukon lähellä. Ota kertakäyttöiset wc-tyynyt, jotta voit käyttää äitiyskäymälää mukavasti.

Kun kauan odotettu vauva on lähellä, aloita juominen. Todennäköisesti tunnet voimakkaan jano, et voi rajoittaa itseäsi nesteessä. Kivennäisveden, jossa ei ole kaasuja, tulisi olla aina käsillä. Älä pelkää turvotusta, rintojen nielemistä. Päinvastoin, nesteen saannin rajoittaminen pakottaa kehon varastoimaan vettä tulevaa käyttöä varten, aiheuttaa turvotusta. Ensimmäisinä päivinä ulosteita ei ole, varsinkin keisarileikkauksen jälkeen. Ensinnäkin ulosteet tulivat ulos synnytyksen tai peräruiskeen aikana. Toiseksi keho tarvitsee aikaa tajuakseen..

Saatat tuntea tarvetta suoliston liikkumiseen, mutta lihasten heikkouden ja kipupelon vuoksi älä uskalla työntää voimakkaasti. Auta kehoasi painamalla tyyny tai iso pyyhe vatsaasi vasten. Odota maidon saapumista, yritä makaa vatsallasi useammin (keisarileikkauksella se on vasta-aiheista), kohtu supistuu nopeammin ja puristettu suolisto laajenee.

Käytä glyseriinin peräpuikkoja tai mikroklystereitä. Nämä lääkkeet ovat täysin turvallisia, eivät pääse maitoon eivätkä vahingoita lasta..

Kysy sairaanhoitajalta tai sairaanhoitajalta peräruiske.

Kodin toimintasuunnitelma

  1. Jatka juomista. Imevä äiti on hyvin janoinen, ruoki häntä. Juo puhdasta vettä, kompoteja luumuista ja kuivatuista hedelmistä, mehuja tuoreista hedelmistä, ruusunmarjainfuusio, rusinoita. Maitoa tai tiivistettyä maitoa sisältävä tee on epäilyttävä valinta suurina määrinä, koska se vahvistaa huomattavasti. Tämän juoman ihmeellinen ominaisuus imetyksen stimuloimiseksi on myytti..
  2. Syö oikea ruoka. Äidillä ei ole aikaa hoitaa vastasyntynyttä vauvaa minuutin ajan terveellisen ruoan valmistamiseen. Nainen tarttuu paloihin, syö puremisen juoksun aikana. Auttajien puuttuessa yritä keksittää ateriat, jotka kypsyvät nopeasti ja pienellä vaivalla. Syö tuoreita vihanneksia, marjoja ja kauden hedelmiä. Käynnistä hidas liesi, heitä punajuuret, lisää luumuja, kaada oliiviöljyllä - erinomainen salaatti ummetuksen estämiseksi on valmis. Lukuisat tutkimukset ja havainnot ovat osoittaneet, että imettävän äidin ei tarvitse noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Älä tukehda tattaria ja kananrintaa, lopeta syömästä murosia, pastaa. Keho tarvitsee voimaa, suolisto vaatii vaihtelua ja ravintokuitua. Juo lasillinen kefiriä, juustomassaa illalla, syö päivämääriä, kiiviä, banaaneja. Poista riisi väliaikaisesti, keitä kaurapuuro, ohra, vehnäpuuro. Seuraavan kuukauden tehtävänä on saavuttaa pehmeä uloste, joka ei naarmuta suoliston, peräaukon seinämiä.
  3. Hoitaa peräpukamat: laskimosolmukkeiden klusterit aiheuttavat voimakasta kipua, kun he kulkevat kovia ulosteita, rasittavat. Yritä saada pehmeä uloste syömällä kuitupitoisia ruokia ja runsaasti nesteitä. Pese lämpimällä vedellä jokaisen suolenliikkeen jälkeen ja levitä sitten jäätä peräpukamiin. Istu wc: llä jakkara jalkojesi alla niin, että polvet ovat vatsasi tasolla - fysiologisin paikka suolen liikkeisiin. Käytä tyrniöljykynttilöitä.
  4. Yritä liikkua: tee kevyitä harjoituksia, kävele rauhassa kävelyllä rattaiden kanssa. Vakava liikunta on väliaikaisesti kielletty, mutta kohtalainen liikunta on vain hyötyä. Hallitse rintareppu, ergonominen reppu: kantolaitteet antavat vapauden äidille ja vauvalle - turvallisuuden tunnetta, jatkuvaa äidin läsnäoloa.
  5. Tarkista lääkityksesi. Korvaa rautavalmisteet, kuten sorbiferi, maltofer, kelatoidulla raudalla.

Laksatiivinen imettäville äideille synnytyksen jälkeen

Imetyksen aikana useita lääkkeitä saa tehdä WC-matkojen helpottamiseksi. Et voi sietää kipua, joka väsyttää väsyneen naisen.

  • käytä kipulääkkeitä. Ibuprofeeni on turvallinen lapselle, lievittää kipua peräpukamissa, ompeleiden paranemista.
  • tee peräruiskeita, jos jakkaraa ei ole yli kaksi päivää. Käytä Esmarch-mukia tai ruiskua, joka on täytetty viileällä vedellä.
  • ostaa glyseriinin peräpuikkoja - todistettu lääke ummetukseen synnytyksen jälkeen imetyksen kanssa. Käytä kynttilöitä niin usein kuin tarpeen.
  • kokeile mikrokerroksia - putket, jotka on täytetty erityisellä aineella, joka pehmentää ulosteita. Suoraan peräsuoleen injektoidut mikroklusterit auttavat poistamaan ulosteet varovasti ja kivuttomasti. Apteekit myyvät "Mikrolax", "Norgolax", "Normakol".
  • täysin turvallinen ja tehokas laktuloosi - osmoottinen laksatiivinen. Laktuloosi imee vettä, turpoaa suolistossa ja kuljettaa ulosteita sen mukana. Lääke ei imeydy verenkiertoon, se ei tunkeudu äidinmaitoon. "Portolac", "Duphalac", "Normase" myydään pulloina ja annospusseina. Annostus valitaan erikseen, se on helpompaa ottaa ennen nukkumaanmenoa.
  • pitkäaikainen ummetus edellyttää suolen seinämää ärsyttävien laksatiivien käyttöä. Tarkista lääkityksen käyttö ja annostus lääkäriltäsi. Dokuzat, "Bisakodyyli", sennajohdannaiset ovat matalan riskin lääkkeitä imetyksen aikana.

Vauvan vastasyntynyt jakso on äidille vaikea. Hemmottele itseäsi erittäin huolellisesti, levätä ja imettää. Monimutkaisuus ja ongelmat unohdetaan menneisyydessä menneinä, ja keho kiittää kunnioittavaa asennetta.

Ummetus synnytyksen jälkeen

Ummetukselle on ominaista vaikea tai epätäydellinen suoliston liike. Hyvin usein tämä ongelma kiusaa naisia ​​imetyksen aikana. Lisäksi ei ole mitään perustavaa eroa siinä, synnyttivätkö he luonnollisesti vai tekivätkö he keisarileikkauksen. Vatsakivun, turvotuksen, raskauden, pahoinvoinnin vuoksi on vaikea nauttia äitiydestäsi. Tällaista ilmiötä ei tarvitse sietää..

