Miksi laskimoissa olevia venttiilejä tarvitaan?
"Ihmisen anatomia", lääketieteen opiskelijan ensimmäinen oppikirja, kertoo hyvin yksityiskohtaisesti ihmiskehon rakenteesta, mutta ei selitä kehomme kaikkien yksityiskohtien toiminnallista riippuvuutta.
Minusta tuntuu, että oppikirja "Ihmissuunnittelu" olisi yhtä hyödyllinen, aivan kuten oppikirja "Moottorin suunnittelu" on pakollinen mekaanikkoinsinöörille. Valitettavasti kirjaa "Ihmisen rakentaminen" ei voi ostaa, koska kukaan ei ole vielä kirjoittanut sitä. Vaikka nykyaikainen fysiologia on edennyt pitkälle eteenpäin, se ei ole vielä tulkinnut monia ihmisen elinten toiminnallisia riippuvuuksia ja toimintamekanismeja..
Tähän mennessä esimerkiksi lihasten supistumismekanismia ei ole selitetty. Siksi haluaisin ensinnäkin pohtia joitain yksityiskohtia kehomme rakenteesta, jotka ovat piilossa, ymmärtää niiden vuorovaikutuksen mekanismin ja ehdottaa tapoja auttaa näitä yksityiskohtia heidän erittäin tärkeässä työssään..
Joten sydämen lihaksen ja valtimokalvojen supistumisvoimien paineessa tuore valtimoveri jakautuu koko ihmiskehoon valtimoiden ja kapillaaristen verisuonten verkon kautta, jotka ruokkivat soluja ja poistavat aineenvaihduntatuotteita. Kapillaarien läpi siirtyessään sama veri poistaa solujen välisestä imusolusta hapetusreaktioiden ja toksiinien jätteet, jotka muuttavat valtimoveren laskimoon.
On kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, että kun liikkuu noin 0,005 cm: n halkaisijan kapillaarien mikroskooppisten kanavien kautta, laskimoveri menettää melkein kaiken paineen. Sen liikkeeseen vaikuttaa imu keuhkojen keuhkorakkuloissa.
Minkä rakentavan ratkaisun luonto tarjosi laskimoveren etenemiseen sydämeen ja sen nousuun varpaista reiteen ja sormista olkapäähän? Voit vastata tähän kysymykseen, sinun on harkittava huolellisesti minkä tahansa neljän raajamme suonien pituussuuntainen osa..
On käynyt ilmi, että koko suonien sisäpinta sormista olkapäähän ja varpaista reiteen noin neljän senttimetrin välein toimitetaan luonteeltaan pussi-venttiileillä, samanlaisia kuin sydänventtiilit. Ne antavat veren kulkeutua vain ylöspäin kohti sydäntä ja sulkeutuvat päinvastaisella virtauksella.
Jokainen venttiili nesteen kulkua varten on ylimääräinen vastus. Miksi sitten tuoda 22 venttiilin vastusta jalkojen laskimoihin ja 17 vastuksia käsivarsien laskimoihin, jos kapillaarien jälkeen melkein kaikki paineet suurissa laskimoissa häviävät? Jokaisen lihaksen supistumisen myötä niiden poikittaiskoko kasvaa, lihakset puristavat suonet ja kahden venttiilin välinen veri syöksyy sydämeen.
Näin luonto keksi ratkaisun ongelmaan. Hän muutti lihakset pumpuiksi. Lisäksi hän tarjosi heikon biovirta-aallon impulssin etenemisen koko kehossamme jokaisen sydänlihaksen supistumisen kanssa aiheuttaen heikon lihasten supistumisen ja antaen lisäsysäyksen laskimoveren liikkumiseen sydämeen. Mutta niin heikko pelkistys ei silti riitä kuonien täydelliseen poistamiseen. Kaksi esimerkkiä todistaa tämän..
Kaikki haluavat vaistomaisesti venyttää unen jälkeen. Mutta voit venyttää vain rasittamalla voimakkaasti lihaksia, eli syrjäyttämällä suuren määrän kuorittua verta, joka on kertynyt yön yli, solujen välisestä tilasta ja laskimoista. Kissat, koirat ja muut eläimet tekevät samoin. Nukkumisen jälkeen heidän tulisi ehdottomasti venyttää. Tämä tarkoittaa, että unen aikana, jolloin sydänlihas auttaa pääasiassa laskimoita, veren puhdistus toksiinista on riittämätöntä..
Jos henkilö pakotetaan makaamaan nousematta useita päiviä ja vielä enemmän viikkoja, silloin ei yksinkertaisesti ole voimaa nousta sairauden jälkeen, voit mennä vain ulkopuolisen avun kanssa.
Yleensä ajateltiin, että heikkous oli seurausta sairaudesta. Mutta Balneologian instituutissa tehdyn tarkastuksen jälkeen kävi ilmi, että edes terve urheilija ei voi kävellä, kun hän on makannut sängyssä viikon ajan liikkumatta. Heikkous on seurausta normaalin aineenvaihdunnan rikkomisesta kehon, solujen välisen tilan, kuonan seurauksena.
Olet ehkä huomannut, että puhuin vain raajojen laskimoista enkä maininnut tärkeimpiä "verikanavia", jotka kulkevat tavaratilassa sydämeen.
Miksi luonto toimitti koko nelijalkaisen ja kaksijalkaisen maailman suonet venttiileillä vain raajoista olkavyöhön ja lantioon? Kuinka laskimoveri kulkee sydämeen? Muistetaan nelijalkainen kuva. Heidän vartalo on vaakasuora. Siksi veri on nostettava lihasten supistumisella vain reiteen ja olkapäähän, sitten se menee painovoiman avulla sydämeen. Ja se, että ihmisillä, kuten nelijalkaisilla, ei ole venttiilejä kehossa, on toinen osoitus siitä, että miljoonia vuosia sitten, kun elimet muodostuivat, ihmisen esi-isät kävivät maan päällä neljällä raajalla. Venttiilien puuttuminen melkein puolen metrin etäisyydeltä (hieman enemmän, vähän vähemmän korkeudesta riippuen) osoittaa, että luonteeltaan ihmisille ei ollut ennakoitu kahden jalan elämäntapaa. Työvoima todella loi ihmisen.
Laskimoventtiilien työ: yleistä tietoa, häiriöiden syyt, oireet, hoitomenetelmät
Suonien seinämien rakenne ja niiden ero valtimoihin.
- Sisäseinä on vuorattu epiteelisoluilla
- Keskimääräinen MMC
- Ulkoinen RVST, kiinnitetty ympäröiviin kudoksiin.
Suonissa on ohuempi seinä: se laajenee helposti, romahtaa helposti.
On venttiilejä - sisävaipan taitoksia - jakautuu epätasaisesti: vähemmän käsivarsissa kuin jaloissa, loput ovat korkeammat kuin laskimoiden sivujoiden yhtymäkohta. Suunniteltu estämään verenkiertoa, estämään stagnaatiota laskimoissa. Jos venttiili ei ole kehittynyt, suonikohjut, jos ne ovat tukossa, sitten veritulppa, mahdollisesti aluksen vaurioituminen.
Laskimoiden hemodynaamisten olosuhteiden erityispiirre on alhainen paine (15-20 mm Hg) ja alhainen veren virtausnopeus, mikä aiheuttaa pienemmän elastisten kuitujen määrän näissä astioissa..
Näiden verisuonten seinämässä olevien lihaselementtien määrä riippuu siitä, liikkuuko veri painovoiman vaikutuksesta vai sitä vastaan..
Muiden kuin lihasten laskimot löytyvät kovakalvosta, luista, verkkokalvosta, istukasta ja punaisesta luuytimestä. Lihaksettomien suonien seinä on vuorattu endoteelisoluilla tyvikalvossa, jota seuraa kuitumaisen SDTC: n välikerros; ei sileitä lihassoluja.
Lihastyyppiset suonet, joissa on heikosti ilmaistuja lihaselementtejä, sijaitsevat ruumiin yläosassa - ylemmän vena cava -järjestelmän järjestelmässä. Nämä laskimot ovat yleensä romahtaneet. Heillä on pieni määrä myosyyttejä keskikalvossa.
Suonet, joilla on pitkälle kehittyneitä lihaselementtejä, muodostavat ruumiin alaosan suonijärjestelmän. Näiden laskimoiden piirre on hyvin määritellyt venttiilit ja myosyyttien läsnäolo kaikissa kolmessa kalvossa - ulommassa ja sisäisessä kalvossa pituussuunnassa, keskellä - ympyrän suunnassa..
Epäonnistumisen hoitomenetelmät
Venttiilien vajaatoiminnan hoito riippuu suurelta osin taudin muodosta, kehitysvaiheesta, taudin vakavuudesta ja sen kehittymisen syistä.
Joskus potilaille määrätään lääkkeitä, jotka normalisoivat verenkiertoa ja vahvistavat verisuonten seinämiä. Vitamiinihoito on myös pakollista (C-vitamiinilla on positiivinen vaikutus laskimoiden tilaan). Jos hypertensiota esiintyy, potilaat ottavat lääkkeitä verenpaineen normalisoimiseksi. Lääkärit suosittelevat myös säännöllistä korjaavaa voimistelua. Hyödyllinen ja joskus ainoa tapa ylläpitää verenkiertoa on käyttää erityisiä puristusvaatteita (pitkät sukat, sukat).
Yksi tehokkaimmista tekniikoista on skleroterapia. Tämä menettely on erittäin suosittu Euroopassa. Hoidon ydin on yksinkertainen - erityinen aine ruiskutetaan sairastuneeseen laskimoon, mikä aiheuttaa aluksen ärsytystä ja kemiallisia palovammoja. Tämän vaikutuksen vuoksi laskimoiden seinät tarttuvat yhteen - sairastunut astia jättää yleisen verenkiertojärjestelmän.
Vakavimmissa tapauksissa lääkäri päättää leikkauksesta. On olemassa monia tekniikoita, jotka vaihtelevat verisuonten sitomisesta suonien kärsineiden alueiden leikkaamiseen ja uusien veren vakuuksien muodostumiseen.
