Sormien ja varpaiden sitomista koskevat säännöt
Joissakin tapauksissa ylä- tai alaraajan varvas on sidottava. Milloin se on välttämätöntä? Kuinka sitoa kätesi siteellä ja kiinnittää sidos oikein peukalollesi? Mitä pukeutumistekniikoita on olemassa? Voit lukea tästä ja paljon muuta artikkelistamme..
Kun tarvitaan sidettä
Sidoksen tai siteen kiinnittäminen yksittäiseen falangaan, sormiryhmään, niveliin ja ylä- ja alaraajojen pääosiin on tyypillistä toimintaa, joka suoritetaan seuraavissa tapauksissa:
- Vahinko. Kuten käytäntö osoittaa, jopa 40% kaikista putoamisista, tahattomista tai tahallisista iskuista ja muista vastaavista tapahtumista tapahtuu ylemmissä raajoissa. Nyrjähdykset, murtumat, muun tyyppiset vammat edellyttävät ilmoitettujen kehon osien liikkumattomuutta,
- Ihovauriot. Tämä sisältää palovammoja, erilaisia haavoja. Tässä tapauksessa sidonnalla pyritään pysäyttämään verenvuoto, peittämään avoin haava, vähentämään sekundaarisen bakteeri-infektion kehittymisen riskiä.
Valmistelevat toimet
Suoraa sidontaa edeltävä perustoimintojen kompleksi sisältää seuraavat vaiheet:
- Arvio ongelman vakavuudesta. Jos on selkeitä merkkejä avoimesta murtumasta, syvälle tunkeutuvasta loukkaantumisesta, runsaasta verenvuodosta, sormen, koko raajan osittaisen tai täydellisen tunnottomuuden muodostumisesta, rakkuloiden esiintymisestä seroosipitoisuudessa ja hiiltymisen merkistä palamisen jälkeen, sinun on hakeuduttava välittömästi pätevään lääkäriin,
- Ensiaputoimenpiteiden suorittaminen ensiaputoimenpiteiden yhteydessä. Puhumme verenvuodon lopettamisesta, ihon jäähdyttämisestä palovamman sattuessa, lähellä olevan ihon ja haavojen hoidosta antiseptisellä aineella jne..
Menetelmät käden sormien sitomiseksi
Sormien haavavammat liittyvät kolmeen pääolosuhteeseen:
- Vamma epidermiksen leikkauksella. Usein mukana mustelmia, sormien, käsien, käsivarsien luiden falangien murtumia,
- Polttaa. Palovammatyypillä useiden sormien iho kerralla vaikuttaa usein patologian säteittäisellä etenemisellä kämmenelle, käden takaosaan ja sen ulkopuolelle,
- Haavat. Läpäisevä, dissektoiva, muun tyyppinen.
Ensimmäinen vaihe on arvioida haavan vakavuus. Jos patologiaan liittyy runsas verenvuoto, jota on vaikea lopettaa tavallisten menetelmien avulla, sinun on heti haettava pätevää apua soittamalla kotiin lääkäritiimille tai itsenäisesti päästä lähimpään hoitolaitokseen (klinikalle tai sairaalaan).
Vastaava menettely suoritetaan tilanteissa, joissa on selvästi merkkejä vakavista palovammoista, joihin liittyy:
- Ulkoisen ihon tuhoutuminen,
- Rakkuloiden nopea muodostuminen, jossa on seroottista ja veristä sisältöä,
- Pehmytkudosten hiiltyminen,
- Patologisen prosessin leviäminen epidermiksen suurille alueille.
Ennen vaurioituneen pinnan kiinnittämistä:
- Palovammoja varten. Jäähdytä ihoa juoksevan viileän veden alla 15 minuutin ajan ja anna sitten ihon kuivua,
- Haavoille ja muille ihovaurioille. Käsittele haavan lähellä olevat alueet antiseptisellä aineella, poista pienet vieraat esineet sormen haavasta, huuhtele ongelman sijainti suoraan klooriheksidiinillä tai Miramistinilla.
Yläraajojen siteitä on 4 tyyppiä.
Kaikissa tapauksissa (lukuun ottamatta kaikkien sormien ja kämmenen peittävän "lapan" luomista) päätuotteet ovat:
- Steriilit pyyhkeet,
- Sidokset 3-5 cm leveät,
- Pinsetit ja sakset,
- Desinfioitu pesuallas,
- Roskakori.
Rukkasien muodostamiseksi työkalut ja tuotteet ovat identtisiä, mutta käytetään 7-10 cm leveää sidettä.
Kuinka sitoa peukalosi
Kaavio siitä, kuinka peukalo sidotaan oikein kädessä:
- Levitä steriili pyyhe loukkaantuneelle alueelle ja tee kiinteä pyöreä kierros ranteen nivelen ympäri,
- Ohjaa terä selän yli kynnen falangan ison varren pohjaan,
- Ohita ongelmalliset alueet peräkkäin yhdellä pinnalla olevalla siteellä ulostulolla käden takaosan kautta ranteeseen,
- Risteys kääntyy, kunnes ongelmallinen lokalisointi on täysin suljettu 1 cm: n päällekkäin.
- Viimeistele ranneside useilla pyöreillä kierroksilla.
Kuinka sitoa mikä tahansa sormi kädessäsi
Kaavio minkä tahansa sormen sidomisesta käteen on seuraava:
- Levitä steriilejä pyyhkeitä haavoihin,
- Kiinnitä side 2 kierroksella lähellä rantaa, ohjaa nauha käden takaosaa pitkin sormen pohjan läpi haavalla ja falangan kärjellä,
- Kierrä sidos kärjestä sormen pohjaan vinosti pyörivin liikkein,
- Siirrä kangas käden takaosan yli ranteeseen ja kiinnitä se sitten 2-3 pyöreällä kierroksella.
Pääpanta "käsine"
Sidontamalli kaikille kädessä oleville sormille:
- Aseta steriilit pyyhkeet kaikille haavan pinnoille,
- Suorita kiinteä pyöreä kierros ranteen ympäri,
- Ohjaa side käden takaosaa pitkin viistosti alkuperäisen sormen kynsien falangaan. Oikean raajan kohdalla tämä on ensimmäinen (suuri) elementti. Vasemmalle - pikkusormi,
- Suorita useita pyöreitä käärejä falangan ympäri kärjestä pohjaan,
- Suorita ranteen palautus käden takaosaan,
- Suorita yksi pyöreä kierros ranteessa, siirrä sitten side seuraavan sormen phalanxiin toistamalla kohdat 4 ja 5,
- Suorita toimenpide suorittamalla 2-3 kierrosta ranteelle ja kiinnittämällä paneelin leikatun reunan kyynärvarren alkuun..
Sidos "Rukkaset"
Kaavan sidonta kädellä siteellä:
- Kiinnitä side ranteen ympärille useita pyöreitä käännöksiä,
- Suuntaa kangas pituussuunnassa kyynärvarren ensimmäisestä kolmanneksesta käden takaosaan taivuttamalla falangien ympärille ja siirtämällä materiaali kämmenalueelle,
- Tuo materiaali ranteeseen, taivuta se ja palauta se sitten kämmenelle ja sormiin käden takaosaan,
- Toista toimenpide riittävän monta kertaa, kunnes falangit ovat täysin kiinni.,
- Viimeistele tapahtuma sidoksen spiraalikierroksilla sormista käteen ja kiinnitä se sitten ranteeseen useilla kierroksilla.
Mitä pitää etsiä pukeutumisen yhteydessä
Kiinnitä erityistä huomiota yksityiskohtiin, jotka määrittelevät edelleen komplikaatioiden ja toissijaisten ongelmien mahdollisuuden:
- Sormenpäiden valkaisu ranteen alapuolella. Tällaiset oireet voivat viitata liian tiukkaan siteeseen, mikä on mahdotonta hyväksyä,
- Lika ja sirpaleet pienistä vieraista esineistä. Osoita, ettei ongelma-aluetta tarvita esikäsittely antiseptisillä hygieniamenetelmillä,
- Sidoksen ulkopinnan nopea punoitus. Osoittaa aktiivista verenvuotoa tai liian ohutta kerrosta steriiliä lautasliinaa, joka kulkee nopeasti biologisen aineen läpi,
- Vahva kipu. Osoittaa vakavan mustelman, nyrjähdyksen tai sormen murtumisen, mahdollisesti luunpalasten pirstoutumisella.
Sitominen käsivarteen joustavalla siteellä
Elastinen side on kangasta joustava nauha, joka perustuu puuvillaan, polyesterikuituun ja lateksiin. Tärkeimmät käyttöalueet:
- Yläraajojen elementtien vakauttaminen dislokaatioiden, nyrjähdysten, nivelsiteiden repeämien yhteydessä. Levitetään kyynärpäähän, olkapäähän, ranteeseen,
- Pakkausten, laastareiden, sidosten kiinnitys kaiken tyyppisille haavoille vaihtoehtona tavanomaiselle sideharsoille,
- Eri koti- ja teollisuusvammojen sekä urheilun ehkäisy.