Ensinnäkin on tärkeää selvittää, miksi suoliston toiminnassa oli ongelmia, ja poistaa provosoiva tekijä. Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin ummetusta imetyksen aikana. Saamme selville, miksi tyhjentämishäiriöt eivät häviä synnytyksen jälkeen, ja opimme myös yksinkertaisista menetelmistä tämän herkän tilan hoitamiseksi.

Yleisiä syitä

Monet naiset ihmettelevät, miksi suolisto-ongelmat alkoivat imetyksen aikana. Ummetuksen syntymässä synnytyksen jälkeen on valtava luettelo provosoivista tekijöistä, ja melkein kaikki liittyvät tavalla tai toisella lapsen syntymään. Asiantuntijat antavat suuren roolin tyhjennysongelmien ilmaantumiselle fysiologisille tekijöille:

  • muutokset hormonaalisissa tasoissa;
  • synnynnäiset suoliston patologiat;
  • antibakteeristen aineiden käyttö, jotka myös tuhoavat hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat vastuussa normaalista suoliston liikkuvuudesta;
  • lehdistön ja perineumin lihasten heikkeneminen;
  • jonkin aikaa synnytyksen jälkeen kohtu on suuri ja puristaa suolistoa;
  • suolen siirtyminen fysiologiseen paikkaansa;
  • epäterveellinen ruokavalio, vähäinen nesteen saanti. Naiset saattavat syödä vähemmän pelätessään painonnousua. Se voi liittyä myös synnytyksen jälkeiseen masennukseen;
  • suoliston motorisen toiminnan häiriöt.

Joissakin tapauksissa ummetus synnytyksen jälkeen imetyksen aikana voi liittyä psykologisiin syihin:

  • johtuen siitä, että lapsi vaatii paljon huomiota, nainen ei yksinkertaisesti saa kiinnittää huomiota ulostamisihoon tai yksinkertaisesti jättää huomiotta heidät. Tämän seurauksena suolet eivät enää tuota luonnollisia signaaleja;
  • naiset ommellaan usein kyyneleiden, peräpukamien, keisarileikkauksen vuoksi, joten he saattavat pelätä rasitusta;
  • stressi ja huolet uusista vastuista;
  • ylityö, unen puute, väsymys.

On tärkeää kuunnella kehoasi, analysoida elämäntapasi, ravitsemustasi ja yrittää ymmärtää, mikä voi aiheuttaa ongelman. Tilastojen mukaan yli 70 prosentissa tapauksista ummetus johtuu riittämättömästä nesteen saannista..

Muut syyt voivat aiheuttaa ulostamisongelmia:

  • passiivinen elämäntapa;
  • tulehdusprosessit suolistossa;
  • kasvaimet;
  • uuden raskauden esiintyminen;
  • lääkkeiden ottaminen.

Ominaisuudet

Ummetus imetyksen aikana ilmenee kokonaisen oireyhtymän muodossa:

  • kouristeleva kipu;
  • turvotus ja jyrinä vatsassa;
  • ulosteet muuttuvat paakkuisiksi ja tiheiksi;
  • raskaus vatsassa;
  • röyhtäily;
  • epätäydellisen tyhjenemisen tunne;
  • epämiellyttävä maku suussa;
  • hermostuneisuus, apatia;
  • unihäiriöt;
  • heikentynyt suorituskyky;
  • usein päänsärkyä.

Asiantuntijat erottavat kaksi ummetuksen päämuotoa - spastisen ja atonisen. Ensimmäisessä tapauksessa peristaltikan vaikeus johtuu lisääntyneestä suolen sävystä. Ulosteet tulevat ulos pieninä annoksina kovan, puristetun ulosteen muodossa. Useimmiten spastinen ummetus johtuu psykologisista syistä..

Se ilmenee paroksismaalisena kipu vasemmassa vatsassa, ilmavaivat, pahoinvointi, ruokahaluttomuus, hermostuneisuus, väsymys. Ensinnäkin naisia, joilla on spastinen ummetus, kehotetaan laatimaan päivittäinen hoito. Nuorten äitien täytyy nukkua ja levätä. On myös syytä säätää ruokavaliota, juoda enemmän vettä ja syödä kiellettyjä ruokia..

Atonian kanssa suolen lihaksen seinämän sävy päinvastoin heikkenee. Hidas peristaltiikan syy voi olla keisarileikkaus, epätarkkuudet ravinnossa tai tiettyjen lääkkeiden ottaminen. Atoninen ummetus voi johtaa peräsuolen ja peräaukon kyyneleisiin ja verisiin ulosteisiin.

Naiset, joilla on atonia, ovat huolissaan vatsan vetämisestä ja kipuista, suoliston täyteydestä, pahoinvoinnista, ilmavaivoista on tunne. Pelkkä taistelu kotitoimenpiteillä ei riitä, kunto vaatii asiantuntijan pätevää apua.

Ummetushoito

Tyhjennysongelmia tulisi käsitellä kattavasti. Lääkkeet, kansanhoito, ruokavalio ja liikunta auttavat palauttamaan suoliston. Laksatiivien säännöllinen käyttö ummetuksen lievittämiseksi voi johtaa riippuvuuteen. Tämän seurauksena suolisto lakkaa suorittamasta ulosteiden liikkumista ja evakuointia..

Lääkkeet

Imetyksen aikana naiset saavat käyttää seuraavia laksatiiveja: laktuloosisiirappi, Duphalac, Forlax. Älä unohda kiellettyjä lääkkeitä, kuten lääkäri Theiss, Regulax, Gutalax.

Glyseriinikynttilät ovat nopea ja tehokas tapa ratkaista tämä herkkä ongelma. Se on turvallinen lääke, joka vaikuttaa suoraan suolistoon. Peräpuikot liukenevat välittömästi voidellessaan ja pehmentäen ulosetta. Peräpuikot helpottavat ulosteiden kulkemista suoliston läpi ja stimuloivat myös motorisia taitoja. Yleensä halu ulostaa tapahtuu 5-10 minuutissa.

Glyseriinikynttilöillä on ehdoton etu, mukaan lukien:

  • kliinisesti todistettu korkea suorituskyky;
  • ei sivuvaikutuksia;
  • nopea terapeuttinen vaikutus;
  • dehydraation mahdollisuus ja vesi-elektrolyyttitasapainon rikkominen on suljettu pois;
  • vaikuttava aine ei imeydy systeemiseen verenkiertoon;
  • korkealaatuinen;
  • kohtuuhintaisia.

Et voi käyttää lääkettä yksittäisten komponenttien intoleranssin, kroonisten peräpukamien pahenemisen, peräsuolen tulehduksen, kasvainten yhteydessä. Asiantuntijat sanovat myös, että glyseriiniperäpuikot ovat hätälääke, sitä ei tule käyttää järjestelmällisesti. Hallitsematon käyttö voi heikentää motorisia taitoja ja heikentää fysiologista tyhjenemistä.