Laskimojärjestelmän toiminnot.
- Veren kulkeutuminen sydämeen.
- Verisäiliö - ohutseinämäinen, moninkertainen laskimo edistää laskeumaa (vatsaontelossa on monia, ne pitävät 80% verestä sokin sattuessa => GM, sydän, maksa, munuaiset). Verenpaine sokissa laskee 0. Keuhkojen laskimot voivat kerätä jopa 28% verestä, turvotus on mahdollinen tulehduksen aikana.
- Säätelee hemodynamiikkaa: verenkierron nopeus, verenpaine tuottaa verenkiertoa, joka tapahtuu refleksin avulla. Suonien seinämissä on monia reseptoreita: kemo, mechano, baro. Kun ne ovat ärtyneitä, laukaistavat refleksit:
- venovenous;
- venoartrial (lisääntynyt paine, heikentynyt valtimoverenkierto);
- venolymfaattinen.
- Osallistuminen veren ja kudoksen välisiin aineenvaihduntaan. Kapillaarien seinät ovat hyvin läpäiseviä, aineenvaihduntaprosessien tarjoaminen tapahtuu ohutseinäisillä venuleilla, postkapillaareilla, tulehduksella, läpäisevyys (turvotus) kasvaa, koska venulusten seinämät reagoivat histamiiniin.
Mikä on venttiilin vika ja miten sitä hoidetaan
Henkilön alaraajojen alusten laskimoventtiilit ovat erilaisia patologioita. Tällainen sairaus kehittyy sekä kohdussa että varhaislapsuudessa, kun laskimojärjestelmä muodostuu oikein..
Synnynnäisen patologian yhteydessä on olemassa riski suonikohjujen kehittymisestä lapsuudessa tai varhaisessa nuoressa iässä. Tätä tautia esiintyy useimmiten, jos venttiilit puuttuvat kokonaan syntymän yhteydessä..
Suonikohjujen muodostumiseen vaikuttavat tekijät voivat tuhota jopa aiemmin terveet venttiilit. Taudin etenemisen myötä kehittyy suhteellinen vajaatoiminta, venttiilit heikkenevät.
Useimmiten tällaiset muutokset liittyvät pinnallisiin aluksiin. Suuren sapen laskimonsisäisen venttiilin epäjohdonmukaisuus ilmenee paljon harvemmin, liittyy suonien yleiseen laajenemiseen.
Yksittäisten venttiilien puutteet voidaan yhdistää muodonmuutoksiin ja muihin, jotka sijaitsevat alapuolella. Iän myötä tila pahenee ja esiintyy atrofisia venttiiliprosesseja.
Tromboosin yhteydessä myös venttiilit ovat muodonmuutoksia. Lisäksi mekaaniset vammat voivat aiheuttaa tällaisia muutoksia. Jos henkilölle aiheutuu vakavia vahinkoja alaraajoille, venttiililäpät voivat olla muodonmuutoksia tai täysin repeytyneitä..
Patologian kehittymisessä on useita vaiheita:
- Taudin ollessa nolla, venttiilin vika ei käytännössä ilmene millään tavalla. Vain suurella fyysisellä rasituksella suonet voivat työntyä esiin, ja myös verisuoniverkosto ilmestyy.
- Ensimmäiselle asteelle on ominaista raskaus ja kipu jaloissa. Alaraajat turpoavat illalla, kouristuksia voi ilmetä.
- Taudin toisessa asteessa turvotusta ja kipua havaitaan paitsi fyysisen ylikuormituksen jälkeen myös täydellisessä lepotilassa. Henkilö tuntee jatkuvasti epämukavuutta, joskus hän ei voi edes liikkua täysin. Iholla voi esiintyä vakavia ikäpisteitä..
- Taudin kolmatta astetta seuraa trofisten vaurioiden muodostuminen. Saphenaalisen laskimonsisäisen venttiilin tukkeutuminen on mahdollista, mikä voi olla kohtalokasta potilaalle. Siksi tarvitaan kiireellisiä kirurgisia toimenpiteitä..
Alaraajojen laskimoiden venttiilivian hoito sisältää:
- laserin käyttö skleroterapiaan;
- fysioterapian (elektroforeesi) käyttö;
- sukkahousut tai sukat;
- liikuntaterapiatekniikat verisuonten vahvistamiseksi;
- kipulääkkeet ja antiseptiset lääkkeet (laiminlyöty);
- endoskooppinen venttiilin korjaus.
Hoito on suositeltavaa aloittaa venttiilien vajaatoiminnan ensisijaisten ilmenemismuotojen tapauksessa, muuten aika voi kadota ja kaikki fysioterapiamenetelmät ovat tehottomia.
Mitä yhteyksiä ekstrakraniaalisiin laskimoihin tunnet? Niiden merkitys.
Kallonulkoinen: pinnallinen, syvä
Kallonsisäinen - GM: n suonet, jotka avautuvat dura materin sivuonteloissa, eivät romahda, venttiilejä ei ole. Sinusta sisäisen kaulalaskimon kautta - laskimoveren kallon ontelon ulosvirtaustien perusta.
Kallonsisäisten, kallonsisäisten laskimoiden kommunikaatioreitit:
- Laskimoputken kautta: 3 paria, reikä kallon luissa, verta sisäpuolelta ulkopuolelle
- Yhdistää kavernoottisen poskiontelon kasvolaskimoon optisen laskimoon
- Diploe-suonien kautta (kallon luiden sieninen aine levyjen välissä)
- Foramen magnumin kautta selkärangan laskimoon
Diagnostiikka
Jos venttiili ei toimi, oireet ovat varmasti näkyvissä jaloissa. Tutkimuksessa kokenut asiantuntija pystyy arvailemaan veren virtauksen häiriön syyn, mutta ei voida tehdä ilman instrumentaalisia tutkimusmenetelmiä.
Mitä aikaisemmin tauti diagnosoidaan, sitä tehokkaampi hoito on. Seuraavia tutkimusmenetelmiä käytetään:
- Doppler-ultraääni. Tämän tyyppisellä diagnoosilla venttiilien vajaatoiminta voidaan havaita jo varhaisessa vaiheessa, vaikka vakavia komplikaatioita ei ole.
- Puristustestit. Niitä voidaan käyttää syvien, saphenisten ja rei'ittävien laskimoiden venttiilien johdonmukaisuuden arviointiin..
- Valsalva-näytteet. Menetelmä auttaa määrittämään venttiililaitteen toiminnallisen sakeuden.
Silti Doppler-sonografia tehdään useimmiten, koska se antaa täydellisen ja tarkan kuvan..
Minkä elinten ympärillä peri-elimen laskimoplexukset ovat kehittyneempiä? Niiden merkitys.
Monissa paikoissa on hyvin kehittyneitä laskimopunoksia:
- Pieni lantio,
- Selkäydinkanava,
- Virtsarakon ympärillä
Näiden plexusten merkitys voidaan jäljittää intravertebralisen plexuksen esimerkkiin. Verellä täytettynä se vie ne vapaat tilat, jotka muodostuvat, kun aivo-selkäydinneste siirtyy, kun ruumiinasento muuttuu tai kun liikkuu. Siten laskimoiden rakenne ja sijainti riippuvat verenkierron fysiologisista olosuhteista niissä..
Tärkeimmät syyt venttiilien vajaatoimintaan
Itse asiassa venttiilihäiriön kehittymiselle on monia syitä. Luettelo riskitekijöistä on lukemisen arvoinen.
- Ensinnäkin on syytä mainita lisääntynyt fyysinen aktiivisuus..
- Toisaalta myös fyysinen passiivisuus on vaarallista. Liikunnan puute johtaa veren pysähtymiseen alaraajoissa, minkä seurauksena alusten seinät alkavat deformoitua ja menettää joustavuutensa. Prosessi vaikuttaa myös venttiilijärjestelmään, mikä johtaa sen vikaantumiseen..
- On myös geneettinen taipumus.
- On syytä kiinnittää huomiota ikään liittyviin kehon muutoksiin. Vanhetessasi verisuonten seinät ja venttiilit alkavat menettää joustavuuttaan. Suonet ohenevat vähitellen ja verenkierto hidastuu.
- Riittämätön venttiili voi johtua hormonaalisista muutoksista. Esimerkiksi samanlainen patologia kehittyy naisilla usein raskauden aikana (hormonaalisten muutosten lisäksi lisääntyy myös veren tilavuus) sekä vaihdevuodet.
- Riskitekijöitä ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt. Kroonista hypertensiota pidetään mahdollisesti vaarallisena..
Alaraajojen post-tromboottisen taudin kliiniset muodot
- Edematous muoto
Turvotus - kärsivän raajan tilavuus on lisääntynyt verrattuna terveeseen. Päivän aikana turvotus kasvaa ja saavuttaa maksimin illalla. Yön levon jälkeen turvotus vähenee. Jos tromboosin jälkeisen taudin oireissa esiintyy edematoottista oireyhtymää, tätä muotoa kutsutaan edematousiksi. Turvotukseen voi liittyä raskautta jalassa ja kipua - tätä muotoa kutsutaan turvotuskivuksi.
- Haavainen muoto
Pitkäaikainen laskimoiden ruuhkautuminen johtaa ihon tummumiseen ja trofisten haavaumien ilmaantumiseen. Tromboosin jälkeisen taudin trofisia haavaumia on hyvin vaikea hoitaa, ne etenevät vähitellen. Kipu-oireyhtymä kehittyy usein syvien haavaumien taustalla. Tätä posttromboottisen taudin muotoa kutsutaan mahahaavaksi.
Ehkäisy
Mitä pitäisi tehdä, jotta vältetään venttiilien vajaatoiminta? Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä on noudatettava. On tarpeen vahvistaa verisuonia. Ravitsemus ja terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä.
Ylipainoiset ja istumatonta elämäntapaa käyttävät ihmiset ovat alttiita venttiilien vikaantumiselle. Jos henkilöllä on istuva työ, on tarpeen hieroa alaraajoja verenkierron lisäämiseksi..