Toimien algoritmi käden sitomiseksi kunnolla elastisella siteellä on seuraava:
- Osta tarvittava tuote. Useimmissa tapauksissa tarvitaan vakioleveä side, enintään puolitoista metriä pitkä,
- Levitä alkuperäinen paljastunut aine vahingoittuneen alueen yläpuolelle,
- Tee vino spiraalisidos, joka on edellisen siirron päällekkäinen 2/3,
- Kiinnitä ongelma-alue ylhäältä alas alkaen kapeimmasta kohdasta kohti lokalisoinnin vaurioitunutta osaa,
- Taivuta pystyviivaa 2-3 kierrosta välein terän viistosti,
- Suorita kaikki ongelmalliset lokalisoinnit ohjaamalla joustava side käden takana olevaan alkuun, kiinnitä se pidikkeellä.
Elastinen side kädessä
Voit kiinnittää sormen elastisella siteellä. Seuraavat vaiheet auttavat sinua kiinnittämään sormesi oikein elastisella siteellä:
- Lukitse kankaan alku ranteen ympärille 2-3 kierrosta,
- Siirrä side käden takaosan läpi ongelmalliseen phalanxiin,
- Kierrä kerran ja palaa sitten ranteeseen.,
- Käännä yksi kierros ranteessa ja toista vaiheet 2 ja 3 suorittamalla renkaan kaltaisia liikkeitä, kunnes phalanx on kokonaan peitetty elastisella siteellä,
- Kääri tuote aivohalvauksen viimeisessä käännöksessä ranteen ympärille, kiinnitä se pidikkeellä.
Sidosta peukaloa ja muita sormia käytettäessä joustavaa sidosta ei tarvitse vetää liian tiukasti - kohtalainen paine riittää, kun materiaalia venytetään enintään 15% kokonaispituudesta.
Jos ranne nivelen, kämmenen tai sormen lähellä oleva alue muuttuu valkoiseksi, tunnet tunnottomuutta, todennäköisesti side on liian tiukka - poista tuote ja suorita toimenpide uudelleen.
Kuinka sitoa isovarvas
Jos isovarvas on sidottava tarpeen loukkaantumisen vuoksi, ennen tapahtumaa vieraat esineet poistetaan vaurioalueelta. Haava ja sitä ympäröivä iho käsitellään turvallisella antiseptisellä aineella (Miramistin, klooriheksidiini tai vetyperoksidi).
Palovamman aikana iho jäähdytetään viileän vesivirran alla 15 minuutin ajan. Seuraavaksi levitetään lääkeside, joka sisältää Levomekolia tai Levosiinia.
Tämä tapahtuma ei ole välttämätön, kun iho ei ole vaurioitunut, ja pukeutumistarve liittyy sijoiltaan, suljettuun murtumaan ja muihin tämän tyyppisiin vammoihin. Voit sitoa ison varpaan seuraavalla algoritmilla:
- Suorita nilkkaan kaksinkertainen kiinnitys kiertämällä kohtalainen tiheys (ei liian tiukka),
- Vie kangas jalan takaosan yli isoon varpaan, kääri sitten phalanx useita kierroksia,
- Palaa jalan takaosassa oleva side nilkan alueelle, jossa lopulta kiinnitä side.
Kuinka sitoa kätesi oikein nyrkkeilysidoksilla. Ammattimaisten nyrkkeilijöiden menetelmä.
Opi kiinnittämään kunnolla iskujen lisäämiseksi ja loukkaantumisen estämiseksi. Menetelmä, jota nyrkkeilijät käyttävät Fredy Roachin Wildcard Boxing -kuntosalilla.
Miksi siteitä lainkaan?
Kädet ovat nyrkkeilijän tärkein ase. Ne koostuvat monista pienistä luista ja jänteistä, jotka ovat helposti vaurioituneita. Nyrkkeilyhuivit kerääntyvät ja pitävät ranteesi, sormesi, nivellesi yhdessä.
Monet ajattelevat väärin, että tämä on vain lisäsuoja rystyille. Näin ei ole, nyrkkeilyhansikkaita on nyrkin suojaamiseksi. Sidokset kiristävät tällä tavalla kättä niin, että iskuista aiheutuva isku aiheuttaa mahdollisimman vähän vahinkoa.
Jos kädet on sidottu väärin tai nyrkkeilysidoksia ei ole lainkaan, on suuri riski ranteen pienien luiden murtumisesta. Vaikka ne eivät riko, ovat mahdollisia erilaisia tulehduksia, jotka eivät salli sinun tehdä tavanomaisia kotitehtäviäsi, kirjoittaa tietokoneella, pitää kynää. Uskokaa yleensä - nämä ovat hyvin tuskallisia ja mikä tärkeintä, pitkäaikaisia parantavia vammoja. Säästä kätesi elämään nyrkkeilyn jälkeen)
Kuinka sitoa kätesi
Tarvitset parin nyrkkeilysidosta. Pidän 4,5 metrin pituudesta, mutta lyhyempiä pituuksia voidaan käyttää.
Joten, aloitetaan!
1. Aseta silmukka peukalosi päälle ja aloita siteitä YLÄ kädet. Pidä tulevaisuudessa aina kiinni peukalon suunnasta.
Tätä ei tarvita!
2. Kolme kertaa ranteen ympärillä
Tämä tukee harjaa. Jos sinulla on lyhyet siteet tai suuret kädet, voit tehdä kaksi kierrosta.
3. Sitten kolme kertaa kämmenen ympäri
Kääri vain kämmen. Ei tarvitse kiivetä rystysille
Palaa lopussa peukalon pohjaan..
4. Kolme X sormella.
Nyt sinun on piirrettävä kämmenelle X sormiesi väliin menevällä nyrkkeilysidoksella. Tämä käämityksen osa antaa nivelten kerätä nyrkkiin samalla kun se suojaa niitä vaurioilta..
Aloita vaaleanpunaisella ja renkaalla.
Nyt sisältä kohti isoa
Mene sitten nyrkkisi pohjaan. Tuo ranteen sisäpuolelta peukalon alle. Nyrkkeilyside muodosti eräänlaisen X: n.
Sitten taas ylös. Sormen ja keskisormen välissä
Toinen X muodostui.
Takaisin yläkertaan. Torjutaan halkeama keski- ja etusormen väliin.
Valmistamme kolmannen X: n tekniikallamme. Kaikki sormet on sidottu oikein!
Päädyimme peukalon alle.
5. Kääri peukalo
Kiedo se kerran ranteen ympärille
Löydämme itsemme kämmenen ulkoreunasta
6. Peukalon vahvistaminen
Ohitamme siteen ulkopuolelle ja menemme kämmenellä.
Ravistamme kämmentä. Tämä antaa meille mahdollisuuden kiinnittää peukalomme koko nyrkkirakenteeseen, minimoiden loukkaantumismahdollisuuden. Huomaa, että side on muuttanut peukalon suuntaa.
7. Kolme kertaa rystyjen ympärillä
Rullaamme siteen rystysen yli.
8. Side vasemmalle?
Jos sinulla on vielä side, voit tehdä ylimääräisen "X"
Voit ravistaa rystyjä pari kertaa.
Viimeistele ranteessa.
Hyödyllisiä vinkkejä nyrkkeilysidosten käämisessä
· Sinun pitäisi olla mukava. Käsi on rento, mutta kun se puristetaan nyrkkiin, siteet vedetään. Jos 30 minuutin kuluttua tunnet kipua tai sormesi muuttuvat valkoisiksi, olet todennäköisesti "vedä" siteet.
· Kääri ranne tiukasti tai löysästi. Kaikki riippuu mieltymyksistäsi. Henkilökohtaisesti rakastan sitä, kun ranne on tiukka. Monet ihmiset pitävät kuitenkin liikkuvuudesta korkealaatuisten koukkujen ja yläosien saamiseksi..
Kuinka sitoa käsi kahdeksalla luvulla. Kuinka kääri lääketieteellinen elastinen side jalkaasi? Peukalon lukitseminen
Miksi kietoa kätesi?
Sitten siteiden tarkoituksena on suojata nyrkkeilijän tärkeintä asetta, hänen käsiään! Varret on valmistettu monista pienistä nivelistä ja pienistä luista, jotka voivat helposti murtua jatkuvasta sokista. Sidoksia käytetään pitämään käsivartta yhdessä tukien ranteelle, sormille, rystysille ja koko kädelle.
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että sidoksia tarvitaan rystyjen ylimääräiseen pehmentämiseen tai suojaamiseen..
Sidosten tarkoituksena EI ole lieventää iskuja; tätä varten sinulla on nyrkkeilyhanskat.
Sidoksia tarvitaan kaikkien rentojen nivelten ja liikkuvien luiden turvallisuuden varmistamiseksi. Sidokset pitävät kaikki nivelet yhdessä, joten vaikutus jakautuu paremmin koko käteen. Nivesi eivät saa liikkua vapaasti ja itsenäisesti, kun kätesi osuu esineeseen. Voit murtua, jos nivelet liikkuvat omiin suuntiin..
Oikein sidottu käsi puristuu tiukkaan nyrkkiin, kun puristat kättäsi..
Jos kätesi ovat rennot, kun lyöt, kädessä olevien pienten nivelten on helppo törmätä toisiinsa ja murtua. Vaikka et riko rantettakaan, sinun ei pitäisi vaarantaa ranteita, jotka estävät sinua tekemästä muita asioita elämässäsi, kuten kirjoittamasta tietokoneella, pitämällä kynää tai kuljettamalla tavaroita. Säästä kätesi elämäsi nyrkkeilyn jälkeen!