Peräruiskeet

Peräruiske on viimeinen keino, ei jokapäiväinen toimenpide. Hallitsematon puhdistus voi johtaa dysbioosiin. Suolen huuhtelu parantaa liikkuvuutta ja nesteyttää tiheät ulosteet. Voit tehdä peräruiskeen pellavan siementen perusteella. Rkl tuotetta kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja vaaditaan kolme tuntia. Se vie kolme tai neljä menettelyä. Infuusioiden kokonaismassa ei saisi ylittää viisikymmentä millilitraa.

Peräruiske auttaa lievittämään vakavaa ummetusta. Synnytyksen jälkeisenä aikana voit tehdä useita erilaisia ​​peräruiskeita:

  • puhdistus. Valmistele se ottamalla kiehuvaa vettä huoneenlämmössä. Naisen tulisi olla täyteyden tunne suolistossa. Parhaan terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun ei tarvitse mennä "suureksi" heti, mutta ole kärsivällinen hieman;
  • öljy. Voit ottaa tyrniöljyä pohjaksi. Sata grammaa vettä varten riittää, että otetaan kolme ruokalusikallista kasviöljyä. Toisin kuin ensimmäisessä menettelyssä, öljyperäruiskeen tapauksessa ei ole välitöntä vaikutusta, tulos tuntuu noin kymmenessä tunnissa. On parempi suorittaa menettely ennen nukkumaanmenoa;
  • suola. Tl ruokasuolaa tulisi kaataa puoli lasillista vettä. Sinun on käytettävä enintään puolet ratkaisusta kerrallaan. Vaikutus havaitaan noin 30 minuutissa.

Kansanlääkkeet

Epätavanomaiset reseptit eroavat luonnollisuudestaan, joten uskotaan, että ummetuksen hoito synnytyksen jälkeen kansanlääkkeillä on paljon hyödyllisempää ja tehokkaampaa. Mutta käytäntö osoittaa, että tämä ei ole täysin totta..

Joskus lääkekasvien keitot ja infuusiot ovat erittäin aktiivisia ja voivat toimia hyvin voimakkaasti suolistossa. Tämän seurauksena nainen alkaa jo kärsiä ummetuksesta, mutta ripulista. On välttämätöntä neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin päätetään, mikä lääke suoliston toiminnan normalisoimiseksi.

Harkitse tehokkaita reseptejä spastisen ummetuksen hoitamiseksi:

  • viikunoiden keittäminen. Huuhtele hedelmät huolellisesti juoksevan veden alla. Kaada kaksi ruokalusikallista hienonnettua viikunaa lasilliseen kuumaa vettä tai maitoa. Kun liemi on jäähtynyt, se tulisi ottaa rkl;
  • perunamehu. Kuoritut perunat on vietävä tehosekoittimen tai lihamyllyn läpi. Purista sitten mehu sideharsoa käyttäen. Laimennetaan yhtä suurina määrinä vedellä, juo 50 ml mehua ennen ateriaa;
  • valmistaa lääkekokoelma nokkosta, aniksen hedelmiä, valerian officinalista, mansikoita, minttua ja kamomillaa. Kaada ruokalusikallinen kuivia ainesosia lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen hautua tunnin ajan. Suodatettu liuos otetaan puoleen lasiin aamulla ja illalla..

Jos ummetus johtui suoliston atoniosta, seuraavat lääkemaksut auttavat:

  • ota yhtä suuressa määrin fenkolin, kuminan ja aniksen hedelmät. Rkl kuivia raaka-aineita kaadetaan 200 ml: aan vettä ja jätetään infusoitumaan puoleksi tunniksi. Suodata neste ja ota kolmasosa lasista ennen syömistä;
  • Yhdistä pihkan, oreganon, karhunvatukka-lehtien, nokkonen ja fenkolin hedelmät. Kaada ruokalusikallinen lääkekokoelma lasilliseen kiehuvaa vettä. Työkalu tulee infusoida tunnin ajan termospulloissa. Sitten suodatettu neste juodaan 50 millilitraa aterian jälkeen..

Seuraavilla kasveilla on karsinoiva vaikutus:

  • kamomilla;
  • nokkonen;
  • aniksen hedelmät;
  • valerian juuret;
  • piparminttu;
  • villimansikka.

Virtaominaisuudet

Ruokavalio ja ruokavalio ovat tärkeässä asemassa synnytyksen jälkeisen ummetuksen hoidossa. Naisia ​​suositellaan syömään enemmän runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita: raakoja vihanneksia, hedelmiä, marjoja, kuivattuja hedelmiä, leseitä, pähkinöitä. Suuri määrä orgaanisia happoja löytyy fermentoiduista maitotuotteista sekä kasvi- ja hedelmämehuista.

On ymmärrettävä, että tuoreella kefirillä ja jogurtilla on laksatiivinen vaikutus. Tuotteella on sitova vaikutus jo toisena päivänä keittämisen jälkeen. Ummetusta sairastavien naisten valikossa tulisi olla kasviöljyjä, leseitä, höyrytettyjä vihanneksia, keitetyt punajuuret, kaurapuuro. Kiellettyjä ruokia ovat valkoinen leipä, palkokasvit, vahva tee, mannasuurimot, saksanpähkinät, kova juusto, kiillotettu riisi.

Naisten on juotava mahdollisimman paljon luonnollista vettä. Päivä tulisi aloittaa lasillisella puhdasta vettä. Voit lisätä hieman hunajaa ja sitruunamehua makuun. On myös suositeltavaa juoda kuivattuja hedelmäkompotteja, karviaismarjalientä. Tässä tapauksessa sinun on suljettava pois täysmaito ja hiilihapotetut juomat..

Sinun ei pitäisi myöskään unohtaa yksinkertaisia ​​ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka auttavat estämään häiriöiden esiintymisen suoliston työssä tulevaisuudessa:

  • suorittaa joukko synnytyksen jälkeisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa vatsan ja perineumin lihaksia;
  • älä tartu ummetuksen lievittämiseen. Laksatiivit ovat viimeinen keino;
  • noudata oikeaa ruokavaliota ja juomaa;
  • suoliston patologioiden läsnä ollessa, ota yhteyttä asiantuntijaan;
  • jos suolen tyhjentämistä varten ilmaantuu luonnollisia signaaleja, mene vessaan;
  • älä unohda hyvää unta ja lepoa;
  • liikkua enemmän;
  • älä välitä pienistä asioista, yritä olla ottamatta vaikeuksia sydämeen.

Joten synnytyksen jälkeinen ummetus on usein ilmiö, joka liittyy hormonaalisiin muutoksiin, stressaaviin tilanteisiin ja ompeleisiin. Mutta useimmiten suolen ongelmien syy on naisen epäterveellinen ruokavalio ja riittämätön nesteen saanti. Kysymykseen siitä, miten päästä eroon ummetuksesta synnytyksen jälkeen, lääkärit ovat jo pitkään löytäneet vastauksen. Normaalin suoliston toiminnan ylläpitämiseksi tarvitset useita toimenpiteitä.

Ei riitä, että juot vain lääkettä. Suolistosi terveys riippuu paljon elämäntavastasi, liikunnastasi, ruokavaliosta ja ruokavaliosta. Ummetuksen torjunta ei ole väliaikaista. Jos haluat välttää ongelman uudelleen tulevaisuudessa, tee hyvästä ravinnosta elämäntapasi..