Laskimoventtiilien sairauksilla on melko vakavia seurauksia, joista yksi on keuhkoembolia. Tämä tila on uhka ihmisen elämälle, joten hoito on tehtävä ajoissa..
Tai ehkä ei ole välttämätöntä hoitaa CVI: tä lainkaan?
Periaatteessa kysymys on kohtuullinen. Loppujen lopuksi kymmenet ja jopa sadat ihmiset kävelevät koko elämänsä "suonet jaloillaan", eikä heille oletettavasti tapahdu mitään. Niin he sanovat. Itse asiassa he kokevat erittäin tuskallisia tunteita ja joutuvat jatkuvasti komplikaatioiden vaaraan. Haavaumat eivät ole vielä kaikkein epämiellyttävin asia. Useissa lähinnä Euroopassa tehdyissä tutkimuksissa, joissa on käytetty ihonvärisiä ihmisiä, laskimotromboembolian ilmaantuvuus, iän ja sukupuolen mukaan standardoituna, vaihteli välillä 30–117 tapausta 100 tuhatta ihmistä kohti. Mikä se on ja miten ymmärtää se?
Laskimotromboembolia on silloin, kun verihyytymä muodostuu ensin laskimoissa, sitten hajoaa ja pääsee sydämeen. Sen jälkeen sydän pysähtyy. Laske nyt vain kuinka monta ihmistä asuu Krasnojarskissa, jaa luku 100 tuhannella ja sinä itse ymmärrät, onko olemassa riski. Parempi vielä, kokeile haava. Tarvitsetko sitä? Lisäksi nykyaikainen tekniikka antaa mahdollisuuden päästä eroon näistä ongelmista nopeasti, melkein kivuttomasti ja tehokkaasti. Yksi tehokkaimmista on EVLK-menetelmä (endovasaalilaserikoagulaatio).
Onko mahdollista harrastaa urheilua CVI-potilailla??
Potilaiden keskuudessa on mielipide, että laskimoiden vajaatoiminta ja urheilu ovat yhteensopimattomia. Tämä ei ole totta. Päinvastoin, aktiiviset urheilulajit, kuten juoksu, pyöräily, kävely ja erityisesti uinti, ovat hyödyllisiä ja välttämättömiä laskimojärjestelmän parantamiseksi. Vain sellaiset harjoitukset, jotka johtavat jalkavaurioihin, tulisi sulkea pois. Liian raskas ja pitkäaikainen liikunta voi kuitenkin olla haitallista. Maltillisuus on tärkeää kaikessa. Jos juokset, niin ei kauan, kävely - ei kaukana. Erilaiset liikuntatyypit, voimistelu, aerobic ovat ihanteellisia.
Mikä on EVLK: n erikoisuus?
Ennen EVLK: n tuloa yksikään aiemmin tunnetuista menetelmistä ei voinut niin nopeasti, helposti ja tehokkaasti päästä eroon turvotetuista jaloista. EVLK: n tärkein etu on erinomainen kosmeettinen tulos, jolla on vain vähän traumaa. Toisin kuin avoin leikkaus, toimenpide kestää 20-40 minuuttia, ei vaadi anestesiaa, se tehdään ilman viiltoja, paikallispuudutuksessa, ja on mahdollista hoitaa molempia jalkoja samanaikaisesti. Tässä tapauksessa potilas kokee minimaalista kipua, tekee ilman mustelmia ja mustelmia. Sairaalahoitoa ei tarvita, vammaa ei ole. Postoperatiivisia komplikaatioita on vähintään.
Toimintansa menettäneiden suonien poistaminen on mahdollista myös miniflebektomian avulla, joka on hellävarainen toimenpide poistamiseksi pienellä viillolla tai puhkaisulla..
Lasersäde "sulkee" laskimon sisäpuolelta, enintään kuuden kuukauden kuluttua se katoaa
Kuva: Maria Lenz
Suonikohjujen hoidossa taudin alkuvaiheessa ja aluksissa, joiden halkaisija ei ole kovin suuri, klinikka käyttää skleroterapian menetelmää, joka on erittäin tehokas ja edullinen. Menettely ei ole luonteeltaan operatiivinen, se koostuu erityisten lääkkeiden tuomisesta suoraan sairastuneeseen astiaan ruiskulla, jossa on hyvin ohut neula. Hämähäkkisuonet, verkot, pienet seppeleet, jotka loistavat ihon läpi, poistetaan.
Miksi suonet tarvitsevat venttiilejä??
Ne varmistavat veren liikkumisen oikeaan suuntaan estäen mahdollisuuden liikkua vastakkaiseen suuntaan..
Venttiili on laite, joka sallii virtauksen (virran) kulkemisen yhteen suuntaan eikä virtauksen (virran) virtaamiseen toiseen suuntaan. Virta (virta) voi olla nestevirta (vesi, veri, nestemäiset metallit jne.), Kaasuvirta (ilma, typpi, hiilidioksidi jne.), Elektronien tai muiden hiukkasten virta (virta) putkessa (johdin), puolijohteessa, tyhjössä tai muussa ympäristössä.
Alaraajojen laskimoiden venttiilit ja niiden patologiat
Venttiilit ovat osa verenkierto- ja imusuonijärjestelmää. Ne ohjaavat ja koordinoivat nesteiden virtausta tiettyyn suuntaan. Venttiilit on muodostettu eri rakenteiden ja endoteelikerrosten lihaskuiduista. Heidän roolinsa verenkierrossa on niin suuri, että häiriöt työssä johtavat veren pysähtymiseen, trombien muodostumiseen, gangreeniin.
Henkilön alaraajojen laskimoventtiilit varmistavat, että veri nousee sydämeen painovoimaa vastaan. Jalkojen lihakset auttavat heitä tässä. Lihasten ja venttiilien koordinoitu työ varmistaa veren palautumisen puhdistettavaksi sydämeen. Vaskulaaristen venttiilien häiriöt ovat vakava ongelma, joka johtaa usein peruuttamattomiin seurauksiin.
Alaraajojen laskimoiden rakenne
Jalkojen suonet ovat kolmentyyppisiä - pinnallisia, syviä ja rei'ittäviä. Syvä laskimojärjestelmä koostuu tavallisesta reisilaskimosta, alemmasta vena cavasta, säären pariliitoksista ja muista.
Pienet ja suuret saphenous muodostavat pinnallisten laskimoiden järjestelmän. Heillä on aina tietty asema, ja niiden lukuisilla sivujokilla on yksilölliset ominaisuudet jokaiselle henkilölle..
Suuri pinnallinen laskimo liittyy tavalliseen reisilaskimoon elimen kautta, jota kutsutaan sapheno-reisiluun liitokseksi. Osteal-venttiilit varmistavat oikean verenkierron.
Kahden tyyppiset alukset, syvät ja pinnalliset, on kytketty toisiinsa rei'ittävien suonien avulla. Veren liikkeen oikeaan suuntaan tarjoavat venttiilit, jotka tukevat veren virtausta pinnallisista astioista syvälle.
Suorat rei'ittävät laskimot yhdistävät syvät ja ihonalaiset verisuonet. Epäsuorat laskimot yhdistävät ihonalaisen järjestelmän ja lihaksen.
Laskimojärjestelmän toiminnot
Laskimoiden kautta veri, joka sisältää aineenvaihduntatuotteita, palaa sydämeen. Se sisältää hiilidioksidia, toksiineja ja muita aineenvaihdunnan aikana vapautuvia alkuaineita..
Laskimojärjestelmä eroaa valtimojärjestelmästä matalammassa paineessa ja verenkierrossa. Laskimoseinät ovat ohuemmat, vähemmän joustavat ja helposti venyvät. Suurella sapenoottisella laskimolla on suurin pituus.
Useimmissa laskimoissa on venttiilit, jotka ohjaavat verenkiertoa vain toiselle puolelle. Laskimoverkolla on tiukasti hierarkkinen rakenne, liike kulkee jalasta ylöspäin, pinnallisista suonista syvälle kommunikoivien suonien läpi.
Suoniventtiilit - miten ne toimivat
Paine laskimoiden verisuonijärjestelmässä on alhainen. Valtimoissa sydämenlyönnit edistävät verenkiertoa, mutta laskimojärjestelmässä tämä tuki ei ole. Verenkiertoa tarjoavat jalkojen lihakset liikkeen aikana (lihaspumppu).
Vasikan ja reisiluun lihasten supistumisen aikana veri työnnetään ylöspäin; kun se rentoutuu, venttiilit aloittavat työn, estäen sitä palaamasta alas. Siten laskimoissa olevat venttiilit varmistavat sekä veren liikkumisen jalasta että sen pidättymisen seuraavaan paikalleen nousuun asti..
Venttiilit ovat puolipyöreiden astioiden pariventtiilejä, joiden suljettuna on suljettava ontelo kokonaan. Laskimoalusten venttiilit suorittavat tehtävän jakaa kanava erillisiin osiin, helpottaen liikkumista yhteen suuntaan ja estäen paluun.
Normaali venttiilitoiminto varmistaa luonnollisen verenkierron. Työn rikkomusten yhteydessä tapahtuu palautusjäähdytys - päinvastainen liike avoimien ovien takia. Tämä aiheuttaa verisuonten pysähtyneisyyttä ja venytystä ylimääräisen pumppaamattoman veren vuoksi..
Mikä on venttiilin vika ja miten sitä hoidetaan
Ihmisen alaraajojen suonissa olevat laskimoventtiilit altistuvat ulkoisen ja sisäisen ympäristön vaikutuksille ja muuttuvat patologisesti.
Joskus laskimotyyppien epäonnistuminen asetetaan sikiöön äidin raskauden aikana ja jatkuu syntymän jälkeen. Venttiilit menettävät kuitenkin toimintansa useammin elämän aikana..
Alaraajojen laskimoiden venttiilien kyvyttömyys tarjota luonnollinen verenkierto ja määrittää niiden epäonnistumisen.