Kuinka kiinnittää joustava side oikein
Tässä on joitain visuaalisia piirroksia elastisen siteen käytöstä..
Kuinka oikein kiinnittää joustava side suonikohjuihin
Neuvonta ostaa lääketieteellisiä sukkahousuja vaaditulla puristusasteella olisi varmasti oikea. Tämä koskee sekä naisia että miehiä.
Ensinnäkin, sekä sinä että lääkäri tiedät tarkalleen, mikä puristusaste tapahtuu, kun asetat nämä sukkahousut, mikä tarkoittaa, että pystyt tekemään ajoissa päätöksen vähentää tai lisätä puristuskuormaa. Toiseksi puristussukat valmistetaan ottamalla huomioon puristuksen asteikko - alareunassa se on suurin ja ylhäällä sitä ei enää ole. Kun pukeudut itse joustavalla siteellä, juuri tämä on vaikeinta tehdä..
Kuinka sitoa käsiä
Tarvitset pari sidettä. Hyvä pituus on 4,5 m, mutta jos sinulla on pienet harjat, riittää 3 m. Puolijoustava, joka tunnetaan myös nimellä Meksikon siteet, ovat suosikkini mukavuuden ja suorituskyvyn suhteen. Sinun on vältettävä raskaita, joustamattomia siteitä tai käsineiden siteitä, ne eivät tarjoa vaadittua tukea. (Geelikääreet eivät kiristä nyrkkiä, kun puristat käsiäsi.)
OK ALOITETAAN!
Työnnä peukalosi silmukkaan ja tuuleta käden ULKOPUOLELLE
Kiedo ranteen ympärille kiristää side, kun puristat nyrkkiäsi.
Jos kiertelet kätesi sisäpuolen ympärille, side löystyy, kun puristat nyrkkiäsi. On erittäin ärsyttävää sitoa kätesi keskellä harjoittelua..
Kolme kierrosta ranteen ympäri
Tämä antaa tukea ranteelle. Jos sinulla on lyhyet siteet tai suuret kädet, voit tehdä 2 kierrosta. Jotkut taistelijat haluavat kääriä ranteen hieman löyhästi (vinoihin koukkuihin ja yläleikkauksiin).
Kolme käännöstä käden ympäri
Sidot kämmenesi ympärille. Älä huoli rystysen käärimisestä.
Palaa peukalon alaosaan.
Kolme X-kirjainta sormiesi läpi
Aloita nyt X: n tekeminen käden ulkopuolelle käärimällä side sormien väliin ja ristittämällä se ulkopuolelle. Tämä osa vetää rystyjä yhteen tuen saamiseksi, mutta pitää rystyset erillään toisistaan, jotta ne eivät pomppi tai murtuisi toisiaan vastaan..
Kiedotaan pikkusormen ja nimettömän väliin.
Ravistetaan nyt harjan ulkopuolelle.
Nyt harjan pohjaan. Sidos muodostaa "X" (X) käden ulkopuolelle.
Nyt takaisin peukalon pohjaan.
Nyt renkaan ja keskisormien välissä.
Muodosti toisen "X".
Palataan peukalon pohjaan ja nyt kelataan keskisormen ja hakemiston väliin.
Muodosti kolmannen ja viimeisen "X": n. Kaikki sormet on erotettu toisistaan täydellisesti.
Viimeistele peukalon alaosassa.
Peukalon ympärillä
Kiedo se peukalon ympärille kerran.
Nyt menemme alas harjan ulkopuolelle.
Peukalon lukitseminen
Kiedo peukalosi ympärille... Ole erityisen varovainen seuraavassa vaiheessa.
Pysy kämmenessäsi sen sijaan, että kääri peukalosi kokonaan. Tämä kiinnittää peukalosi ja kiinnittää siteen tiukasti, jotta se ei irtoa taistelussa. (Huomaa, kuinka side muuttaa suuntaa.)
Kolme käännöstä rystyjen ympäri
Nyt kääri rystyset.
Ylimääräinen side ja pääsee ranteeseen
Jos sinulla on vielä ylimääräinen side, voit tehdä muutaman X: n käden ulkopuolelle..
Voit myös kietoa rystyset edelleen. Älä kääri liian tiukasti, muuten kätesi ei välttämättä sovi käsineeseen.
Päätä ranteesta. Voit kiinnittää tarranauhan suoraan ranteeseesi maksimaalisen tuen saamiseksi. Jotkut nyrkkeilijät haluavat päättyä ranteen yläpuolelle, jotta heidän kätensä voivat taipua hieman enemmän koukkuihin ja yläosiin..
Onnittelut! Täydellinen side. Eikö hän ole kaunis? Mene eteenpäin, ihaile työsi, purista nyrkkiäsi.
Täydellinen side kiristää nyrkkiäsi, kun puristat kättäsi.
Kuinka sitoa joustava side oikein
Kysymykseen: "kuinka sitoa joustava side", voidaan vastata hyvin lyhyesti - aivan kuten yksinkertainen side. Nuo. elastisella sidoksella tapahtuvan sidoksen tulee noudattaa tavallisella siteellä sidottujen sidosten kehityskuvioita.
Tietysti on eroa, se on joustavan siteen valtavassa etussa - luomalla ylimääräinen jatkuva paine (puristus) kohtisuoraan pintaan nähden, se jättää pehmytkudoksille ja nivelille kyvyn liikkua ja toimia tietyissä rajoissa.
Tämän joustavan siteen laadun ansiosta sitä voidaan käyttää sekä siteiden kiinnittämiseen että tuki- ja liikuntaelimistön loukkaantumisten sekä verisuoni- ja imusuonijärjestelmän sairauksien hoitoon.
Ennen kuin käytät joustavaa sidettä, ota huomioon pukeutumissuunnitelmat ja niiden tavoitteet..
Pyöreä side.
Pidämme sidoksen reunaa vasemmalla kädellä ja teemme oikealla kädellä useita kierroksia samalla tasolla - pääsääntöisesti näin he alkavat kiinnittää joustavaa sidettä.
Spiraalisidos - nouseva ja laskeva.
Nousevalla spiraalilla kiinnitetään joustava side alhaalta ylöspäin. Alaspäin suuntautuvalla spiraalilla sinun on kiinnitettävä joustava side ylhäältä alas: Näin säären, käden tai rinnan siteet. Jokainen seuraava kierros menee päällekkäin edellisen kanssa noin 1/3: lla
Hiipivä side
Hyvin usein sinun on ratkaistava seuraava ongelma: kuinka elastinen side voidaan kiinnittää oikein suurelle pinnalle. Esimerkiksi - koko jalka. Tätä varten sinun on kiinnitettävä side kuin kahdessa kerroksessa. Ensimmäisessä käytämme spiraalin kaltaista menetelmää, mutta emme ole päällekkäisiä edellisen kierroksen kanssa, mutta siirrymme siitä pois tietyn etäisyyden verran kuin siteen leveys. Ja jo vastakkaiseen suuntaan me siteemme tai kierrämme tai mitä tahansa muuta lääkärin suosittelemaa menetelmää.
Ristiin muotoinen (kahdeksanmuotoinen) side.
Kuinka joustava side kiinnitetään oikein nilkanivelen tai polven kohdalle, on esitetty alla olevissa kuvissa:
Spica-side (eräänlainen kahdeksanmuotoinen).
Kun sitä käytetään, ristit sijaitsevat yhdessä linjassa ja siirtyvät jokaisen kierroksen kanssa ½ - 1/3 sidoksen leveydestä. Piikkisidoksella suositellaan, miten joustava side kiinnitetään erilaisiin kehon osiin, kuten käden, olkapään ja lonkan nivelen ensimmäiseen sormeen..
Kilpikonna side.
Polven, kyynärpään ja kantapään sitominen joustavalla siteellä on yleisin toimenpide jokapäiväisessä elämässä..
Katsokaa tarkasti alla olevaa kuvaa, tämä on ns. "Turtle" -side polvinivelessä:
Vasemmalla ja keskellä - käämimme joustavan siteen kohti keskustaa, tämä on "lähentyvä" kilpikonna side. Mutta oikealla kelataan joustava side kierroksilla "ylös ja alas" keskustasta - tämä on erilainen kilpikonna side.
Samoin voit käyttää joustavaa sidettä kyynärnivelessä..
Mutta kuinka kääriä joustava side kantapäähän - tässä sinun täytyy selvittää se. Teemme 2 pyöreää kiinnityskierrosta säären varrelle nilkan yläpuolelle ja pitkin jalan takaosassa olevaa viistoa menemme nilkanivelelle ja kiinnitämme sen pyöreään pyöreään. Nyt menemme kantapään yläpuolelle sisäpuolelta ja kiinnitämme sen uudelleen pyöreällä kierroksella:
Kerrosten 2 ja 3 löysän istuvuuden välttämiseksi ne on kiinnitetty ylimääräisellä vinosidoksella 4, joka kulkee nilkanivelen takapinnalta alaspäin ja etupuolelta jalan ulkopinnalle. Jatka sitten erilaisten kilpikonna siteiden kiinnittämistä. Side on viimeistelty pyöreillä kierroksilla säären alaosassa nilkkojen yläpuolella.