Vaikea ummetus synnytyksen jälkeen - mitä tehdä? Kuinka hoitaa ummetusta synnytyksen jälkeen

Usein lapsen syntymän jälkeistä iloa varjostavat kaikki sairaudet tai nuorten äitien olosuhteiden komplikaatiot. Se voi olla jatkuvasti kipeä ommel kyynelien, jalkojen, munuaisten tai alaselän jälkeen, taas vaikean syntymän seuraukset. Kaikki tämä aiheuttaa äidille paljon ongelmia, jotka lisättiin vauvan ahdistuneeseen hoitoon. Mutta erityisen epämiellyttäviä tunteita naiselle aiheuttaa ulostamisen rikkominen. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan ummetukseksi. Monia nuoria äitejä vaivaa kysymys: "Jos ummetusta ilmenee synnytyksen jälkeen, mitä tehdä?" Tämän tilan käsittelemiseksi on tarpeen ymmärtää, mikä on ummetus ja mitkä ovat sen syyt..

Mikä on ummetus?

Tämä tila tarkoittaa jatkuvaa tukkeutunutta tai epätäydellistä ulostamista. Joskus tapahtuu, että ulosteet eivät poistu kokonaan kehosta, kertyvät ja aiheuttavat sisäistä epämukavuutta. Suoliston puute useiden päivien ajan, tyhjentämisvaikeudet ja suolen puutteellinen tyhjentäminen kutsutaan ummetukseksi.
Monet nuoret äidit, jos heillä on ummetusta synnytyksen jälkeen, eivät tiedä mitä tehdä tämän tilan kanssa. Loppujen lopuksi on olemassa tapauksia, joissa ulostamishäiriöitä esiintyy vauvan ensimmäisen syntymän jälkeen. Tässä tilanteessa on tarpeen ymmärtää ummetuksen syyt, niiden tyypit ja sallitut hoitomenetelmät..

Ilmentyminen

Ummetus imettävällä äidillä voi ilmetä monin tavoin. Ne voivat olla joko yksittäisiä tai muodostaa kokonaisen kompleksin. Nyt luetellaan yleisimmät oireet:

  • ruokahalu puuttuu jatkuvasti;
  • suolistossa kerääntyy paljon kaasua;
  • kouristelevat kivut vatsassa ovat mahdollisia;
  • turvotus;
  • vakavuus;
  • joitain vaikeuksia syntyy wc: ssä;
  • jos tutkit jakkaraa tarkemmin, voit huomata tuberositeetin ja suuren tiheyden;
  • potilaan jatkuva oleskelu pahalla tuulella;
  • tehokkuus vähenee;
  • unihäiriöt;
  • lihaskipua voi esiintyä;
  • potilaalla voi olla päänsärkyä;
  • paha maku suussa.

Jos pystyit tunnistamaan ainakin pienen osan esiintyvistä oireista, voit turvallisesti diagnosoida ummetuksen synnytyksen jälkeen imetyksen aikana. On tarpeen kuulla asiantuntijaa ja valita oikea korjaustoimenpide.

Miksi se tapahtuu usein synnytyksen jälkeen?


Tähän tilaan on useita syitä..

  1. Suurentunut kohtu voi painaa peräsuolta tai suolistoa. Tässä tapauksessa peristaltiikka ja ulosteiden liike häiriintyvät. Ne pysähtyvät ja käymisprosessi alkaa kehon sisällä. Samaan aikaan nuori äiti itse kokee epämukavuutta, ja terveyshaitta on ilmeinen: myrkylliset aineet voivat imeytyä verenkiertoon ja siirtyä vauvalle maidon mukana. Jos tästä syystä ummetus syntyy synnytyksen jälkeen, mitä tehdä? Tällöin kohtuun on kuluttava aikaa kutistua, ja sillä välin voit auttaa itseäsi oikean ruokavalion ja kaikkien alla mainittujen menetelmien avulla tämän epämiellyttävän tilan hoitamiseksi..
  2. Väärä ravitsemus. Jos nuori äiti syö usein kiinteitä ruokia, kuivia ja suolaisia, hänen ruumiistaan ​​puuttuu kipeästi nestettä. Loppujen lopuksi hän ruokkii myös vauvaa. Maidon muodostamiseen käytetään paljon nestettä, joten imetyksen aikana sinun on seurattava ruokaa ja juomaa. Silloin ei tule esiin kysymystä: "Ummetus synnytyksen jälkeen - mitä tehdä?"
  3. Lihasten venyttämistä tai heikkenemistä voi esiintyä. Tällöin ulosteet eivät fysiologisesti pääse poistumispaikkaan. Tämä vain pahentaa toksiinien ja hajoamistuotteiden poistamisen tilanteen nuoren äidin kehosta.
  4. Synnytyksen jälkeen hormonaalinen tausta muuttuu voimakkaasti, mikä voi myös vaikuttaa ummetukseen..
  5. Vauvan syntymisen stressi, johon liittyy dramaattisia muutoksia elämässä, voi aiheuttaa vakavan ummetuksen synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä tämän tilan kanssa?

Tärkeimmät syyt

Jos imettävällä äidillä ei ole ummetusta, tämä on enemmän poikkeus kuin sääntö. Useimmat naiset käyvät synnytyksen jälkeen tässä epämiellyttävässä tilassa..

Ummetukseen on useita syitä, ne liittyvät sekä fysiologisiin että psykologisiin ongelmiin:

  • pelkää, että ompeleet irtoavat keisarileikkauksen tai kyyneleiden jälkeen. Se voi olla niin vahva, että se pitää suolen seinämät vakiona, aiheuttaen kipua tyhjentämisen aikana ja hidastamalla ulosteiden liikkumista sen läpi..
  • väärä ravitsemus. Imetyksen aikana äidin on seurattava tarkasti ruokavaliotaan tarjotakseen sekä itselleen että lapselle tarvittavat ravintoaineet. Vaikka kieltäydytkin joistakin tuotteista, sinun on varmistettava, että valikossa on tarpeeksi kuitua ja vettä, mikä auttaa luomaan ruoansulatuskanavan;
  • liikunnan puute. Erityisesti niille, jotka ovat kokeneet keisarileikkauksen tai vaikean synnytyksen. Liikkeen puute hidastaa suolistoa aiheuttaen ummetusta imettävälle äidille;
  • lääkkeet. Jos äidille määrätään lääkkeitä synnytyksen jälkeisten komplikaatioiden poistamiseksi, ummetus voi olla yksi sivuvaikutuksista;
  • suoliston toimintahäiriö. Raskauden aikana kohtu kohdistaa melko voimakkaan paineen kaikkiin sen ympärillä oleviin elimiin, mukaan lukien suolet. Tämä voi muuttaa sen muotoa ja heikentää sen läpäisevyyttä. Yleensä kaikki palaa normaaliksi muutaman viikon kuluttua, kun kohtu kohenee kooltaan;
  • hormoni progesteroni, joka on kohonnut synnytyksen jälkeen;
  • tauti. Synnytyksen jälkeinen ummetus voi johtua peräpukamista, kasvaimista tai suoliston tulehduksista, aineenvaihduntahäiriöistä tai hormonaalisista häiriöistä.