Tässä tapauksessa verisuonet laajenevat ja paine kasvaa niiden seinämiin. Suuremmalla halkaisijalla ovet eivät voi enää sulkea kanavaa kokonaan, mikä lisää veren pysähtymistä. Pysähtynyt veri, joka on kyllästetty hajoamistuotteilla, tuhoaa ne vielä enemmän.
Toinen vaarallinen tekijä on verenkiertoa säätelevien verisuonten seinämien elastisuuden muutos..
Syyt provosoivat erilaisia patologioita:
- jalkavammat;
- pitkä työ, seisominen tai istuminen, pieni fyysinen aktiivisuus, jota ilman verenkierron lihaspumppu ei auta;
- liiallinen stressi, kuten urheileminen tai raskas fyysinen työ;
- perinnölliset tekijät, patologia on usein perheen sairaus;
- aineenvaihduntahäiriöt, diabetes mellitus, kaikki sairaudet, jotka vaikuttavat veren koostumukseen ja edistävät veritulpan muodostumista;
- väärä ravitsemus;
- verenpainetauti.
Venttiilien puute aiheuttaa taudin akuutin kulun. Sille on ominaista jalkojen raskaus, turvotus, ensin verisuoniverkoston ulkonäkö ja sitten jalkojen syanoosi. Se voi vaikuttaa sekä kaikkiin aluksiin että yksittäisiin aluksiin. Useimmiten prosessi alkaa säären rei'ittävien suonien venttiilien puutteellisuudesta.
Tämä johtaa veren vapautumiseen pinnallisiin astioihin, niiden ulkonemaan ja turvotukseen. Kuoppien sijaan iho tummenee, karkenee, jos sitä ei käsitellä, ilmestyy trofisia vaurioita.
Venttiilien kunnon diagnoosi suoritetaan ultraäänellä. Tutkimus osoittaa joskus suuren pinnallisen laskimon kaikkien kohtien tappion. Suuren sapen laskimonsisäisen venttiilin epäjohdonmukaisuus saa veren virtaamaan lantion suonista pinnallisiin ja refluksi.
Hoidon puute johtaa veren pysähtymiseen ja patologioiden, kuten tromboosin ja tromboflebiitin, kehittymiseen. Suun limakalvon laskimonsisäistä venttiiliä ei korvata; leikkauksen aikana laskimo yleensä poistetaan tai osa siitä poistetaan.
Tärkeä! Potilaiden tulee olla tietoisia siitä, että menetettyjä venttiilitoimintoja ei voida palauttaa.
Hoito
Alaraajojen laskimoiden venttiilivikojen hoito on tarkoitettu parantamaan verenkiertoa ja estämään veren pysähtyminen.
Tärkeimmät hoitomenetelmät kohdistuvat tähän. Muodostuneet hyytymät ja verihyytymät häiritsevät venttiilien toimintaa, estävät niitä sulkeutumasta. Tromboosin ja tromboflefiitin kehittymisen estäminen on tärkein tehtävä. Leikkauksen aikana toimimattomat venttiilit on poistettava yhdessä verisuoniosien kanssa.
Siksi varhainen diagnoosi on erityisen tärkeää..
Hoitomenetelmät:
- Puristusvaatteiden tai raajan siteiden käyttö. Tämä vähentää verisuonten kuormitusta ja lisää lihasten sävyä..
- Erityiset fysioterapiakompleksit. Paranna kudosten verenkiertoa, estä ruuhkia.
- Fysioterapiatoimenpiteet. Ne nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa, vahvistavat verisuonten seinämiä. Sähköhoito, laser- ja magneettiset toimenpiteet, vesiterapia. Imusolmukkeiden jalkahieronta.
- Antikoagulanttien ottaminen. Ne estävät veritulppia, ohentavat verta, mikä helpottaa liikkumista.
- Tulehduskipulääkkeet, venotonikot - verisuonten tilan parantamiseen (Phlebodia, Troxevasin).
- Valmisteet ödeeman lievittämiseen - Furosemidi, Detralex. Näitä varoja käytetään paikallisesti geeleinä ja voiteina tai suun kautta.
- Antihistamiinit mahdollisten allergisten reaktioiden estämiseksi.
Suurimman vaikutuksen antavat kirurgiset hoitomenetelmät. Nämä sisältävät:
- Endovasaalilaserkoagulaatio - ei vaadi viiltoja, suoritetaan paikallispuudutuksessa.
- Suonien skleroterapia.
- Radiotaajuuden hävittäminen - verisuonten poisto radioaaltojen avulla.
- Laskimoventtiilien jälleenrakennus - suoritetaan, jos pieni määrä venttiilejä on vaurioitunut ja niiden toiminnot säilyvät osittain.
Johtopäätös
Tärkeä osa hoitoa on laihduttaminen ja huonojen tapojen lopettaminen. Venttiililaskimohoito on erittäin vaikea prosessi. Ensimmäisten jalkaongelmien merkkien jälkeen sinun tulee miettiä uudelleen elämäntyyliäsi, muodostaa ruokavalio, syödä terveellisiä ruokia ja suorittaa fysioterapiaharjoituksia. Tämä estää taudin etenemisen..
Laskimoventtiilit
Laskimoventtiilit ovat korvaamattomia verijärjestelmän elementtejä. Ne estävät verenkiertoa takaisin. Niiden seinien rakenne on haavoittuva. Ensinnäkin potilaat kärsivät erilaisista vajaatoiminnoista. Rikkomukset ovat terveydelle vaarallisia ja vaativat välitöntä hoitoa.
- Mikä se on
- Missä sijaitsevat
- Rooli
- Rakenne
- Ominaisuudet:
- Patologian tyypit
- Miksi rikkominen on vaarallista
Mikä se on
Laskimoventtiilit ovat sisäisen parietaalikalvon taitoksia, jotka koostuvat lihaskuiduista. Yhdistävissä verisuonissa ne varmistavat veren etenemisen ihonalaisesta syvään estäen takaisinvirtauksen.
Ei jakautunut tasaisesti verenkiertoelimistöön. Niitä löytyy suuressa määrin sääressä - noin 30 ja vähiten reidessä - 2-3. Valtimoissa ei ole venttiilejä. Kehossa on vain yksi - aortta.
Venttiiliseinien rakenne on erityinen. Jos heidän työnsä häiriintyy, tapahtuu vaarallinen sairaus. Rikkomus ei sisällä vain monimutkaista hoitoa, vaan myös mahdollista raajan amputointia.
Missä sijaitsevat
Nämä rakenteet eivät sijaitse kaikissa suonissa, jotka tarjoavat veren virtauksen sydämeen. Suurin osa niistä on alaraajojen keskimmäisen, pienikokoisen, sisäisen jugulaarisen, ulkoisen ja subklaviaalisen verisuonen suonissa..
Jalkojen, jalkojen, reiden lihasten aktiiviset supistukset edistävät verenkiertoa sydämeen. Laskimoventtiilien päätehtävät ovat siirtää veren nestettä eteenpäin ja estää sen palaamista. Heidän työnsä häiriöt johtavat suonikohjujen tai kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan kehittymiseen.
Alkuvaiheessa tauti voidaan parantaa kokonaan. Verenkierron palauttaminen edistää koko kehon normaalia toimintaa.
Suonessa oleva venttiili sijaitsee suuren sapenen yhtymäkohdassa reisiluun. Sen tehtävänä on hillitä takaisinvirtausta reisiluun segmentistä. Veren liike riippuu myös perifeeristen astioiden paineesta ja alhaisesta paineesta järjestelmän alemmassa ontossa segmentissä..
Rakenne
Väliseinän pohja koostuu kuituisesta sidekudoksesta. Vastakkaiset puolet ovat erilaisia. Yhdessä endoteelisolut muutetaan onteloksi ja niillä on pitkänomainen muoto. Toisaalta se sijaitsee läppien poikki.
Tällaisilla venttiileillä on keskikuori. Se koostuu:
- nippuja sileitä myosyyttejä;
- kollageenin elastiset kuidut.
Ulkoista verisuonten kalvoa edustaa kuituisen sidekudoksen ja myosyyttien soikean nippun yhteys. Ne tarjoavat ravintoa verisuonille ja hermoille.
Ominaisuudet:
Venttiilirulla poikkileikkauksena muodostaa sidekudoksen ja sileän lihaksen soluniput. Tämä voidaan havaita mikroskooppisen tutkimuksen aikana. Yhdistävät elementit luovat nippuja, jotka menevät suonen seinälle. He ovat vastuussa telan ja alustan välisestä yhteydestä..
Normaalisti suurten sappenousen ja reisiluun suonien rulla on kolmion muotoinen. Sen pohja sijaitsee seinää pitkin, ja pää on suunnattu astian onteloon. Tärkein piirre on venttiilipainon selvästi ilmaistu yhteys keskisuonitupeen. Se ilmenee kollageenikuitujen nippuina.
Rullarakenne koostuu puitteesta ja seinästä. Suonikohjujen läsnä ollessa voit tarkkailla erilaisia vaihtoehtoja, rakenteellisia muutoksia. Normaalisti tela on voimakas, sillä on riittävä määrä sileän lihaksen solupaketteja.
Patologian tyypit
Negatiivisten tekijöiden vaikutus johtaa laskimoventtiilien toimintahäiriöön. Tämä johtaa veren pysähtymisen muodostumiseen. Alusten seinät alkavat vähitellen kasvaa. Neste imeytyy vähitellen solujen väliseen tilaan.
Tätä taustaa vasten muodostuu jatkuva turvotus. Laskimoiden venttiilien vajaatoiminta tapahtuu, kun seinät ovat epätäydellisesti kiinni, niiden suorat toiminnot heikkenevät. Patologia kehittyy eri ikäisinä, on oireeton ja vaatii välitöntä hoitoa.