Sidosvinkit
- Kaiken pitäisi tuntua hyvältä. Käsi on rento, kun et purista nyrkkiäsi ja kiristyy, kun puristat kättäsi. Jos kätesi satuttavat vain 30 minuutin kuluttua tai sormesi muuttuvat valkoisiksi, saatat olla sidottu liian tiukasti. Käsiä voi kietoa monella tapaa. Niin kauan kuin suojaat kätesi ja pidät luut kunnolla yhdessä, sillä on vain merkitystä..
- Tiukka ranne vs löysä ranne. Jotkut taistelijat haluavat lyödä vahvempia suoria viivoja ja keskittyvät enemmän siteestä suoraan ranteeseen. (Jotkut hävittäjät asettavat yhden kerroksen teippiä ranteidensa ympärille käsivarsien siteiden eteen kovaa kättä varten.) Muut taistelijat haluavat vähemmän ranteita, jotta koukkujen ja yläleikkausten joustavuus lisääntyisi..
- Ammattitaistelijat kietovat kätensä hieman eri tavalla. He käyttävät pidempiä siteitä ja ylimääräistä pehmennystä rystysille. He tarvitsevat ylimääräistä suojaa, koska ne lyövät kovasti ja nyrkkeilevät hyvin pitkään.
- Kiitos Pepper Roachille (Freddie Roachin veli) Wildcard Boxing Gymilta tämän opettamisesta. Kun olen kokeillut 3-4 muuta käden käärintätekniikkaa vuosien varrella, minun on myönnettävä, että tämä on suosikkini. Kutsun sitä "Thumb Locking X Method".
Käden siteet ovat jokaisen nyrkkeilijän päivittäinen rituaali. Tämä on kymmenen minuuttia, jolloin jokainen urheilija / opiskelija / toimistotyöntekijä muuttuu nyrkkeilijäksi. Tee se oikein säästääksesi kätesi renkaaseen ja ulos siitä.
Niille, jotka kysyvät jatkuvasti, tässä ovat suosikkini siteet! (4,5 m joustavaa puuvillaa)
Kuinka sitoa joustava side
Tiedät mikä DESMURGY on.
Desmurgy - (kreikkalaisesta desmos - side, ergon - business) osa yleistä kirurgiaa, joka tutkii erityyppisiä sidoksia.
Tämä tiede, kuten ymmärrätte, on tuhansia vuosia vanha - siitä lähtien, kun joku ihminen heräsi primitiivisessä ihmisessä ja hän halusi auttaa itseään ja muita heimomiehiä parantamaan vamman nopeammin. Selvyyden vuoksi jotain täydellisempää kuin yksinkertainen nuoleminen - yritin esimerkiksi sitoa keppi murtuneeseen raajaan.
Siitä lähtien desmurgy on parantunut pitkällä tavalla, jaettuna kahteen vaiheeseen - antiseptiseen ja antiseptiseen, nykyaikaiseen, kun ihmiset oppivat jotain patogeenisistä bakteereista ja oppivat estämään niitä pääsemästä haavan pinnoille.
Sidoksia itse, niiden kiinnitystekniikkaa ja itse materiaalia, josta ne on valmistettu, parannettiin myös. Ensin oli neulottu side ja sitten joustava side.
Elastiset siteet ovat melko monimutkainen tuote, joka on luotu toistuvaan käyttöön. Erilaisia tekniikoita käyttämällä elastinen lanka, esimerkiksi lateksi, kääritään yhdellä tai kahdella kerroksella puuvillaa tai synteettistä lankaa. Ja jo näistä "langoista" side itse kudotaan.
Ennen kuin ostat tai käärit elastisen siteen, tutki huolellisesti sen pakkaus: Joustavilla siteillä on pituuden ja leveyden lisäksi erilainen venymäaste - pieni, keskikokoinen ja korkea. Näitä elastisia siteitä käytetään eri tilanteissa:
- Alhaisen venymän siteitä (venymä vähintään 30%) käytetään kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan ja syvä laskimotromboosin monimutkaisten muotojen hoitoon; tarjota nopea pukeutuminen ensiapu; tarjoaa sidosten mukavan ja luotettavan kiinnityksen vaurioituneille kehon alueille.
- Keskipitkän venymän sidoksia (venymä vähintään 100%) käytetään suonikohjujen hoitoon, trofisten komplikaatioiden sairauksiin, postflebiitti-oireyhtymien hoitoon. Suositellaan pehmytkudosten ylläpitoon kipsinpoiston ja kompressioskleroterapian jälkeen.
- Suuria venymäsiteitä (venymä vähintään 150%) käytetään I ja II asteen suonikohjujen hoitoon lipodermisten sairauksien hoitoon; käytetään leikkauksen jälkeen imusolmukkeiden turvotukseen nivelten ylläpitämiseksi levossa loukkaantumisten ja leikkausten jälkeen; suositellaan vuoteiden potilaiden sitomiseen.
Mikä on side?
Suurin osa siteistä on kolmessa osassa
- Pieni silmukka.
- Suora side.
- Tarranauha tai narut.
Silmukka on suunniteltu pitämään koko rakenne peukalon ympärillä. Riittää, että kiinnität sen kiinnityspisteen muodostamiseksi, sinun ei tarvitse tehdä ylimääräisiä käännöksiä tai viipyä solmuilla.
Jos uusista siteistä puuttuu tämä osa, tunnet epämukavuutta joka kerta kun kääri kädet..
Pääosaa edustaa aineenauha, vakiopituus on 2-5 metriä
, vakioleveys. Tarranauhaa tarvitaan lopulliseen kiinnitykseen.
Jouset ovat myös sopivia
, mutta on vaikeampaa selviytyä niistä, varsinkin aloittelijoille. Osa lyönneistä harjoitellaan ilman käsineitä, vain siteissä. Siksi tottuu niihin, kääri aina kätesi keskittyen tunteisiisi eikä jonkun neuvoon. Loppujen lopuksi jokaisen ruumis on yksilöllinen, ja sinun, ei neuvonantajan, pitäisi työskennellä sellaisissa olosuhteissa.
Rannehihnat
Joustava side on edullisin tapa kiinnittää nivelet. Mutta viime aikoina on mahdollista korjata ranne paitsi sen avulla. Markkinoilla on monenlaisia tällaisia laitteita. Ne eroavat toisistaan materiaalin, venyvyyden ja tasaisen värin suhteen. Urheilijat haluavat ostaa mieluummin erityisiä urheilusiteitä. Ne ovat korkealaatuisempia ja tiheämpiä, kestävät pidempään ja niissä on erityiset tarranauhat tai kiinnikkeet.
Saatavana on myös ortopedisia ranteita. Monet niistä ovat myös joustavan nauhan muodossa. Mutta se on yleensä lyhyt ja leveä. Lisäksi tällaiset kiinnittimet näyttävät joskus puolikäsineeltä, joka peittää käden sormien pohjaan. Ne on valmistettu tiheästä, joustavasta materiaalista ja varustettu mukavilla tarranauhoilla. Siksi on paljon helpompaa kiinnittää liitos niiden avulla..
Oikein käytettynä se voi vähentää kipua ja nopeuttaa vammojen palautumista. On hyvä käyttää tätä menetelmää lisääntyneellä fyysisellä rasituksella, jotta vältetään häiriöt tai nyrjähdykset..
Jo ensimmäisessä harjoittelussa aloittelijalle opetetaan nyrkkeilysidosten sitominen. Henkilö ei edelleenkään tiedä miten lyödä tai kuinka välttää isku, mutta hänen pitäisi jo tietää oikean siteen perusteet. Miksi? Kyllä, kaikki on yksinkertaista - ammattilaisen iskun voima mitataan satoissa kiloissa
, tällaisissa olosuhteissa rikkot oman kätesi nopeammin kuin vastustajan leuka.
Menetelmä 3 (videonumero 3)
Tämä on yleisin tapa kietoa kätesi..
Kun olemme kiinnittäneet siteen peukaloon, kiertymme ranteen ympärille. Sitten sormien käpälänalavat sidotaan ja jokainen nivel sidotaan vähitellen erikseen. On tärkeää varmistaa, että side ei ole liian kiristetty: avoimen kämmenen tulisi tuntea olonsa vapaaksi, mutta puristetulla nyrkillä käden tulisi muuttua luurangoksi.
Jokainen käpälän luun pää on kääritty erikseen
. On myös tärkeää, että side on tasaisesti ranteessa kiertämättä tai puristamatta ranteita..
Nyrkkeilijät kiinnittävät erityistä huomiota peukalon siteisiin
, koska sivuvaikutuksia käytettäessä tämä sormi on vähiten suojattu. Viimeistämme siteet käden ranteessa kiinnittämällä siteen tarranauhalla.
Tehdään johtopäätös. Vastauksia kysymykseen "miten sido kätesi oikein nyrkkeilyssä?" monet, ja ne ovat kaikki oikein, koska oikein haavoitettuina ne suojaavat kättä, käsivartta ja rantaa yleensä. Ja jokainen nyrkkeilijä valitsee itselleen kätevän tavan.
Kuinka sitoa isovarvas
Jos isovarvas on sidottava tarpeen loukkaantumisen vuoksi, ennen tapahtumaa vieraat esineet poistetaan vaurioalueelta. Haava ja sitä ympäröivä iho käsitellään turvallisella antiseptisellä aineella (Miramistin, klooriheksidiini tai vetyperoksidi).