Nuorten äitien ummetustyypit


Ulostamishäiriöitä on useita. Tällaisissa tilanteissa, kun ummetus kärsii synnytyksen jälkeen, mitä tehdä, on määritettävä niiden tyypistä riippuen.

  1. Spastinen ummetus - Tämän tyyppinen ummetus lisää suolen sävyä. Tätä tapahtuu useammin psykologisista syistä, koska jatkuva hermojännitys johtaa monien lihasten kiristymiseen. Suolet ovat myös puristuneet, eikä peristaltiikka voi toimia niin kuin sen pitäisi.
  2. Atoninen - täällä päinvastoin suoliston ja muiden ruoansulatuskanavan osien lihasten sävy vähenee, peristaltiikka on heikko. Tällainen ummetus voi johtua aliravitsemuksesta ja keisarileikkauksen jälkeen.
  3. Fysiologinen - johtuen ulosteiden pitkittyneestä kulkeutumisesta pitkänomaisen paksusuolen läpi, ummetusta voi esiintyä synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä? Nuorten äitien arvostelut osoittavat, että tällaisen ummetuksen kanssa sinun on odotettava vähän aikaa. Tämä on välttämätöntä, jotta kaikki lihakset ja niiden toiminnot palautuvat synnytyksen jälkeen. Ja myös tarkkaile suurten vesimäärien jatkuvaa käyttöä, koska pitkällä matkalla kulkevat ulosteen massat kovettuvat.

Ominaisuudet

Ummetus imetyksen aikana ilmenee kokonaisen oireyhtymän muodossa:

  • kouristeleva kipu;
  • turvotus ja jyrinä vatsassa;
  • ulosteet muuttuvat paakkuisiksi ja tiheiksi;
  • raskaus vatsassa;
  • röyhtäily;
  • epätäydellisen tyhjenemisen tunne;
  • epämiellyttävä maku suussa;
  • hermostuneisuus, apatia;
  • unihäiriöt;
  • heikentynyt suorituskyky;
  • usein päänsärkyä.

Asiantuntijat erottavat kaksi ummetuksen päämuotoa - spastisen ja atonisen. Ensimmäisessä tapauksessa peristaltikan vaikeus johtuu lisääntyneestä suolen sävystä. Ulosteet tulevat ulos pieninä annoksina kovan, puristetun ulosteen muodossa. Useimmiten spastinen ummetus johtuu psykologisista syistä..

Se ilmenee paroksismaalisena kipu vasemmassa vatsassa, ilmavaivat, pahoinvointi, ruokahaluttomuus, hermostuneisuus, väsymys. Ensinnäkin naisia, joilla on spastinen ummetus, kehotetaan laatimaan päivittäinen hoito. Nuorten äitien täytyy nukkua ja levätä. On myös syytä säätää ruokavaliota, juoda enemmän vettä ja syödä kiellettyjä ruokia..

Atonian kanssa suolen lihaksen seinämän sävy päinvastoin heikkenee. Hidas peristaltiikan syy voi olla keisarileikkaus, epätarkkuudet ravinnossa tai tiettyjen lääkkeiden ottaminen. Atoninen ummetus voi johtaa peräsuolen ja peräaukon kyyneleisiin ja verisiin ulosteisiin.

Naiset, joilla on atonia, ovat huolissaan vatsan vetämisestä ja kipuista, suoliston täyteydestä, pahoinvoinnista, ilmavaivoista on tunne. Pelkkä taistelu kotitoimenpiteillä ei riitä, kunto vaatii asiantuntijan pätevää apua.

Suolen tyhjentäminen vaikean synnytyksen jälkeen


Useimmissa tapauksissa synnytyksen vaikeuksien jälkeen nuoret äidit pelkäävät käydä wc: ssä ensimmäistä kertaa. Heille sattuu paitsi suoliston tyhjentäminen myös virtsarakko. Ulosteiden vapauttamisen helpottamiseksi ensimmäistä kertaa on noudatettava joitain suosituksia.

  • Ensinnäkin sinun on sopeuduttava siihen, että sinun täytyy käydä wc: ssä. Se voi satuttaa hieman (jos on sisäisiä ja ulkoisia ompeleita tai leikkauksen jälkeen), mutta ruoan hajoamistuotteista kiinni pitäminen on jopa pahempaa kuin useita kertoja kipua.
  • Toiseksi, heti synnytyksen jälkeen, sinun on seurattava nesteen saantia - valmistelu imetykseen on käynnissä. Ensimmäisen syntymän yhteydessä ei ole suositeltavaa juoda sitä paljon, jotta myöhemmin rasittavat maitorauhaset. Mutta sen ei pitäisi olla tarpeeksi, muuten ulosteet kovettuvat, ja sinun on tehtävä paljon ponnisteluja mennäksesi vessaan.
  • Kolmanneksi ruoan on oltava tasapainossa välittömästi. Tarvitaan riittävä kuitu yhdessä kohtuullisten rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien kanssa. Koska suurin osa tuoreista hedelmistä ja vihanneksista ei ole sallittua, saatat kokea ummetusta synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä ja miten ratkaista kuitukysymys? Puuro (erityisesti kaurapuuro), paistetut omenat, banaanit tulevat apuun. Lapsi ei reagoi tällaiseen ruokaan, ja äidillä on helpompi käydä wc: ssä.

Oireet ja merkit ummetuksesta keisarileikkauksen jälkeen

Vastasyntyneellä naisella on monia huolia. Joten hänen ravintonsa ei välttämättä poikkea säännöllisesti. Suolen liikkeisiin liittyvät ongelmat johtuvat usein tästä. Mutta jos on olemassa tiettyjä merkkejä, ongelmaa ei voida katsoa johtuvan ruokavalion epäsäännöllisyydestä..

  • ei suolistoa yli kahden päivän ajan;
  • arkuus tai muut prosessin vaikeusmerkit (pieninä annoksina tai päinvastoin suurina);
  • vakava epämukavuus vasemmassa vatsassa tai vatsaontelossa yleensä;
  • heikentynyt ruokahalu, pahoinvointi, röyhtäily;
  • ilmavaivat, täyden suolen tunne jopa suolen liikkeiden jälkeen;
  • ärtyneisyys, uupumus, apatia;
  • kipu peräaukossa, halkeamia ja verenvuotoa suoliston jälkeen.

Jopa jotkut näistä merkeistä voivat viitata ongelmaan. Oireiden joukko riippuu myös siitä, onko kyseessä spastinen ummetus vai atoninen. Jälkimmäinen muoto keisarileikkauksen jälkeen havaitaan useammin. Niiden välillä on eroja:

  • Spastinen ummetus laukaisee pelko suolen liikkumisesta. Naiselle näyttää siltä, ​​että stressi voi vahingoittaa saumoja. Siksi, kun hän tuntee halua ulostaa, sulkijalihaksensa supistuu tahattomasti..
  • Atonisen ummetuksen yhteydessä halu mennä vessaan tulee harvoin. Ulosteen massat, jotka johtuvat pitkäaikaisesta suolistossa pysymisestä, kovettuvat ja tulevat sitten kipuihin.