Miksi rikkominen on vaarallista
Laskimoventtiilien merkitys on tärkeä verenkierrossa. Toimintahäiriö johtaa refluksiin - veren käänteiseen virtaukseen. Myös ahtauma ja tukos kehittyvät. Vaarana on CVI: n kehittyminen. Siihen liittyy sellaisia patologisia prosesseja:
Vaarallinen vaikutus laskimoventtiileihin aiheuttaa tromboosia. Tämä johtaa tällaisten rakenteiden täydelliseen tuhoutumiseen laskimossa. Mikrotrombi voi ilmetä loukkaantumisten seurauksena. Tämän liikkuvan osion tuhoaminen on peruuttamaton prosessi..
Kehon tila ja terveys riippuvat laskimoiden oikeista roboteista. Siksi, kun ilmenee ensimmäisiä rikkomuksia, ota yhteys lääkäriin. Oikea diagnoosi ja hoito auttavat välttämään vaarallisia seurauksia.
Kuinka laskimoventtiilit toimivat ja mitä ne tekevät?
Laskimoventtiili on melko tärkeä osa verenkiertojärjestelmää. Sen avulla voidaan liikkua kohti sydäntä ja voittaa painovoima. Ne ovat erittäin tärkeitä, mutta haavoittuvia, minkä vuoksi tilastollisesti monet ihmiset kärsivät venttiilien vajaatoiminnasta..
p, lauseosa 1,0,0,0,0 ->
Veri valtimosta ohjataan vasemman kammion aortalle. Sieltä se menee muihin valtimoihin, ravitseviin elimiin ja kudoksiin. Sitten ne on jaettu pieniin rakenteisiin ja muotoihin..
p, keskeinen tarjous 2,0,0,0,0 ->
Kapillaariverkostoa kiertävä veri toimittaa happea ja kerää aineenvaihduntatuotteita. Tulevaisuudessa tämä veri on kerättävä suuriin laskimoihin, jotka putoavat oikeaan atriumiin..
p, keskeinen tarjous 3,0,0,0,0 ->
Suonilla on ainutlaatuinen rakenne toiminnallisuutensa vuoksi. Heillä on sisäänrakennetut erikoisventtiilit, jotka estävät veren takaisinvirtauksen.
p, keskeinen tarjous 4,0,0,0,0 ->
Ensimmäistä kertaa venttiilien läsnäolo verenkiertoelimessä kirjoitettiin väitöskirjassa italialaisen lääkärin anatomiasta 1500-luvulla. Mutta virallisesti heidän läsnäolonsa ruumiissa tunnistettiin vasta 1600-luvun lopulla. Tämän on kokeellisesti todistanut tohtori William Harvey. Venttiilit pystyvät säätelemään verenkiertoa, ohjaamalla ne oikeaan suuntaan. Joillakin eläinlajeilla on samanlaiset mukautukset. Kaikissa astioissa ei ole venttiilejä. Esimerkiksi niitä ei ole sellaisissa astioissa kuin alempi vena cava ja ylempi laskimo..
p, lohkolause 5,0,1,0,0 ->
Mistä tässä artikkelissa on kyse:
Laskimoventtiilin toiminnot
Monet suonikohjuja sairastavat potilaat kysyvät, mikä on laskimoventtiilien merkitys?
p, lauseosa 6,0,0,0,0 ->
Ne perustuvat kollageenikudokseen, ja ne ovat pieniä laskimonsisäisen vuorauksen taitoksia, jotka sijaitsevat aluksen seinämässä.
Niissä voi olla yhdestä kolmeen osaa taskussa. Venttiilit avautuvat sydämen suuntaan, joten veren liike voi kulkea esteettä.
p, lauseosa 8,0,0,0,0 ->
Veri työnnetään laskimoon sydäntä kohti alaraajoista lihaspumpulla. Lihasten supistukset vaikuttavat verisuonten seinämiin, murskaamalla ne ja siirtämällä verta kohti sydäntä. Tämän prosessin jälkeen lihakset rentoutuvat ja fyysisten lakien mukaan niiden tulisi taipua alaspäin paineen laskun vuoksi. Tätä ei tapahdu venttiilien takia. He pystyvät ohjaamaan verta oikeaan suuntaan niin, että se liikkuu esteettömästi..
p, lauseosa 9,0,0,0,0 ->
Keholle on tiettyjä laskimoventtiilien toimintoja:
p, lohkolause 10,0,0,0,0 ->
- älä anna veren liikkua vastakkaiseen suuntaan;
- ne pystyvät estämään pysähtymisen veressä. Se siirtyy sydämeen vapinoiden avulla, jotka tapahtuvat ajassa supistustensa yhteydessä. Venttiilit ovat voimakkaimpia alakehossa. Jos venttiileissä on vajaatoiminta, suonikohjut, peräpukamat voivat ilmestyä. Monien tekijöiden vaikutuksesta iän myötä ne työnnetään toiseen suuntaan, heistä tulee hauraita ja haavoittuvia, ja veri kiertää paljon pahemmin. Seurauksena on suonikohjuja, kuoppia ja laskimoiden turvotusta..
- sydän ei pysty täysin tyydyttämään kehon kaikkia ruoan ja veren tarpeita. Tämä johtuu sen kyvyttömyydestä työntää verta pitkiä matkoja. Kun henkilö liikkuu, lihakset kiinnittävät suonet.
Kävellessään suonet puristavat verta ja venttiili päästää sen läpi.
p, lohkolause 11,1,0,0,0 ->
Kun lihas rentoutuu, venttiili sulkeutuu estämään veren palaamista. Tämä prosessi on syklinen ja auttaa pumppaamaan verta koko kehoon. Tästä syystä ei voi istua paikallaan pitkään..
Venttiilityö pystyy säätelemään laskimotyötä.
p, lauseosa 13,0,0,0,0 ->
Siitä huolimatta, jos tietyt tekijät vaikuttavat kehoon, alaraajojen laskimoalusten venttiililaitteet eivät toimi. Näin kehittyy vajaatoiminta, tämä patologia on erittäin vaarallinen ihmiskeholle ja sen etenemiseen liittyy suuren määrän komplikaatioita kehon verisuoniston työssä.
p, lauseosa 14,0,0,0,0 ->
Joissakin tapauksissa pitkittynyt patologian eteneminen voi aiheuttaa komplikaatioiden ilmaantumisen, jotka aiheuttavat potilaan kuoleman..
Valvulaarisen vajaatoiminnan syyt
Valvulaarinen vajaatoiminta on vaarallinen sairaus, joka voi vaikuttaa ihmisen elämään. Sillä on vaara tromboosin, nousevan tromboflebiitin, suonikohjujen muodossa.
p, lauseosa 16,0,0,0,0 ->
Tällaisessa tilanteessa veren liike tapahtuu kaoottisella tavalla ja alkaa sitten virrata sydämestä alaspäin. Vaskulaariset seinämät alkavat venyttää. Tulevaisuudessa turvotusta muodostuu solujen välisen tilan täyttymisen vuoksi verellä. Tällainen vajaatoiminta on täynnä tromboflebiitin, suonikohjujen kehittymistä. Hoito tulisi aloittaa ajoissa, jotta laskimoiden toimintojen palauttaminen on helpompaa.
p, lauseosa 17,0,0,1,0 ->
On olemassa useita riskitekijöitä, jotka voivat aiheuttaa muutoksia venttiilin eheydessä. On parempi tutustua riskiluetteloon, jotta kehoa suojellaan mahdollisimman tehokkaasti niiden vaikutuksilta ja vältetään negatiiviset vaikutukset alaraajojen verisuonijärjestelmään..
p, lauseosa 18,0,0,0,0 ->
Venttiilin vikaantumista aiheuttavia tekijöitä ovat:
p, lauseosa 19,0,0,0,0 ->
- Fyysisen tason lisääntyneet kuormat. Ovatko suonikohjujen ja tromboflebiitin tärkein syy.
- Hypodynamia. Liikkeen puute johtaa raajojen ruuhkautumiseen. Tämän seurauksena verisuoniseinät muuttuvat epämuodostuneiksi, venytetyiksi ja vahingoittuneiksi. Ne menettävät sileytensä ja joustavuutensa. Tämä prosessi koskee myös venttiilejä, joten vajaatoiminta kehittyy.
- Geneettinen taipumus tauteihin. Jos on sukulaisia, joilla on tällainen patologia, sinun on oltava varovaisempi terveydestäsi ja toteutettava ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
- Ikään liittyvät muutokset. Henkilön iän myötä verisuoniseinät muuttuvat vähemmän joustaviksi, laskimot ohenevat, verenkierto on hidasta ja venttiilit muuttuvat maksukyvyttömiksi..
- Hormonaalisen tason muutos. Kaikki hormonaaliseen epätasapainoon liittyvät prosessit voivat johtaa venttiilin vikaantumiseen. Näihin olosuhteisiin kuuluu raskauden aika, vaihdevuodet..
- Rikkomukset CVS: n työssä.
Jos nämä tekijät vaikuttavat henkilöön, sinun tulee olla mahdollisimman varovainen ja seurata terveyttäsi. Tämän patologian hoitoon kuuluu integroidun lähestymistavan käyttö. Myös hoitotoimenpiteet riippuvat patologian kehittymisasteesta. He voivat käyttää erityisiä lääkkeitä, jotka palauttavat verenkierron, sekä ottamaan vitamiinikomplekseja kehon ylläpitämiseksi normaalissa tilassa. Jos potilas on sairas hypertensiosta, verenpaineen normalisoimiseksi on määrättävä lääkkeitä.
p, lauseosa 20,0,0,0,0 ->
Vakavan tapauksen sattuessa asiantuntija päättää toimenpiteestä..
p, lauseosa 21,0,0,0,0 ->
Kuinka tunnistaa laskimoventtiilien vajaatoiminta, kuvattu tämän artikkelin videossa.
p, lohkolauseke 22,0,0,0,0 -> p, lauseosa 23,0,0,0,1 ->
Miksi laskimoventtiilejä tarvitaan??
Vastauksesi
ratkaisu ongelmaan
Samanlaisia kysymyksiä
- Kaikki kategoriat
- taloudellinen 42,772
- humanitaarinen 33423
- laillinen 17 862
- koulun osa 594,429
- sekalaiset 16690
Suosittu sivustolla:
Kuinka nopeasti oppia runo sydämeltä? Jakeiden muistaminen on vakiotoimintaa monissa kouluissa..