Palovamman aikana iho jäähdytetään viileän vesivirran alla 15 minuutin ajan. Seuraavaksi levitetään lääkeside, joka sisältää Levomekolia tai Levosiinia.
Tämä tapahtuma ei ole välttämätön, kun iho ei ole vaurioitunut, ja pukeutumistarve liittyy sijoiltaan, suljettuun murtumaan ja muihin tämän tyyppisiin vammoihin. Voit sitoa ison varpaan seuraavalla algoritmilla:
- Tee kaksinkertainen kiinnitys nilkkaan kohtalaisella tiheydellä (ei liian tiukka);
- Siirrä kangas jalan takaosan yli isoon varpaan, kääri sitten phalanx useita kierroksia;
- Palaa jalan takaosassa oleva side nilkan alueelle, jossa lopulta kiinnitä side.
Kuinka sitoa sormi oikein
Sormien ja varpaiden vammat ovat melko yleisiä. Se sisältää kaikki vammat, alkaen pienestä naarmusta tai leikkauksesta ja päättyen vakaviin haavoihin luu- ja nivelsideiden vaurioina. Joskus on välttämätöntä hakea lääkäreiden apua, mutta joissakin tapauksissa, jos mitään vakavaa ei ole tapahtunut, sormen side voidaan kiinnittää omin käsin.
Milloin side on tarpeen??
Jos veri ilmestyy sormen loukkaantuessa eikä lopeta virtaamista 10 minuutin kuluttua, on ehdottomasti sidottava sormi. Tämä manipulaatio vaikuttaa:
- haavainfektioiden ehkäisy;
- veren virtauksen pysäyttäminen;
- suojaa loukkaantumiseen johtaneiden syiden vaikutuksilta.
Myös sormen tai varpaan sitominen on välttämätöntä, jos se pudotetaan. Jos sinulla on lyöty luu, sinun on sidottava tiukasti ja neuvoteltava myös lääkärin kanssa.
Erilaisia sidoksia ja siteitä
Side on sidos, joka kiinnitetään kehoon tietyllä tavalla. Koostumus sisältää:
- itse side tai erityinen materiaali, joka levitetään vaurioalueelle;
- kiinnitysosa, joka auttaa kiinnittämään nostoliinan runkoon.
Sidos sormen sitomiseksi on erilainen aineen tyypin ja muiden ominaisuuksien mukaan:
- Pehmeä - liima, huivi, side jne..
- Jäykkä - kipsi, rengas, tärkkelys jne..
Sidokset eroavat toisistaan myös käyttötarkoituksen mukaan. He ovat:
- suojaava - suojaa vahinkoja infektioilta jne.;
- lääkitys - pidä lääkitys iholla;
- painamalla - auttaa pysäyttämään verenkiertoa;
- okklusiivinen - peitä käytettävä pinta ilman sisäänpääsyltä;
- liikkumattomuus - auttaa liikkumaan raaja;
- korjaava - korjaa tietyn ruumiinosan väärä asento;
- vetovoimalla - auttaa tarjoamaan luun fragmenttien pitkäaikaisen pidon.
Pysykäämme yksityiskohtaisemmin kuinka sidos kiinnitetään pehmeällä siteellä. Se voi olla sekä sidottu että nauhaton.
Sidoksen kiinnityssidoksen kiinnittämisellä on joitain etuja: se auttaa kiinnittämään siteen turvallisesti; ei aiheuta allergioita; mahdollistaa tarvittaessa paineen nostamisen (painesidoksen kiinnittäminen).
Falangin siteettömät siteet sisältävät seuraavat lajikkeet:
- liima - useimmiten he käyttävät kleolia, kollodionia, BF-6-liimaa. Kun steriili lautasliina asetetaan vaurioituneelle alueelle, kleolia levitetään sen reunoja pitkin iholle (nauhan leveys on 3-5 cm). Puolen minuutin kuluttua levitetään venytetty sideharso ja tasoitetaan kankaan (pyyhe tai arkki) läpi;
Kuinka sitoa sormi oikein?
Kun sidot sormea, sinun on varmistettava, että jotkut vaatimukset täyttyvät:
- Sidoksen on oltava kunnolla kiinni.
- Veren täytyy virrata loukkaantuneeseen phalanxiin kokonaan.
- Harjan tulee liikkua normaalisti.
Tätä varten sinun on perehdyttävä sääntöihin, jotka koskevat sormen sitomista kotona. Ensinnäkin side kääritään ranteenivelen ympärille useita kertoja sen kiinnittämiseksi. Seuraavaksi käden takaosassa sidos tulee viedä vinosti loukkaantuneelle sormelle ja kääri varovasti.
Sinun tulisi aloittaa kääriminen side phalanxin ympärille kärjestä ja siirtyä vähitellen 3-4 mm: n välein edellisestä käännöksestä kämmenelle. Voit kiinnittää siteen tukevammin, voit palata ranteenivelen vastakkaiselle puolelle ja kiinnittää sen varovasti sitomalla sen jouseksi. Tällä hetkellä kiinnitystä varten voit yksinkertaisesti liimata siteen reunat. Jos ei tarvita, side voidaan kiinnittää suoraan sormeen.
Peukalo
Peukalon side kiinnitetään hieman eri tavalla:
- Sinun on myös aloitettava siteet ranteesta, mutta kystan takaosaa pitkin sinun pitäisi tuoda se kärkeen, kääriä side sormesi ympärille ja lähettää se takaisin. Pukeutumismateriaali ohjaamme kämmenen takaosaan.
- Käämit on asetettava ennen sormen lopullista sitomista pohjaan. Ulkopuolella side näyttää piikiltä.
- Kiinnitys suoritetaan aikaisemmin kuvatulla tavalla..
Kuinka sitoa varpaasi?
Jalat ovat alttiita vammoille, varsinkin kesällä, kun ihmiset käyttävät avoimia kenkiä. Määritä vahingon tyyppi ennen siteen kiinnittämistä.
Pukeutumisen suorittamiseksi sinun on aseistettava itsesi:
- Side;
- Puuvilla;
- Sakset;
- Steriilit pyyhkeet;
- Jodi tai loistava vihreä, Levomekol.
Peukalo
Kun jalka on loukkaantunut, peukalon ongelmat havaitaan usein mustelmina tai murtumina. Harkitse askel askeleelta, kuinka solmia phalanx jalkaasi:
- Jos epäillään tällaisen vamman saamista, suoritetaan isovarren side, jossa naapuri osallistuu prosessiin. Myös tässä tapauksessa tarvitaan asiantuntijan apua ja mahdollisesti röntgentutkimus..
- Sidonnassa on pidettävä mielessä, että sidettä ei pidä kiinnittää liian tiukasti, jotta se ei häiritse verenkiertoa falangissa.
Sormen side on aina suoritettava yhteen suuntaan ja sidoksen säännöllinen avautuminen 360 astetta, jotta side mahtuu tiukemmin. Ennen kuin jatkat siteen kiinnittämistä käsivarren tai jalan phalanxiin, iho on valmisteltava tietyllä tavalla: pestävä antiseptisellä aineella, kuivattu ja käsiteltävä haavan ympärillä jodilla tai vihreällä.
Toimittaja: Oleg Markelov
Venäjän hätäministeriön pääosaston pelastaja Krasnodarin alueella
Kuinka sitoa käsivartesi
Käsi kuuluu useimmiten loukkaantumiselle alttiisiin paikkoihin: leikkaukset, mustelmat, murtumat. Ja siihen kiinnitetään erilaisia siteitä. Sidoksen kiinnittäminen käsivarteen nopeuttaa haavan paranemista, vaurioituneen alueen kiinnittymistä ja auttaa pysäyttämään verenvuodon.
Sidontatyypit tilauksesta
Murskaaminen
Painesidoksen kiinnittäminen käsivarteen pysäyttää verenvuodon avoimissa haavoissa ja vammoissa steriilillä sidoksella tai puuvillakankaalla, joka on silitys varovasti kuumalla silitysraudalla..
Liikkuminen tai kiinnitys
Niitä käytetään raajan liikkumattomuuteen murtumien tai sijoiltaan menemisen yhteydessä. Tässä tapauksessa käytetään kovaa sidosmateriaalia - kipsiä, lastoja.
Suojaava
Mikro-organismien pääsyn estämiseksi haavaan, toissijaisen infektion kehittymisen estämiseksi ja suojaamiseksi haitallisten ympäristötekijöiden vaikutuksilta, kuten vaatteiden hankaaminen.
Korjaava
Käytetään olemassa olevien nivelten epämuodostumien korjaamiseen.
Lääke
Huolehdi tarvittavien lääkeaineiden saamisesta haavaan tai kipeään kohtaan.
Käyttötavan mukaan sidokset on jaettu pehmeiksi, koviksi ja joustaviksi. Sidoksen oikea kiinnitys käsivarteen auttaa vähentämään merkittävästi kipua, vähentämään tarpeettomia liikkeitä ja siten estämään lihaskouristuksia ja kudosten turvotusta. Tämä on erityisen tärkeää, jos käsivarsi murtuu..