Vaikeudet ummetuksen hoidossa lapsuudessa

Aluksi vauvan syntymän jälkeen äiti on huolissaan monista kysymyksistä. Ulosteen häiriöiden yhteydessä naiset kysyvät usein: ”Jos ummetusta esiintyy synnytyksen jälkeen, mitä tehdä? Kuinka hoitaa sitä, koska imettävät äidit eivät voi käyttää monia lääkkeitä?

Synnytyksen jälkeen syntyneet peräpukamat voivat myös vaikeuttaa ummetusta. Sitten kaikki huomio kohdistuu kahden ongelman ratkaisemiseen kerralla, koska ulostamispelko liittyy nyt synnytyksen lisäksi myös peräsuolen kipuun. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää seurata ravitsemusta ja auttaa kansanhoitoa tai lääkkeitä.

Komarovskyn lausunto

Verkostosta löydät myös IVY-maiden tunnetun lastenlääkärin Evgeny Komarovskyn asiantuntijalausunnon ummetuksen syistä ja menetelmistä imetyksen aikana. Lääkäri Komarovsky uskoo, että on aina tärkeää määrittää vaivojen syy oikein ja ajoissa ja kiinnittää enemmän huomiota sen poistamiseen eikä oireiden torjuntaan. Lisäksi lääkäri suosittelee terveellisen ruokavalion syömistä, tarpeeksi nesteiden juomista ja älykästä lääkitystä. Tohtori Komarovsky ei myöskään suosittele itsediagnostiikkaa ja itselääkitystä ja kehottaa ajoissa etsimään apua asiantuntijoilta.

Video: Tohtori Komarovsky ummetuksesta

Ruokavalion muutokset viivästyneen suolenliikkeen torjumiseksi


Vauvan syntymän myötä myös äidin ruokavalio muuttuu. Jotta vauva ei aiheuta allergisia reaktioita, hänen on seurattava tarkkaan ruokavaliotaan: mitä hän syö ja missä muodossa. Kuinka päästä eroon ummetuksesta synnytyksen jälkeen muuttamalla ruokavaliota?
Hyvän ulosteiden muodostumisen vuoksi ei ole toivottavaa syödä valkoista leipää, mannasuurimopuuroa, valkaistua riisiä, vehnäleseitä. Näissä elintarvikkeissa on paljon hiilihydraatteja ja vähän kuitua, mikä voi vaikuttaa kielteisesti suolen liikkumiseen. Sinun täytyy myös luopua paljon pähkinöitä, palkokasveja, herukoita. On suositeltavaa käyttää tattari- ja kaurapuuropuuroa, kasviöljyä voin sijaan, fermentoituja maitotuotteita, mustaa leipää. Vihannekset ja hedelmät tämän ongelman ratkaisemisessa ovat tehokkain lääke, mutta niitä on käytettävä varoen, jotta ne eivät vahingoita lapsen hyvinvointia..

Hoitomenetelmät

On tärkeää palauttaa keho raskauden ja synnytystestien jälkeen, palauttaa sävy lantion ja suoliston lihaksiin. Tätä varten on suositeltavaa sisällyttää fyysinen aktiivisuus päivittäiseen rutiiniin. Uima-altaalla on hyvä vaikutus hoidon onnistumiseen, voit sisällyttää joukon erityisharjoituksia tai kevyitä aamuharjoituksia.

Juoksu alkuvaiheessa on parempi sulkea pois, koska se voi aiheuttaa heikentyneiden lantion elinten esiinluiskahduksia. Samasta syystä on parempi luopua "ylemmän" puristimen harjoituksista, eli ylävartalon nostamisesta. Mutta "alempi" puristin, ts. "Pyörä", jalkojen nostaminen alttiissa asennoissa, "sakset" ja muut vastaavat harjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä.

Ruoka

Ravitsemuksella on merkittävä rooli vaikean ulostamisen muodostumisessa, mukaan lukien tuoreiden hedelmien, vitamiinimarjojen ja vihannesten puute ruokavaliosta. Raskaat rasva- ja proteiiniruoat, joista puuttuu kuitu ja välttämättömät ravintokuidut, voivat aiheuttaa ummetusta. Tässä tilassa seuraavat tuotteet on suljettava pois valikosta:

  • pähkinät;
  • rasvainen kala;
  • eläinperäinen maito;
  • runsaasti tanniineja sisältävät tuotteet - vahva tee vihreistä ja mustista lajikkeista, viinirypäleet, talvipäärynät, luonnollinen kahvi, granaattiomenamehu ja kvitteni;
  • komponentit, jotka lisäävät kaasun muodostumisen mahdollisuutta - pavut, musta leipä, kaali ja herneet;
  • astiat, jotka on valmistettu suoliston suorituskykyä heikentävistä ainesosista - kaakao, riisi ja gelatiini;
  • elintarvikkeet, jotka lisäävät taipumusta ummetukseen - pasta, valkoinen leipä, keksejä ja leivonnaisia;
  • runsaasti rasvaa sisältävät ainesosat;
  • ruoat, jotka aiheuttavat suolen seinämien ärsytystä - retiisit, sipulit, retiisit ja valkosipuli.

Paras vaihtoehto olisi rakentaa ruokavalio esimerkiksi seuraavista elintarvikkeista:

  • vähärasvainen liha;
  • maitotuotteet;
  • vihannekset;
  • nestemäiset keitot;
  • vilja;
  • kasviöljyt;
  • hedelmät;
  • täysjyväleipä;
  • marjoja.

Kuivatut hedelmät ansaitsevat erityistä huomiota, nimittäin luumut. Luumut auttavat äitiä gv: ssä poistamaan nopeasti ummetuksen ja vähentämään epämukavuutta suolen liikkeiden aikana. Kuivattujen luumujen tehokkuuden on testannut useampi kuin yksi sukupolvi naisia ​​- sillä on nopea vaikutus ja lievä vaikutus kehoon. Lisäksi hedelmät eivät vaikuta lainkaan rintamaidon koostumukseen..

Naisen juominen on myös tärkeä asia. Nesteen tarve tänä aikana kasvaa, koska osa siitä menee rintamaidon muodostumiseen. On syytä kuluttaa tarpeeksi vettä, mehuja, juurisikuria, heikkoa teetä, uzvars ja kompotteja. Ruusunmarja- ja karviaismarjakeillä, kuivatuilla kirsikoilla, marjoilla ja omenoilla uzvarilla on hyvä vaikutus suolistoon.

Tarjoamme sinulle tutustua keisarileikkauksen puristussukkaan: miten valita ja miksi niitä tarvitaan leikkaukseen

On suositeltavaa yhdistää oikea ummetuksen ravitsemus yhdistettynä pitkiin kävelyihin raikkaassa ilmassa, stressaavien olosuhteiden puuttuminen ja pätevä lääkehoito asiantuntijan valvonnassa.