Kuinka oppia lukemaan vinosti? Lukunopeus riippuu tekstin kunkin yksittäisen sanan havaintonopeudesta.
Kuinka korjata käsiala nopeasti ja tehokkaasti? Ihmiset olettavat usein, että kaunokirjoitus ja käsiala ovat synonyymejä, mutta näin ei ole..
Kuinka oppia puhumaan oikein ja oikein? Viestintä hyvällä, luottavaisella ja luonnollisella venäjän kielellä on saavutettavissa oleva tavoite.
II LUKU VENTTIILIEN ROOLISTA VIINASSA
TIETOJA VENTTIILIEN VIOLESTA
Ravitsemus ja solujen puhdistus
Ihmisen ikääntymiselle on ilmeisesti monia biokemiallisia ja biofysikaalisia syitä. Luulen, että ensinnäkin voidaan turvallisesti laittaa saastuminen, solujen ja solujen välisen tilan tukkeutuminen (tai kuonuminen) jatkuvasti virtaavan aineenvaihdunnan, hapettumistuotteiden jätteellä.
Kutsun sinut muistamaan kouluvuotesi, biologian oppitunnin, jossa tutustumisesi yksisoluisiin organismeihin alkoi. Kallistui mikroskooppiin ja näit kuinka ameba elää. Tällöin aineenvaihduntatuotteet, jotka tunkeutuvat tähän yksinkertaisimpaan organismiin kalvon (kalvon) kautta, lisäävät ja lisäävät vähitellen ameban määrää tiettyyn kyllästymisrajaan. Sitten membraanin mekaanisten vetovoimien vaikutuksesta ameeba supistuu ja siten kuoren mikroskooppisten huokosien (vakuolien) kautta pääsee eroon edellisen aineenvaihdunnan ja hapettumisen kierrosta. Näin luonto järjesti ruokaa eläville soluille ja puhdisti ne toksiinista. Kuten näette, luonto on selviytynyt tehtävästä ruokkia eläviä soluja loistavasti käyttämällä Coulombin sähköisiä molekyylivoimia ja sähköisiä voimia, elektroendosmoosilakeja ja niin edelleen. Solujen ravintomekanismin dekoodaamisesta on kirjoitettu monia teoksia. Vektorien, aktiivisen siirron, pinosetoosin teoriat on luotu. Emme syvennä näitä teorioita. Sanotaan vain, että solujen ravitsemisen avulla asiat olisivat varsin turvallisia, jos lopulta kehitettäisiin kuukausittaiset annokset eri ikäisille ja ammattilaisille..
Valitettavasti luonto selviytyi huonosti puhdistamalla solut aineenvaihdunnan jätteistä (kuonat). Puhdistus tapahtuu vain mekaanisella jatkuvalla liikkeellä elastisten voimien vaikutuksesta, ja tämä ei ole täydellistä, koska jokaisen supistumissyklin jälkeen soluun (ja amebaan) jää tietty määrä, joka sisältää myös kuonoja, jotka kerrostuvat vähitellen sisäelimiin ja solukalvoihin. Siksi elämän ylläpitämiseksi ja itsepuhdistumiseksi toksiinista kaikkien elävien solujen on oltava jatkuvassa mikrovärähtelyssä, ja siksi elämä on jatkuva liike..
Mutta ihmiskeho koostuu lukemattomista soluista. Ulkokalvojen läpi vapautuneet jätteet ja muut kemikaalit kerätään solujen väliseen tilaan, josta ne imeytyvät imu- ja verisuoniin, missä muodostuu laskimo-, jätevettä. Se siirtyy sydämeen muuntumiseen maksassa, munuaisissa, keuhkoissa jne..
Kuinka yksinkertainen ja tehokas on solun ruokintaprosessi ja kuinka monimutkainen, toksiinien polku on mutkikas ja pitkä siihen hetkeen saakka, kun keho onnistuu lopulta päästä eroon niistä. Voidaan kuvitella kuinka monta "hiljaista allasta" matkan varrella, joihin kuonat voivat laskeutua, kuten lietettä joen pohjalle! (Muuten, vuonna 1973 Chicagon yliopiston julkaisuissa julkaistiin teos, jossa ihmisten ikääntymisen pääasiallinen syy oli myrkkyjen asteittainen laskeutuminen solujen välisiin tiloihin, mukaan lukien medulla. Tämä viesti vahvisti 30 vuotta sitten ilmaistuni hypoteesin toksiinien haitasta.).
Kaikkien näiden hukka-aineiden liikkumista miljoonien miljoonien solujen välillä solujen välisen tilan käämittäviä halkeamia pitkin ei voida kuvitella ilman joidenkin kuonanesteeseen kohdistuvien suurten voimien osallistumista ulkopuolelta.
Mitä mekaanisia ulkoisia voimia myrkkyjen liikkumista solujen välisissä tiloissa voisimme kuvitella? Niitä on ilmeisesti kolme.
Ensimmäinen on solutärinän vahvuus. Hän on hyvin pieni.
Toinen on solujen puristumisvoima, joka tapahtuu lihasten supistusten aikana.
Kolmas on inertiavoimat, jotka syntyvät maan painovoimakentässä, kun ihmiskehoa ravistellaan kävelyn, juoksemisen, hyppäämisen jne. Aikana..
On selvää, että toinen ja kolmas voima ovat merkittävimmän suuruisia ja ratkaisevia tärkeydeltään..
... Miljoonien vuosien ajan ihmiskunta ei ole keittänyt itse aamiaista, lounasta tai päivällistä. Tietysti ei ollut ruokaloita tai ravintoloita. Primitiivisen ihmisen oli etsittävä ruokaa itselleen ja lapsilleen koko päivän. Juokse ja taistele. Juoksu kuten jänikset ja sudet juoksevat tänään. Mutta ihmiskunta on keksinyt keihään, jousen, veitsen, pyörän, auton, hissin, sohvan ja kumipohjaiset kengät. Tietysti liioittelen aineellisen kulttuurin kehityksen historiaa, mutta tosiasia on, että nykyaikainen ihminen, varsinkin kaupunkilainen, on täysin irrottautunut maapallon sähkövarauksista, sivilisaation kehittyessä hän menetti kaikki luonnolliset vaistonsa ja joutui taistelemaan itsenäisesti elämän säilyttämisen, parantamisen ja pidentämisen puolesta..
Miljoonien vuosien kuluessa evoluutioprosessissa luonto on suunnitellut ja nopeudella, joka on äärimmäisen kaukana tieteen ja tekniikan kehityksen vauhdista, parantanut sisäelimiämme: sydäntä, munuaisia, vatsaa, suolistoa, lihaksia, medullaa. Mutta ilmeisesti hänellä ei ollut aikaa viimeistellä jotain. Kaikki nämä elimet muodostuivat korkean fyysisen aktiivisuuden olosuhteissa - juoksu, lihasten supistukset, jatkuva (lukuun ottamatta lepoaikoja ja unta) kehon vapina useiden tuntien ajan.
Luonto ei löytänyt toista, tehokkaampaa rakentavaa ratkaisua, ja se käytti näitä ravistelun inertia-, gravitaatiovoimia ja lihasten supistumisvoimia solujen ja solujen välisten tilojen puhdistamiseksi keholle haitallisista, sanoisin kuolemaan johtavista, toksiineista, jotka häiritsivät vähitellen hapettumisprosesseja, aineenvaihduntaa soluissa ihmisten terveydelle.
Muuten tieteen ja tekniikan kehitys on johtanut tilanteeseen, jossa aivotärähdysten mahdollisuus häviää kokonaan, lihasten supistusten ja lisääntyneiden biovirtausten tarve vähenee voimakkaasti. Tarkoitan avaruuslentoja, kun henkilö on nollapainossa. Pitkäaikainen altistuminen nollapainovoimalle voi johtaa huonoihin seurauksiin, joten astronautit herättävät keinotekoisesti toimintavirtaa lihasten supistumiseen erityisesti tätä tarkoitusta varten luotujen simulaattoreiden, laitteiden ja mekanismien avulla..
Miksi luonto loi venttiilit laskimoihin?
"Ihmisen anatomia", lääketieteen opiskelijan ensimmäinen oppikirja, puhuu hyvin yksityiskohtaisesti ihmiskehon rakenteesta, mutta ei selitä kehomme kaikkien yksityiskohtien toiminnallista riippuvuutta. Minusta tuntuu, että oppikirja "Ihmissuunnittelu" olisi yhtä hyödyllinen, aivan kuten oppikirja "Moottorin suunnittelu" on pakollinen mekaanikkoinsinöörille. Valitettavasti kirjaa "Ihmisen rakentaminen" ei voi ostaa, koska kukaan ei ole vielä kirjoittanut sitä. Vaikka nykyaikainen fysiologia on edennyt pitkälle eteenpäin, se ei ole vielä tulkinnut monia ihmisen elinten toiminnallisia riippuvuuksia ja toimintamekanismeja. Tähän mennessä esimerkiksi lihasten supistumismekanismia ei ole selitetty. Siksi haluaisin ensinnäkin pohtia joitain yksityiskohtia kehomme rakenteesta, jotka ovat piilossa, ymmärtää niiden vuorovaikutuksen mekanismin ja ehdottaa tapoja auttaa näitä yksityiskohtia heidän erittäin tärkeässä työssään..
Joten sydänlihaksen ja valtimoiden kalvojen supistumisvoimien paineessa tuore valtimoveri jakautuu koko ihmiskehoon valtimoiden ja kapillaaristen alusten verkon kautta, jotka ruokkivat soluja ja poistavat aineenvaihduntatuotteita..
Kapillaarien läpi siirtyessään sama veri poistaa solujen välisestä imusolusta hapetusreaktioiden ja toksiinien jätteet, jotka muuttavat valtimoveren laskimoon.
On kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, että kun liikkuu noin 0,005 cm: n halkaisijan omaavien kapillaarien mikroskooppisten kanavien kautta, laskimoveri menettää melkein kaiken paineen (kuva 3).Imutus keuhkojen keuhkorakkuloissa vaikuttaa sen liikkeeseen..
Kuva: 3. Valtimon, kapillaarien ja laskimon virtausalueiden suhde.
Minkä rakentavan ratkaisun luonto tarjosi laskimoveren etenemiseen sydämeen ja sen nousuun varpaista reiteen ja sormista olkapäähän? Vastataksesi tähän kysymykseen, sinun on harkittava huolellisesti minkä tahansa neljän raajamme suonien pituussuuntainen osa (kuva 4).
Kuva: 4. Laskimoon kuuluvat venttiilit.
On käynyt ilmi, että koko suonien sisäpinta sormista olkapäähän ja varpaista reiteen noin neljän senttimetrin välein toimitetaan luonteeltaan pussi-venttiileillä, samanlaisia kuin sydänventtiilit. Ne antavat veren kulkea vain ylöspäin, kohti sydäntä, ja sulkeutuvat, kun virtaus on päinvastainen (kuva 5).
Kuva: 5. Venttiilit lihasten laskimoissa.
Jokainen venttiili nesteen kulkua varten on ylimääräinen vastus. Miksi tässä tapauksessa otetaan käyttöön 22 venttiiliresistenssiä jalkojen suoniin ja 17 vastusta käsivarsien laskimoihin, jos kapillaarien jälkeen melkein kaikki paineet suurissa laskimoissa häviävät kokonaan?!
Jokaisen hiiren supistumisen myötä niiden poikittaiskoko kasvaa, lihakset puristavat suonet ja kahden venttiilin välinen veri syöksyy sydämeen (kuva 6). Näin luonto keksi ratkaisun ongelmaan. Hän muutti lihakset pumpuiksi. Lisäksi hän tarjosi heikon biovirta-aallon impulssin etenemisen koko kehossamme jokaisen sydänlihaksen supistumisen kanssa aiheuttaen heikon lihasten supistumisen ja antaen lisäsysäyksen laskimoveren liikkumiseen sydämeen. Mutta niin heikko pelkistys ei silti riitä kuonien täydelliseen poistamiseen. Kaksi esimerkkiä todistaa tämän..
Kuva: 6. Laskimoveren pumppaus sydämeen lihassupistuksilla (vasen - supistunut lihas, oikea - rento).
Kaikki haluavat vaistomaisesti venyttää unen jälkeen. Mutta voit venyttää vain rasittamalla voimakkaasti lihaksia, eli syrjäyttämällä suuren määrän kuorittua verta, joka on kertynyt yön yli, solujen välisestä tilasta ja laskimoista. Kissat, koirat ja muut eläimet tekevät samoin. Nukkumisen jälkeen heidän tulisi ehdottomasti venyttää. Tämä tarkoittaa, että unen aikana, jolloin sydänlihas auttaa pääasiassa laskimoita, veren puhdistus toksiinista on riittämätöntä..
Jos henkilö pakotetaan makaamaan nousematta useita päiviä ja vielä enemmän viikkoja, silloin ei yksinkertaisesti ole voimaa nousta sairauden jälkeen, voit mennä vain ulkopuolisen avun kanssa.
Yleensä ajateltiin, että heikkous oli seurausta sairaudesta. Mutta Balneologian instituutissa tehdyn tarkastuksen jälkeen kävi ilmi, että edes terve urheilija ei voi kävellä, kun hän on makannut sängyssä viikon ajan liikkumatta. Heikkous on seurausta normaalin aineenvaihdunnan rikkomisesta kehon, solujen välisen tilan, kuonan seurauksena.
Olet ehkä huomannut, että puhuin vain raajojen laskimoista enkä maininnut tärkeimpiä "verikanavia", jotka kulkevat tavaratilassa sydämeen. Miksi luonto toimitti koko nelijalkaisen ja kaksijalkaisen maailman suonet venttiileillä vain raajoista olkavyöhön ja lantioon? Kuinka laskimoveri kulkee sydämeen? Muistetaan nelijalkaisten kuva, heidän vartalo on vaakasuora. Siksi veri on nostettava lihasten supistumisella vain reiteen ja olkapäähän, sitten se menee painovoiman avulla sydämeen. Ja se, että ihmisillä, kuten nelijalaisilla, ei ole venttiilejä kehossa, on toinen osoitus siitä, että miljoonia vuosia sitten, kun elimet muodostuivat, ihmisen esi-isät kävivät maan päällä neljällä raajalla. Venttiilien puuttuminen melkein puolen metrin etäisyydeltä (vähän enemmän, vähän vähemmän korkeudesta riippuen) osoittaa, että ihminen ei luonnostaan säätänyt kahden jalan elämäntapaa, ihminen luotiin todella työn avulla.
Kirjoittajan hypoteesi venttiilien roolista
Edellä mainittiin, että toksiinien poistamiseksi solujen välisistä tiloista tarvitaan ulkopuolista apua. Haluan nyt esittää hypoteesini toisesta erittäin tehokkaasta tavasta käyttää venttiilejä kuonan hallintaan.
Aloitan analogialla, joka on hyvin kaukana fysiologiasta. Jos sinun on avattava pullo, kun korkkiruuvia ei ole, korkki voidaan lyödä lyömällä pullon pohja maahan tai kämmenelle.
Kuva: 7. Kaavio laitteesta, jolla osoitetaan laskimoveren voimakas ylöspäin suuntautunut liike, kun se on osunut nesteeseen (1) täytetyn astian (2) pohjaan olevaan putkeen (3)..
Tämä ilmiö selittyy sillä, että liikemäärä, joka on yhtä suuri kuin nesteen massan tulo sen nopeudella, suunnattu alun perin käteen, kohdaten kämmenen vastuksen, muuttaa sen merkin ja ryntää kohti tulppaa, tyrmääen nesteelle aiemmin ilmoitetun energian, miinus kitkahäviöt (kuva 7).
Sama ilmiö esiintyy laskimoveressä, jos lyöt maahan kantapäälläsi tarpeeksi kovalla tavalla. Koko veren massa venttiilien välissä olevissa laskimoissa tapahtuu maahan suuntautuvalla nopeudella. Mutta kun se on osunut kantapäähän maahan, tämä veri nojaa alempiin venttiileihin (tiedämme jo, etteivät ne anna laskimoveren vastakkaiseen suuntaan), voimakkaasti sydämeen..
Missä elämän hetkissä ihmiskeho ja sen suonet kokevat tärinän voimien ja kiihtyvyyksien vaikutuksesta, jotka kohdistuvat maahan painovoimakenttää pitkin? Tällaisia kiihtyvyyksiä esiintyy juoksun ja nopean kävelyn aikana. Kuvassa Kuvassa 8 on kaavio ihmisen jalkojen ja kehon painopisteen liikkeestä juoksun aikana. Kun jalka on heitetty eteenpäin ja koko kehon paino on siirretty sille, henkilön reisi ja siten hänen painopiste kuvaavat osan ympyrästä, jonka säde on yhtä suuri kuin jalan pituus. Seuraava vaihe on sama. Tämän seurauksena henkilön painopiste juoksun ja kävelyn aikana kuvaa sykloidia. Tällöin kiihtyvyydet ohjataan maahan pisteeseen P. Nämä kiihtyvyydet nopean kävelyn aikana saavat kantapäät osumaan maahan ja näin ollen laskimoveri osuu venttiileihin. Jokaisella iskulla liete veri työnnetään suonien läpi sydämeen, samalla kun korkki heitetään pullosta, kun pohja osuu maahan.
Kuva: 8. Liikkumisjärjestelmä henkilön painopisteen (A) sykloidia pitkin kävelemisen ja juoksemisen aikana (r - jalan pituus, P - vaikuttavat voimat).
Ihmisen liikkumisen mekanismin kaavio antaa meille mahdollisuuden tehdä toinen mielenkiintoinen havainto. Kuten mekaniikasta tiedetään, energiankulutusta ei tarvita kehon suoraviivaiseen liikkeeseen vakionopeudella. Mutta suoran kävelyn aikana henkilö väsyy. Mihin hänen energiansa kulutetaan? Kuten edellä mainittiin, henkilön painopiste ei liiku suoralla viivalla, vaan sykloidia pitkin, joten painopiste nousee ja putoaa jokaisella askeleella noin kahdeksan senttimetriä ja jalan pituus on 1 metri..
Jos otamme henkilön painon 80 kilogrammaan, niin painopisteen nostamiseksi jokaisella askeleella 8 senttimetrillä tehty työ on yhtä suuri kuin: 80X0,08 - 6,4 kilogrammaa. (Ei sisällä kitkaa ja häviötä).
Jos henkilö kävelee 5 kilometriä tunnissa tehdessään 6250 askelta, hän viettää 6250X6,4, eli tekee turhaa työtä 40 000 kilometrillä, mikä on 0,15 hevosvoimaa! Kun otetaan huomioon kitkahäviö laskun aikana jokaisessa vaiheessa ja olettaen, että jalkamekanismin tehokkuus on noin 0,5, on helppo laskea, että kulutettu kokonaisteho on noin 0,3 hevosvoimaa. Tämä aiheuttaa väsymystä..
Kun otetaan huomioon kävelymekanismi tekniikan näkökulmasta, tulet siihen johtopäätökseen, että nelijalkaisten ja kaksijalkaisten olentojen luonto kehitti viime kädessä melko epätäydellisen järjestelmän monilinkkilaitteesta liikkumista varten. Tämä järjestelmä vaatii paljon energiahukkaa, johon liittyy lisääntynyttä toksiinien vapautumista, jotka on lisäksi nostettava puolitoista metrin korkeuteen sydämeen. Siksi on erittäin hyödyllistä käyttää ulkoista avustajaa - lyödä kantapää tai koko jalka maahan kävelemällä nopeasti. Mutta tätä varten sinun ei tarvitse kävellä aivan samalla tavalla kuin ennen. Rationaalinen kävely ja juokseminen tulisi oppia turisteilta ja maratonin juostajilta, joiden painopiste hyppää hyvin vähän ja sen seurauksena liikkumisen energiankulutus on suhteellisen pieni. Katso tällaisen ajon kaavio (kuva 9). Painopiste liikkuu melkein suorassa linjassa.