Sidosten käyttämisen traumojen lisäksi niitä voidaan käyttää niveltulehdukseen, niveltulehdukseen, myosiittiin, tendovaginiittiin - kun sinun on myös varmistettava loput sairaasta raajasta. Elastisia siteitä käytetään paitsi hoitoon myös vammojen ehkäisyyn. Varsinkin kun harrastat urheilua.
Tyypit sidokset murtuneelle käsivarrelle
Kipsi ja lastat. Kipsi levitetään lääketieteellisessä laitoksessa, lastoja käytetään pääasiassa ensiapuun. Renkaat ovat valmiita, valmistettu kiinteästä langasta ja pystyvät taipumaan käden muotoon. Voit käyttää improvisoituja välineitä renkaina - viivaimia, muovi-, metalli- tai älypuhelimia.
Delben renkaat. Paras olkaimet.
Dezon side. Nopeuttaa fuusiota ja estää komplikaatioita.
Kipsi- tai muovilastat. Niitä levitetään vaurioituneelle alueelle vain toisella puolella, mikä estää iskemian ja kudosödeeman esiintymisen.
Muovilaastia. Se on tavallista kevyempi. Usein käytetään lasten traumatologiassa.
Pehmeä side ensiapuun.
Sidos erityisellä siteellä.
Jos murtunut käsivarsi, ne tarjoavat hänelle mukavan fysiologisen asennon - ne ovat taivutetut kyynärpäässä 90 asteen kulmassa. Ei ole suositeltavaa säätää sijoiltaan tai luunpaloja itse. Käsittele haavan reunat ihovaurioiden yhteydessä desinfiointiaineella ja levitä sitten aseptisella sidoksella.
Levitä pehmeä side käteen
Pehmeät siteet kiinnitetään usein, kun käsivarsi loukkaantuu. Tätä tarkoitusta varten käytetään sekä tavallista sideharsoa että joustavaa sideharsoa. Käsien sidontaan on tiettyjä sääntöjä.
Kuinka sitoa kätesi oikein
Anna uhrille mukavin kädensija ennen sidontaa kivun vähentämiseksi manipuloinnin aikana ja tulevaisuudessa. Jos olkapään niveli ja olkaluu vahingoittuvat, taivuta käsivartta kyynärpäässä 90 astetta. Potilaan on istuttava tai valehdeltava eikä saa liikkua.
- Aseta loukkaantunut käsi kovalle alustalle.
- Seuraa siteen kiinnityksen aikana potilaan tilaa samalla, kun katsot uhria. Löysää siteen kireyttä, jos se vaurioituu.
- Sidoksen päätä pidetään vasemmalla kädellä, pääsidettä oikealla. Kelaa se vasemmalta oikealle.
- Ensin sinun on kiinnitettävä side tekemällä useita pyöreitä käännöksiä.
- Sidos loukkaantuneen käsivarren ohuemmalta alueelta alueelle, jonka halkaisija on suurempi.
- Varmista, että sidoksen päät on kiinnitetty tapilla tai solmulla sidoksen päättymisen jälkeen.
- Jos vuotaa, loukkaantunut käsivarsi asetetaan rinnan yläpuolelle.
Tapoja kiinnittää side käteen
Käsien loukkaantumiseen käytetään useita pehmeitä siteitä.
Pyöreä tai pyöreä - ne alkavat käden sidonnan sidoksen kiinnittämiseksi.
Kierre. Levitetty kyynärvarsiin, valmistettu vääntimillä.
Kilpikonnat, jotka menevät päällekkäin kyynärnivelen kanssa: lähestyvät, kun kyynärpää itse vaurioituu, ja hajaantuu, kun ympäröivät lihakset ja nivelsiteet ovat vaurioituneet.
Levitystekniikka on sama molemmissa tapauksissa, ero on sidoksen kiinnityspaikassa: lähentyminen alkaa nivelen kehältä, eroaa sen keskiosasta. Sidos kiinnitetään kuvan kahdeksan muodossa ristikkäin ristikkäin kubitaalisessa syvennyksessä edellisen kierroksen päällekkäin.
Kädet palaavat, kun sidotaan sormia - aloita ranteesta ja lopeta ranteesta.
Piikin muotoinen - siteen kiinnittämiseen peukaloon. Ulkopuolelta näyttää piikiltä.
Käsivammojen yhteydessä käytetään laajalti kipsi- ja tarroja sekä tarranauhoja. Niitä käytetään pienten leikattujen haavojen hoitoon, etenkin antiseptiseen liotettuun bakteereja tappavaan kipsiin.
Sitä levitetään esikäsiteltyyn haavaan. Jotta tällainen kipsi ei pääse harhautumaan haavan pinnalta, se voidaan vahvistaa päälle tavallisen kipsi-nauhalla.
Verkkositeet ovat käteviä myös käsivammoille. Ne eroavat siteistä, koska ne kestävät paljon kauemmin, eivät häiritse verenkiertoa ja hikoilua sairastuneella alueella. Käytetään usein yhden tai useamman sormen loukkaantumiseen. Saatavana erikokoisina. Voit laittaa mihin tahansa lääkkeeseen kastetun sideharsoa verkon alle.
Kuinka sitoa kätesi nyrkkeilyssä
Vanhoina aikoina nyrkkeilijät saivat usein vammoja ranteista, käsistä ja sormista. Pääsin siihen pisteeseen, että urheilijat eivät enää voineet tehdä suosikkiääntä ja jättivät suuren urheilun. Lääkärit ratkaisivat tämän ongelman osittain luomalla joustavia siteitä nyrkkeilyyn, joita käytetään käsien kelaamiseen takaisin luuston nivelten vakavien ongelmien välttämiseksi..
Sidos kiinnittää myös peukalon nyrkkiin, mikä vähentää nyrjähdysten tai murtumien mahdollisuutta.On erittäin tärkeää, että se suojaa luita estäen ensimmäisen metacarpuksen murtumisen, jota pidetään nyrkkeilijöiden ammattivammana.
Jokainen nyrkkeilijä tai valmentaja voi käyttää eri käsin käärimistä. Jokaisella heistä on omat ominaisuutensa: toinen tarjoaa hyvän kiinnityksen ranteeseen, toinen - suojaa täydellisesti "rystyjä".
Joskus jopa yksi käden ympärille kääritty materiaalikerros tarjoaa suojaa ja vakautta hansikkaalle kädelle.
On syytä tietää, onko nyrkkeilysidokset jaettu ammattimaisiin (yli neljä metriä) ja amatööreihin (yli kaksi metriä, mutta suositellaan kaksi ja puoli metriä).
Pohjimmiltaan kaikki siteet valmistettiin aiemmin luonnonmateriaalista - puuvillasta, koska se kiinnitti täydellisesti käden.
Tarkastelemme kahta suosituinta vaihtoehtoa käsien käärimiseksi joustavilla nyrkkeilysiteillä..
Kuinka sitoa kätesi oikein: ensimmäinen vaihtoehto
Helppo tapa
Tämän käden sidontamenetelmän tärkein etu nyrkkeilyssä on muistinopeus ja helppous.
- Kiedo side ranteen ympärille noin 2-3 kertaa.
- Nyrkkeilysidoksen tulee sopia tiukasti ja selvästi käärittyihin osiin ilman taitoksia.
- Laita side sisäpuolelle. Kääri kädet uudelleen siten, että sormien nivelet kiinnittyvät..
- Aloita sidonta sormillasi yksi kerrallaan liu'uttamalla ensin nyrkkeilysidetta pikkusormesi ja viereisen sormen väliin.
- Kiedo side ranteen ympärille ja sitten peukalon ympärille kahdesti molemmin puolin.
- Kierrä nyrkkeilysidettä käden sisäpuolella etusormen ja peukalon välissä "kuvio kahdeksan" muodossa.
- Sidoksen jäljellä olevan osan tulisi toimia ranteina.
- Kiinnitä lopuksi tarranauhalla. Siten side mahtuu tiukasti käden ympärille..
Kuinka sitoa kätesi oikein: toinen vaihtoehto
"Ylittää"
Tämä menetelmä on vaikeampi, mutta antaa useita etuja yksinkertaisempaan.
Esimerkiksi se suojaa sormien isku- ja käpälänivelet loukkaantumisilta, koska se antaa mahdollisuuden kiristää kutakin niveltä erikseen ja puristaa nyrkkiä voimakkaammin. Ammattilaisia nyrkkeilijöitä käytetään useammin, koska lyönnit kovenevat ja kovenevat. Tällä tavoin siteet haavattiin Neuvostoliitossa.
Boksereita käyttävät paitsi nyrkkeilijät myös sekoittajat. Tunnettu sekoittaja Mikhail Malyutin kertoo kuinka kelata siteet oikein.
Kuinka korjata polvi oikein elastisella siteellä. Kuinka sitoa joustava polviside.
Miksi siteitä polvi
Lihasten kiinnittyminen ja kohtalainen puristaminen lisää verisuonten sävyä, mikä vain parantaa ravitsemusta ja kudosten korjausta. Tällä hoitomenetelmällä on useita vaikutuksia:
- nivelten ja jalan pehmytkudosten puristus;
- vahvistamalla ja lisäämällä laskimoseinien sävyä;
- veren ja imusolmukkeiden ulosvirtauksen normalisointi;
- trombien muodostumisen estäminen;
- sairauden tai vamman etenemisen estäminen.