On monia lääkkeitä, jotka äidit ovat kieltäneet imetyksen aikana. Mutta monet lääkeyritykset ovat esittäneet vartijoille naisille sopivia tuotteita, nimittäin:

  1. "Fitomucil" - valmistetaan liukoisen jauheen muodossa, jonka koostumuksessa on paljon kotitekoisten luumujen ja plantainien hedelmiä. Lääke eliminoi suolen seinämien ärsytyksen ja sillä on lievä vaikutus kehoon. Vasta-aiheet ovat suolen seinämien tulehdus, tukkeuma, allergia lääkkeen yksittäisille komponenteille, herkkyys komponenteille.
  2. "Duphalac" myydään siirappina, joka sisältää vettä ja laktuloosaa. Lääke ei anna välitöntä vaikutusta, mutta se vaikuttaa erittäin varovasti ja hienovaraisesti ruoansulatuskanavaan. Tällainen laksatiivinen imettäville äideille ei vahingoita vauvan kehoa, se poistaa ulostamisen ongelman. Ei ole suositeltavaa juoda siirappia ripulin, ilmavaivojen, diabetes mellituksen, laktuloosi-intoleranssin, vatsakivun ja suoliston tukkeutumisen yhteydessä..
  3. "Forlax" valmistetaan liukoisen kaavan jauheena, joka sisältää eteerisiä öljyjä - greippiä ja appelsiinia. Se auttaa seuraavana päivänä. Vasta-aiheet paksusuolentulehdukseen, ilmavaivoihin, haavaumiin, allergioihin lääkkeen komponentteihin, tukkeumiin, pahoinvointiin, herkkyydelle lääkkeelle ja oksenteluun.
  4. "Microlax" - valmistetaan liuoksessa viskositeettisiksi mikrokristalleiksi, joiden tehokkuus on 10 minuuttia. Ei sovelleta ärsytykseen ja herkkyyteen komponentteille.

Nämä apteekkilääkkeet eliminoivat täydellisesti imettävän äidin ummetuksen, joka toimii varovasti ja varovasti suhteessa naisen ja lapsen kehoon.

Kynttilät voidaan katsoa käytettäviksi imetyksen aikana suositeltuihin keinoihin. Erityisen koostumuksen vuoksi tällaiset lääkkeet eivät tunkeudu äidinmaitoon eivätkä vaikuta lainkaan vauvan kehoon. Optimaaliset ovat:

  1. Glyseriinin peräpuikot ummetukseen - tällainen lääke on tehokas imetykseen, turvallinen ja täysin vaaraton. Tuote on laksatiivinen, sopii sekä imettäville että raskaana oleville naisille. Ei sovellettavissa peräaukon polttamiseen, akuutteihin peräpukamiin, peräaukon halkeamiin ja suoliston tulehdukseen.
  2. Tyrnikynttilät - merkitty luonnollisella kasviperäisellä koostumuksella, joka on tehokas ummetukseen. Kielletty ottaa polttava tunne peräaukossa, allergiat tyrni marjoille.
  3. Kynttilät "Evakyu" - ovat hyvä vaihtoehto peräruiskeelle, niillä on toiminnallinen vaikutus vain viidessä minuutissa. Ei suositella peräpuikkojen komponenttien allergioille.

Nämä kynttilät eliminoivat täydellisesti minkä tahansa vakavuuden ummetuksen, mutta edellyttävät lääkärin kuulemista ennen käyttöä. Jos tila jatkuu ja jatkuu pitkään, vaaditaan käynti proktologin ja siihen liittyvien asiantuntijoiden luona, koska ummetus aiheuttaa usein peräpukamien muodostumista.

Tietäen tällaisista tehokkaista keinoista ja menetelmistä ummetuksen poistamiseksi imettäviltä äideiltä, ​​voit nopeasti ja optimaalisesti päästä eroon ongelmasta - huolellisesti ja varovasti. Ensinnäkin kannattaa kääntyä tasapainoisen ruokavalion puoleen ja yhdistää sitten hoito laksatiivien ja peräsuolen peräpuikkojen muodossa.

Lääkehoito tulee suorittaa yksinomaan lääkärin valvonnassa. Useimmissa tapauksissa lääkäri valitsee lievän laksatiivin ja peräpuikot ja määrää myös peräruiskeet.

Huumeiden suhteen sellaiset lääkkeet kuin Fortrans, Forlax, Duphalac ja laktuloosisiirappi ovat erittäin tehokkaita. On huomattava, että useimpia kaupallisesti saatavia laksatiiveja ei suositella imettäville vauvoille..

Kynttilät, joilla on laksatiivinen vaikutus, on määrätty apuaineeksi. Ne eivät voi toimia tärkeimpänä lääkkeenä ummetuksen hoidossa, koska niillä on vain väliaikainen vaikutus. Jos naisilla ei ole ollut suolistoa vähintään kolme päivää ja lievä laksatiivinen ei auta, lääkärit määräävät glyseriinin peräpuikkoja.

Peräruiskeet ovat tehokkaimpia kaikenlaisten ummetusten hoidossa. Ne auttavat nesteyttämään ulosteita ja normalisoimaan suoliston toimintaa. Tällaisen peräruiskeen valmistamiseksi tarvitset rkl pellavansiemeniä, joka kaadetaan 200 ml: lla kiehuvaa vettä ja infusoidaan kolme tuntia. Peräruiske suoritetaan 4 kertaa päivässä käyttäen 50 millilitraa liemiä.

Synnytyksen jälkeinen ruokavalio

Mitkä nesteet auttavat?

Olemme jo kiinnittäneet huomiota siihen, että runsas nesteiden käyttö auttaa voittamaan ummetusta synnytyksen jälkeen. Kuinka hoitaa ummetusta synnytyksen jälkeen - vain vedellä? Et ole täynnä vettä yksin, lisäksi imetyksen aikana sinun on seurattava maidon rasvapitoisuutta. Ummetuksen torjunnassa on hedelmäkompotteja, jotka eivät aiheuta käymistä. On myös joitain lääketieteellisiä yrttiteitä.
Nestemäiset fermentoidut maitotuotteet auttavat ummetuksesta kärsiviä nuoria äitejä hyvin. Se voi olla kefiiri, fermentoitu paistettu maito, jogurtti, acidophilus ja muut. Voit valmistaa nestemäisiä kotitekoisia jogurtteja, jotka paitsi hoitavat ummetusta myös palauttavat äidin ja vauvan suolistoflooran..

Kun tarvitset lääkärin hoitoa

Melko usein potilaat ovat ujo tällaisista ongelmista, joten patologian herkkujen takia he eivät kiirehdi pätevän avun saamiseksi. Monet ihmiset yrittävät selviytyä ongelmasta yksin. Jos peräsuolen peräpuikot eivät auta selviytymään ummetuksesta, kiireellinen tarve ottaa yhteys asiantuntijaan. Lääkärin apua tarvitaan erityisesti, jos vatsakalvossa esiintyy sietämätöntä arkkuutta, suolen toimintaa tapahtuu kahden päivän välein tai vähemmän ja veri vapautuu peräaukosta tai hyytymiä ilmestyy ulosteeseen. Joskus ummetus osoittaa vakavia ongelmia, kuten tarttumista, kasvaimia tai suoliston tukkeutumista.

Keisarinleikkauksen jälkeistä ripulia ei myöskään pidä jättää huomiotta. Jotkut ummetusta pelkäävät äidit tukeutuvat karkeaan kuituiseen ruokaan, joka pehmentää ulosetta. Mutta joskus tällainen ilmentymä voi varoittaa infektion kehittymisestä, joka voi helposti päästä kehoon, heikentynyt pitkällä raskaudella, anestesialla ja kirurgisella toimituksella..

Siksi kaikkien tuoliin liittyvien ongelmien, niiden keston ja vaikeuden vuoksi, pitäisi olla syy ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ajoissa toteutetuilla toimenpiteillä ongelmasta ei ole jälkiä muutaman päivän kuluttua.

Yrttilääke nuorille äideille

  • Keitä hienonnetut viikunamarjat (2 rkl) lasilliseen vettä tai maitoa. Ota 1 rkl. monta kertaa päivässä.
  • Jos diagnosoidaan spastinen ummetus, otetaan yrtit, joilla on rauhoittava vaikutus: valerianjuuri, aniksen hedelmät, nokkonen, minttu, kamomilla ja mansikan lehdet sekoitetaan yhtä suurina osuuksina. Ota 1 rkl. tällaista seosta ja vaatia termostaattia. Ota puoli lasia 2 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
  • Atonisella ummetuksella valmistetaan aniksen, fenkolin ja kuminan siementen seos yhtä suurina osina. Siivilöi sitten ja ota noin 1/3 kupillista kolme kertaa päivässä..
  • Keitetyt pellavansiemenet ovat hyviä pitkittyneelle ummetukselle. Ennen nukkumaan menoa sinun täytyy juoda tällainen keittäminen..

Harjoitukset ummetuksen lievittämiseksi


Jotkut fyysiset harjoitukset ratkaisevat ummetuksen ongelman hyvin. Ne ovat erityisen hyödyllisiä suolistolihasten heikossa jännityksessä, mikä tekee peristaltikasta tehotonta ulosteiden liikkumiselle. Ja spastisen ummetuksen kanssa liikunta ei häiritse. Tämä menetelmä auttaa paitsi parantamaan ummetusta, myös palauttaa äidin hahmon synnytyksen jälkeen ja on myös turvallinen vauvalle..

  • Hengitysharjoitukset voidaan tehdä heti synnytyksen jälkeen. Syvä hengitys on tässä tärkeää, kun vatsa vedetään sisään hengittäessäsi. Tämä harjoitus on täysin turvallinen..
  • Jonkin ajan kuluttua vauvan syntymästä voit sallia itsellesi jonkin verran liikuntaa. Nainen makaamassa voi painaa polvensa yhteen pakottaen lantion lihakset kiristymään.
  • Venytä kädet eteenpäin seisomisen aikana ja hengitä samalla kun otat oikean kätesi takaisin ja palautat sen takaisin. Tee sama vasemmalla kädellä..
  • Vedä vatsaasi ja perineumiasi neljällä kädellä, pidä hengitystäsi ja rentoudu sitten.

Sitten harjoituksia voidaan vaikeuttaa lisäämällä vähitellen vatsalihasten ja jalkojen kuormitusta..

Miksi ummetusta esiintyy ja miten käsitellä sitä?

Usein nuori nainen, joka odottaa ensimmäisen lapsensa syntymää, kestää stoisesti kehossa kaikenlaisia ​​raskauteen liittyviä toimintahäiriöitä: närästys, ummetus, pahoinvointi, turvotus jne. Kaksi ajatusta auttaa häntä tässä. Ensimmäinen on synnyttää terve vauva. Ja toinen - että synnytyksen jälkeen kaikki tämä häpeä loppuu kuin taikalla, ja hänestä, onnellisesta äidistä, tulee jälleen vahva, terve ja kaunis. Mutta syntymä on ohi, mutta jotkut "epämiellyttävistä lisäyksistä" säilyivät, ja jotain lisättiin. Tämän "jotain" joukossa on ummetus, joka voi vaikeuttaa elämääsi vauvan syntymisen jälkeen..

Ummetus on vaikea tai järjestelmällisesti epätäydellinen suolen tyhjentäminen (ulostaminen) tai sen puuttuminen puolitoista päivää tai kauemmin. Ummetukseen synnytyksen jälkeen liittyy yleensä useita syitä:

  • Hormonaalisen tason voimakas muutos.
  • Vatsan ja välilihan lihasten löysääminen ja venyttäminen.
  • Kohdun paine. Varhaisessa synnytyksen jälkeisessä vaiheessa kohtu on edelleen suurentunut ja jossain määrin edelleen paineistaa suolistoa. (Heti synnytyksen jälkeen kohdun paino on noin kilogramma, ja se palaa normaaliin "raskaana olevaan" kokoon vasta 6-8 viikon kuluttua).
  • Muutos suolen sijainnissa vatsaontelossa, sen asteittainen siirtyminen tavalliseen paikkaan.
  • Peristaltiikan (suoliston motorinen toiminta, jonka vuoksi ruokamassat liikkuvat) rikkominen.
  • Ompeleiden aiheuttama pelko (keisarileikkauksen, episiotomian, repeämisen yhteydessä) ja peräpukamat.
  • Väärin valittu ruokavalio imettävälle äidille.
  • Lastenhoitoon ja uuteen siviilisäätyyn liittyvä psykologinen stressi.
  • Synnynnäiset suolen piirteet, kuten pitkänomainen suolen liike.

Kuinka ummetus voi pahentua?

Ummetus vaikuttaa kielteisesti suoliston tilaan: käyminen tapahtuu toksiinien imeytymisen takia, ongelmia syntyy paitsi äidille myös vauvalle. Suoliston rikkominen voi vaikuttaa koskemattomuuteen, ihoon, hiusten kuntoon. Nuorta äitiä voi samanaikaisesti vaivata ummetus ja peräpukamat synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Muista hoitaa! Peräpukamat voivat olla ulkoisia, sisäisiä, säröillä ja niin edelleen. Näiden sairauksien turvalliseen hoitoon käytetään tyrnikynttilöitä, "Relief", jos tarvitaan lisää varoja, on välttämätöntä ottaa yhteyttä lastentautilääkäriin imetyksen aikana.

Lue Lisää Veritulppariski

Suonikohjut: miten hoitaa?

Rakenne Lääkäreiden mukaan suonikohjuja esiintyy noin 30%: lla maapallon aikuisväestöstä ja useammin naisilla (20%) kuin miehillä (11%). Useimmiten suonikohjut vaikuttavat alaraajojen, peräsuolen, laskimoihin.

Asiantuntijamme

Rakenne Lehti on luotu auttamaan sinua vaikeina aikoina, kun sinä tai rakkaasi kohtaat jonkinlaisen terveysongelman!
Allegology.ru voi tulla tärkein avustajasi matkalla terveyteen ja hyvään tuuleen!

Miksi laskimot näkyivät koko kehossa?

Rakenne Ihmiset, joilla on tällainen ongelma, kääntyvät yhä useammin hoitolaitoksiin ja kosmetologiakeskuksiin - koko kehon laskimot ovat tulleet näkyviksi. Puolessa tapauksista tämä on kehon anatominen piirre, joka ilmenee iän myötä.