Polven sidonta on usein välttämätöntä kuntoutuksen vaiheessa loukkaantumisen jälkeen. Monet fysioterapiaharjoitukset on suoritettava kiinteällä nivelellä. Potilaita kehotetaan käyttämään sidettä paitsi tehtävien suorittamisen lisäksi myös kävelemisen aikana. Se auttaa annostelemaan kuormia ja lisäämään niitä vähitellen nivelen toipuessa..
Käyttöaiheet
Kuka tarvitsee elastisen siteen? Menettelyn merkinnät riippuvat materiaaliluokasta, josta sidos tehdään:
- Matalat elastiset siteet. Tällaista tuotetta voidaan venyttää enintään 69% sen pituudesta..
- Keskikokoiset siteet. Joustavuus 70-140%.
- Erittäin elastiset siteet. Tuote venyttää yli 141% siteen pituudesta.
Matalat elastiset siteet
Tämän luokan puristustuotteita käytetään vakavien sairauksien hoidossa. Niitä käytetään useimmiten seuraavissa olosuhteissa:
- Suonikohjut viimeisessä vaiheessa.
- Vaikea lymfedeema.
- Krooninen laskimoiden vajaatoiminta, vaikea vaihe.
- Tromboosin jälkeinen sairaus.
Keskivahva elastinen side
Niitä käytetään alaraajan verisuonten kirurgisiin toimenpiteisiin, esimerkiksi skleroterapiassa.
Voidaan käyttää vähentämään taudin etenemisen riskiä nykyisillä suonikohjuilla sekä kroonista laskimoiden vajaatoimintaa kohtalaisella kurssilla.
Erittäin elastiset siteet
Näitä tuotteita käytetään ennaltaehkäisyyn raskauden aikana, leikkauksen jälkeen, hematoomien läsnä ollessa, intensiivisen urheilutoiminnan aikana. Voidaan käyttää polviin tai muihin niveliin nivelsiteiden ja jänteiden jännityksen lievittämiseksi.
Joustava side kiinnitetään polvinivelelle nivelsiteiden ja meniskien vaurioitumisen, artroskopian, terapeuttisen kuntoutuksen aikana.
Pitkittyneen lepovuodon aikana loukkaantumisten jälkeen suositellaan myös tämän luokan puristusmateriaaleja.
Kuinka kääriä polvi oikein elastisella siteellä
Polviside levitetään erilaisille vammoille, nimittäin sijoiltaan, nyrjähdyksille tai mustelmille. Lisäksi sen käyttö on tarkoituksenmukaista nivelrikossa ja artroskopian jälkeen. Yleisin pukeutuminen on kilpikonna.
Kilpikonna polviside
- Sidoksen ensimmäinen kierros tehdään hieman itse liitoksen ylä- tai alapuolella ja kiinnitetään toisella.
- Sitten side kulkee jalan takaosan kautta reiteen tai sääreen (riippuen siteen alkuperäisestä sijainnista) noin 10 cm: n etäisyydellä nivelestä ja kiinnitetään jälleen toistuvalla kierroksella.
- Jokaisen seuraavan sidoksen kierroksen tulee olla päällekkäinen edellisen kanssa kolmanneksella pohjasta. Siten jalan takaosassa olevan ristin läpi käännökset "yhtyvät" toisiinsa.
- Voit kiinnittää siteen käyttämällä erityisiä pidikkeitä, yksinkertaista kiinnitystappia tai vain liittämällä kankaan kärjen yhteen kierrokseen. Voit ostaa etukäteen siteen, jonka toinen pää on varustettu erityisellä tarranauhalla tai tarrapinnoitteella.
Myös siteen ensimmäinen kiinnityskierros voidaan suorittaa polvinivelen keskellä, ja seuraavat näyttävät eroavan siitä vastakkaisiin suuntiin. Tämän tyyppistä sidosta kutsutaan eroavaksi kilpikonna siteeksi..
Kahdeksasuuntainen polviside
Kahdeksanosainen side ei ole kovin suosittu, mutta se on myös melko yleinen. Se rajoittaa liikettä nivelessä täysin, mikä mahdollistaa sen käytön raajan täydelliseen immobilisointiin.
- Ensimmäinen alkukierros tehdään juuri liitoksen alapuolella siteen kiinnittämiseksi.
- Sitten kangas menee polvilumpion yläpuolelle jalan takaosaa pitkin, uusi käänne ja side palaa alaspäin.
- Toistettuaan nämä liikkeet useita kertoja, liitos kiinnittyy tukevasti, kun taas sen pinta ei ole piilossa siteen alla.
Tämän manipulaation suorittamiseksi on parempi käyttää sidettä, jolla on suuri venyvyys, koska hän tarjoaa nivelen korkean kiinnityksen liikkeiden aikana, mutta ei purista kudosta levossa.
Ennen joustavan siteen kiinnittämistä polvelle se on taivutettava nivelestä 15-200. Tämä antaa hänelle tutun fysiologisen asennon ja varmistaa loukkaantuneen raajan oikean kiinnityksen. Jokaisen siteen käännöksen tulee sopia tiukasti ihoa vasten puristamatta sitä. Sinun tulisi myös välttää rypyt ja epäsäännöllisyydet siteessä, koska se voi johtaa vakavaan puristukseen näissä paikoissa..
Vaihtoehto elastiselle siteelle on polvisuoja.
Kuinka sitoa polvet
Polvisuojusten käyttöä on useita perussääntöjä. Sidoksen kelaamiseksi sinun on:
- Ota istuma-asento ja venytä jalkaa eteenpäin.
- Varpa on vedettävä itseäsi kohti, ja jalan tulee olla kireä eikä taivutettu polvesta.
- Vasen jalka on sidottu myötäpäivään ja oikea jalka vastaavasti vastapäivään. Tämä on tarpeen siitä syystä, että polvilumpio liikkuu kyykkyessä, ja tämä on anatomisesta näkökulmasta oikea sidosten käyttö..
- Sinun on aloitettava sidonta ulkopuolelta kupin alla ja sijoitettava side lähemmäksi sivua, johon kela ohjataan.
- Yhden käännöksen jälkeen side on nostettava siten, että se kiinnittää noin 1/3 edellisestä käännöksestä.
- Sidoksen kiinnittämiseksi viimeisen käännöksen jälkeen sinun on työnnettävä peukalosi polven ja siteen väliin ja siirrettävä sidoksen pää vapautuneeseen tilaan. Ammattilaiset käyttävät tähän usein erityistä koukkua..
Kaikki edellä mainitut ovat merkityksellisempiä kokeneille urheilijoille. Aloittelevat urheilijat työskentelevät kevyillä painoilla ja heidän nivelensä kestävät tällaisen kuormituksen. Yleisesti ottaen aloittelijoiden ei tarvitse pelätä nivelsiteiden repeämistä tai sitä, että polvi ponnahtaa ulos nivelpussista.
Jos aloitit harjoittelun loukkaantumisen jälkeen, tulee käyttää polvisuojaimia. Harjoittelun alkuvaiheessa aloittelijoiden on kiinnitettävä kaikkea huomiota harjoitusten suorittamistekniikkaan. Jos tätä ei tehdä, suuri työpaino tai muut menetelmät eivät ole tehokkaita massan kasvattamisessa..
Kun saat kokemusta, aloita työskenteleminen vakavilla painoilla, niin voit tutustua polvisuojusten käyttöä koskeviin sääntöihin. Työskentele sillä välin tekniikalla, niin että tulevaisuudessa edistymisesi harjoittelusta on ilmeistä. Oikealla ravinnolla on myös tärkeä rooli nivelten kunnossa pitämisessä..
Jos syöt huonolaatuisia ruokia tai kulutat liian vähän ravinteita, nivelsiteet ja nivelet eivät vahvistu, mikä aiheuttaa mahdollisia vammoja.
Tässä opetusohjelmassa voit tutustua visuaalisesti polvisidontatekniikkaan:
Miksi on tarpeen sitoa raajoja nyrjähdysten tai sijoiltaan menemisen yhteydessä
Nivelsiteiden ja lihasten nyrjähdykset, nivelen dislokaatio tai subluksoituminen ovat ehkä yleisimpiä viitteitä sidoksesta. Ja tälle on monia selityksiä:
- mitä aikaisemmin kudokset kiinnitetään oikeaan anatomiseen asentoonsa, sitä nopeammin niiden eheys palautuu;
- nopea immobilisointi auttaa estämään toistuvia nyrjähdyksiä tai irtoamisia;
- Pehmeiden kudosten kohtalainen puristus auttaa estämään turvotuksen kehittymisen;
- kivun oireyhtymän vakavuuden vähentäminen parantaa merkittävästi potilaan elämänlaatua.
Lievissä vammoissa, jotka ilmenevät lievän kipu-oireyhtymänä, on suositeltavaa käyttää sidosta vähintään 7-9 päivää. Vakavammissa olosuhteissa tämä aika kasvaa kahteen kuukauteen..
Kuhunkin tapaukseen lääkäri määrää hoidon keston erikseen.
Polvisidontatekniikka
Kuinka sitoa polvi oikein, jotta et vahingoittaisi kehoasi? Sidontamenettelyyn kuuluu useita vaiheita. Ensimmäinen on valmisteluvaihe. Sille on ominaista sopivimman polvisidoksen valinta ottaen huomioon sen venymän mahdollisuus. Sarjassa tulisi olla erityinen kiinnitin, jotta voit kiinnittää haavasidoksen ja ohjeet. Itsekiinnittyviin siteisiin on vaihtoehtoja, polvisiteetissä on tässä tapauksessa erityinen liimapäällyste reunoilla käytön helpottamiseksi. Se kiinnittyy siteeseen tarttuvan pohjan ansiosta.
Seuraava asia, johon on kiinnitettävä erityistä huomiota, on alaraajan sijainti. Asennon tulisi olla sellainen, että käärimiskyvyllä ei ole esteitä, ja tulevaisuudessa motorisen toiminnan prosessissa ei ole jäykkyyttä. Raaja on suositeltavaa venyttää eteenpäin samalla kun se rentoutuu niin paljon kuin mahdollista. Polven annetaan taipua hieman.
Yhtä tärkeä vaihe on prosessi kiinnityssidoksen kiinnittämiseksi polvinivelelle ottaen huomioon tekniikka. Tehokkain ja suosituin on kilpikonna side. Kuinka sitoa oikein tämän periaatteen mukaisesti? Elastisen siteen kelaamisen prosessin polven ympärillä tulisi tässä tapauksessa olla laskevan tai nousevan järjestelmän muodossa. Ensimmäiseen tyyppiin sisältyy useiden alku kierrosta asettaminen hieman polven alapuolelle ja seuraava useita nivelen yläpuolelle. Kuinka tuulet edelleen? Seuraavat käännökset asetetaan vuorotellen siten, että viimeiset käännökset ovat keskellä. Tässä asennossa polvi on kiinnitettävä. Toinen tyyppi suoritetaan alkaen polven keskiosasta ja loput käännöksistä, joihin haavamateriaali osallistuu, korkeammalle tai alemmalle vuorotellen.
Jos potilaan on kiinnitettävä elastinen side, on tärkeää noudattaa seuraavia suosituksia:
- vaurioituneen alueen sisennyksen tulisi olla vähintään useita kymmeniä senttimetrejä;
- edellisten kierrosten päällekkäisyyksien tulisi olla yli puolet;
- on tärkeää tarkkailla kohtalaisia jännitteitä, on suositeltavaa lisätä puristusta nivelen keskiosassa.
Tulevaisuudessa ei pitäisi olla epämukavuutta, jos sellaista on, siteen on oltava hieman rento, tärkeintä on, että se ei putoa liikkeen aikana. Potilaat kysyvät usein, kuinka kauan sidettä voidaan käyttää? Keston ei tulisi ylittää useita päiviä, ja tarvittaessa voidaan myös pukeutua yöllä. Reunoja ei saa sitoa ilman lukkoa, tässä tapauksessa on parempi käyttää tapia.
Pidä jännitteensäätö liiallisen paineen ja veren virtauksen välttämiseksi.
Optimaalinen testi on kyky työntää sormi siteen ja raajan väliin. Jos onnistut sitomaan tiukan siteen, silloin, jos pistely, tunnottomuus tai orvaskeden ylemmän kerroksen ulkonäön muutokset ovat sidoksen levittämisen jälkeen niveltulehduksessa, side on löysennettävä välittömästi ja se on tarpeen sitoa.
Mikä korvaisi elastisen siteen ilman tätä materiaalia? Tässä tapauksessa elastiset sukat tai muut kangasmateriaalit, joilla on kyky venyttää, soveltuvat sidontaan..
Kuinka ymmärtää, kiinnitetäänkö sidos oikein
Side on asetettava oikein. Muuten se ei ole vain tehoton, mutta myös vahingoittaa potilaan terveyttä..
- Sen pitäisi rajoittaa maltillisesti nivelen liikkuvuutta, mutta ei vähene.
- Oikein kiinnitetty side ei purista pehmytkudoksia: tunnottomuuden tunnetta ei ole, sidoksen alla ei tunnu sykettä.
- Heti sidoksen levittämisen jälkeen iho hieman sidoskohdan alapuolella ja yläpuolella muuttuu hiukan vaaleaksi ja muuttuu kosketuksesta hieman kylmemmäksi. Tällaiset ilmenemismuodot menevät itsestään muutamassa minuutissa. Muuten se on merkki siitä, että sidettä ei ole kiinnitetty oikein..
On yksi yksinkertainen menetelmä, jonka avulla voit tarkistaa siteen kireyden: jos pikkusormen ensimmäinen phalanx kulkee vapaasti siteen alla, kannattaa puhua riittävästä puristuksesta. Muuten pidike liukastuu liikkeen aikana tai puristaa kudosta liikaa..
Luettelo polvivammoista, joille side on sopiva, ei ole niin pitkä. On muistettava, että ristisivun vammojen, meniskin (ulkoisen ja sisäisen) vaurioitumisen seurauksena lisäkompressio vain vahingoittaa, koska veren ja imusolmukkeiden verenkierto tällä alueella häiriintyy. Myös vasta-aiheita ovat:
- verisuonten ontelon ahtauma;
- ensimmäisen ja toisen tyypin diabetes mellitus (koska tämä tauti aiheuttaa pienten alusten haurauden ja haurauden);
- alaraajojen ihosairaudet, mukaan lukien trofiset haavaumat.
Peittomenetelmät
Jokaisella siteellä on omat vaatimukset levitystekniikalle
On useita tapoja sitoa polvi elastisella siteellä. Ja sen jälkeen, kun asiantuntija on antanut ohjeet joustavan siteen käytöstä, kertomalla miten polvi voidaan sitoa oikein elastisella siteellä, on välttämätöntä varmistaa, että polviside ei aiheuta liiallista painetta polvinivelelle ja ylläpitää haluttua terapeuttista vaikutusta.
On parempi pyytää apteekissa olevaa apteekkia myymään side, jonka reunalla on joukko erityisiä kiinnittimiä (kiinnittimiä) tai tarranauhaa. Jos molempia ei ole, sinun on käytettävä tavallista tapia.
Joten miten joustava side kiinnitetään polvelle: jalka on venytettävä eteenpäin ilman jännitystä, polvinivel on hieman taivutetussa tilassa täydellisessä rentoutuksessa.
Joustavan siteen kiinnittämiseen on yleisiä sääntöjä:
- side ei saa pudota, mutta samalla rajoittaa kohtuullisesti polven liikkuvuutta;
- sidos ei saa painaa pehmeitä kudoksia aiheuttaen tunnottomuuden tunnetta, kun sidoksen alla ei ole sykettä;
- on välttämätöntä varmistaa, että iho ei muutu vaaleaksi tai kylmäksi siteen ylä- ja alapuolelle, eikä sen tulisi myöskään muuttua siniseksi. Tämä tarkoittaa, että sidettä ei asetettu oikein..
Kuinka hoitaa polven Hoffin tautia
Mistä tiedät, onko side kunnolla kiinni? Jos pikkusormen reuna indeksoi vapaasti sen alle, niin kaikki on kunnossa. Muuten on parempi sitoa side..
Kuinka siteet säilytetään oikein
Elastisella siteellä on kiistaton etu sideharsoon verrattuna - se on uudelleenkäytettävä! Sen oikea varastointi ja käyttö pidentää tuotteen käyttöikää merkittävästi..
On parempi pitää elastinen side rullattuna, mikä auttaa pitämään sen ominaisuudet pidempään. On ehdottomasti kiellettyä pestä se kirjoituskoneella, mutta parempi manuaalitilassa pesusaippualla. Kuivaa tuote väännettyä sen perusteellisesti tasaiselle pinnalle. Tämä auttaa häntä välttämään lankojen ylikuormittumista. Näin voit pidentää sen "käyttöikää" jopa kolmeen vuoteen usein käytettyyn aikaan..
Tyypit ja niiden tarkoitus
On olemassa erilaisia luokkia, joilla on omat ominaisuutensa ja laatuominaisuutensa. Käytännössä käytetään tavanomaisia lääketieteellisiä tai elastisia polvisiteitä. Viimeksi mainitut ovat tehokkaimpia, koska ne tuovat enemmän hyötyä. Niiden rakenne mahdollistaa uudelleenkäytön.
Ne ovat kannattavia ja mukavia käyttää. Tietyt tämän ryhmän tuotteet tarjoavat mahdollisuuden lämmittää sairastunutta aluetta.
Valmistettavan materiaalin kriteerin mukaisen luokituksen mukaan on tapana erottaa siteet:
- alhainen joustavuus;
- keskimääräinen elastisuus;
- korkea joustavuus.
Ensimmäiselle luokalle on ominaista pieni venymä. Tämä tuote voi venyttää vain 69% enemmän kuin sen pituus. Niitä käytetään yleensä vakavien sairauksien, kuten myöhäisvaiheen suonikohjujen tai laskimoiden vajaatoiminnan, hoitoon..
Keskimääräinen joustavuus antaa sinun kiinnittää alukset raajoihin toimenpiteiden jälkeen. Tällainen tuote pystyy venyttämään 70-140% enemmän koko pituudestaan. Tarjoile taudin etenemisen estämiseksi.
Erittäin joustavia siteitä pidetään monimutkaisina ja monipuolisina. Niitä käytetään usein mustelmien läsnäollessa urheilutoiminnan aikana korkean paineen aikaansaamiseksi käärittyyn alueeseen..