Kuva: 9. Kuusi peräkkäistä vartaloliikettä oikealla juoksulla nostamatta painopistettä. Tukivaiheet - /, 2, 3, 4, lentovaiheet - 5, 6.
Mielenkiintoisen laskelman aineenvaihduntaan liittyvistä energiamuutoksista ihmiskehossa teki E. Ball. Koska hapen muuntuminen vedeksi tapahtuu vetyatomien ja elektronien mukana, kehon elektronivirtauksen kokonaismäärä voidaan ilmaista ampeereina. Lähtökohtana siitä, että levossa kehomme kuluttaa happea 264 kuutiosenttimetriä minuutissa ja että veden muodostamiseksi kukin happiatomi tarvitsee kaksi vetyatomia ja kaksi elektronia, E. Ball laskee: jokaista minuuttia kohti kehomme kaikissa soluissa 2, 86,1022 elektronia, Tämä "virta" saavuttaa 76 ampeeria.
Tehdään yhteenveto päättelystämme. Luonto puhdistaa solut toksiineista kolmella tavalla: 1) solujen jatkuvalla, mutta erittäin heikossa värähtelyssä hermoimpulssien biovirtojen avulla; 2) toksiinien siirtyminen soluista ja solujen välisestä tilasta lihasten suurten supistumisvoimien vuoksi ja 3) toksiinien energinen liike soluista ja solujen välisestä tilasta inertiavoimilla ihmiskehon ravistamisen aikana (juoksu, köysiharjoitukset jne.).
Jos toista ja kolmatta menetelmää ei käytetä, ruumis vähitellen kuonataan, ennenaikaisesti rappeutuu ja lopulta kuolee.
Aamupäivän fyysisten harjoitusten kompleksia kutsutaan syystä harjoitukseksi. Todellakin, tämä latautuu voimalla, tuoreudella, aktiivisuudella koko tulevana päivänä..
Jopa koulutetut, fyysisesti vahvat, intensiivistä henkistä työtä harjoittavat ihmiset alkavat tuntea raskautta päällään usean tunnin työn jälkeen. Aivot väsyvät.
Ehdotan yksinkertaista harjoitusta, jonka voivat suorittaa jopa ihmiset, joilta on kielletty juokseminen ja nopea kävely..
Jos nouset varpaillesi niin, että korot ovat lattiasta vain senttimetrin verran (kuva 10) ja pudotat jyrkästi lattiaan, koet sokin, aivotärähdyksen. Tällöin tapahtuu sama kuin juoksussa ja kävellessä: suonissa olevien venttiilien ansiosta veri saa ylimääräisen impulssin liikkua ylöspäin.
Kirjoittaja kutsui tätä harjoitusta "vibro-voimisteluksi".
Tällainen kehon ravistelu tulisi tehdä hitaasti, ei useammin kuin kerran sekunnissa. Kolmenkymmenen harjoituksen (aivotärähdyksen) jälkeen sinun on pidettävä 5-10 sekunnin tauko. Älä koskaan yritä nostaa kantapääsi yli senttimetrin lattian yläpuolelle. Liikunta ei muutu tehokkaammaksi tästä, mutta aiheuttaa vain jalan tarpeetonta väsymystä..
Liian usein ravisteleminen on myös hyödytöntä. Laskimien väliverisissä tiloissa ei ole tarpeeksi aikaa kerätä riittävä määrä verta, eikä sen aalto ylikuormita laskimon seuraavaa "lattiaa". Muista, että tämän luvun alussa annoin esimerkin pullolla, joka oli täynnä nestettä?
Kuva: 10. Kaavio ihmisen jalasta, kun kantapää osuu lattiaan. Laskimoveri virtaa sydämeen.
Jos se on vain puoliksi täytetty, korkkia ei koskaan koputeta. Vesivasara on liian heikko.
Jokaisessa harjoituksessa sinun on tehtävä enintään 60 ravistusta. Tee niitä kovasti, mutta ei niin kovaa, että ne ovat tuskallisia päähäsi. Aivotärähdysten tulisi olla samat kuin luonto on suunnitellut juoksussa. Siksi tärinän voimistelu ei aiheuta mitään vaaraa selkärangalle ja sen kiekoille. Kokemukseni vibro-voimistelusta vuosikymmenien ajan vahvistaa tämän.
Päivän aikana suosittelen toistamaan harjoituksen 3-5 kertaa minuutin ajan. Mielestäni vibro-voimistelu on hyödyllistä seisovaa ja istuvaa työtä tekeville ihmisille.
Pitkittyneen ja voimakkaan henkisen työn seurauksena syntyvä verisuonesta aiheutuva pään raskaus katoaa voimistelun jälkeen. Tämä johtuu siitä, että hitausvoimat työntävät voimakkaasti laskimoiden verta päästä sydämeen..
Väsymys katoaa minuutin tärinävoimistelun jälkeen ylämäkeen. Suosittelen näiden minuuttiharjoitusten tekemistä 150–200 nousun jälkeen. Tällaiset harjoitukset ovat erityisen tehokkaita lievittämään väsymystä pitkillä vaelluksilla, jalkaisin..
Tärinä voimistelu, mielestäni, voidaan turvallisesti katsoa terapeuttisiksi liikuntakasvatuksiksi. Yläpuolella selitettiin, miten ja miksi kuonat poistetaan tärinävoimistelun aikana. Jos teet jatkuvasti näitä harjoituksia, laskimoventtiilit lakkaavat olemasta "hiljaisia takavesiä". Kehon ravistaminen, stimuloimalla voimakkaampaa verisykettä verisuonissa, eliminoi toksiinien ja verihyytymien kertymisen laskimoventtiilien lähelle. Siksi kehon ravistaminen on tehokas apu useiden sisäelinten sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa, keino estää tromboflebiitti ja jopa sydänkohtaus (sydänlihaksen laskimotukos).
Tämän vahvistavat kaikki vibro-voimistelun kannattajat. Haluaisin mainita esimerkkinä akateemikko V.A.Abartsumyanin todistuksen, joka käytti menestyksekkäästi vibro-voimistelua. (Kirje toistettu tekijän luvalla).
"Hyvä Aleksanteri Aleksandrovitš!
Vuosien 1966 ja 1969 välillä sairastuin tromboflebiittiin useita kertoja. Vuonna 1969, kun sairaalassa oli hoidettu tromboflebiitti, aloin käyttää ehdottamaasi tärinän voimistelua, kun tauti ei ollut vielä täysin ohitettu.
Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua tämän menetelmän käytöstä kaikki jäljet viimeisestä sairaudesta ovat kadonneet. Sen jälkeen minulla ei ole ollut tromboflebiittiä melkein kaksi vuotta. Minusta näyttää siltä, että ehdotettu menetelmäsi todella auttaa estämään tromboflebiitti-ilmiöitä... "
Aikakauslehdissä törmään usein viesteihin, jotka vahvistavat ravistamisen, kehon tärinän edut. Mainitsen yhden tällaisen viestin, joka julkaistiin lehdessä "Technology for Youth" nro 7 vuodelle 1974 otsikolla "Ratsastus halvauksesta".
”Vuonna 1952 australialainen urheilija D. Hartel voitti olympialaisissa Helsingissä hopeamitalin yhdessä ratsastustyypistä. Kuvittele yleisön hämmästystä, kun kävi ilmi, että tämä urheilija kärsi lapsuudessa poliosta ja makasi pitkään halvaantuneina!
Hartelin menestys sai lääkärit harkitsemaan ratsastusta halvauksen vaikutusten hoitoon. Ja DDR: ssä, Englannissa, Ruotsissa ja Hollannissa suoritettujen kokeiden avulla voimme jo puhua urheiluterapian positiivisista tuloksista. Esimerkiksi kaksitoista-vuotias potilas otettiin johonkin saksalaisista klinikoista vakavalla liikkeiden koordinaatiohäiriöllä. Poika ei voinut ottaa enempää kuin viisi tai kuusi askelta, menetti tasapainonsa pienintäkään painallusta, puhe oli epäselvä, kasvot nykivät jatkuvasti. Jopa lääkärit ja terapeuttisen voimistelun asiantuntijat eivät uskoneet, että lapsi koskaan voittaisi sairauden. Mutta viidentoista oppitunnin jälkeen potilas oli hevosella ilman apua. 35 oppitunnin jälkeen hän pystyi jo suorittamaan yksinkertaisia voimisteluharjoituksia ja poistumaan hevosesta. Viidenkymmenen oppitunnin jälkeen hän oli jo rohkeasti laukkaamassa hevosta..
Asiantuntijat uskovat, että vaikka ratsastus ei paranna täysin halvauksen vaikutuksia, sillä on valtava positiivinen vaikutus potilaisiin, mikä vahvistaa heidän fyysistä kuntoaan. ".
Lopuksi tarina vibra-voimistelusta ja sen vaikutuksesta ihmiskehoon, haluaisin antaa enemmän neuvoja: Ensinnäkin, kun teet vibro-voimistelua, purista leuat tiukemmin; toiseksi, yritä olla tekemättä keskellä huonetta. On parempi suorittaa ne oviaukossa, jossa lattia on kovempi, jotta ei aiheutuisi valituksia alla olevilta naapureilta..
Kuinka juosta
Mikään suosituista juoksuesitteistä ei kerro sinulle kuinka kävellä tai miten juosta. Toivon nyt, että jokainen lukija ymmärtää, että sujuvan, hitaan kävelyn "painovoiman avulla" - kun suurin osa vanhuksista liikkuu - pitäisi aiheuttaa väsymyksen tunne, koska toksiinit poistuvat kehosta huonosti. Jos kuitenkin kävelyn aikana, vaikka lyhyetkin polkuosuudet, kävele vilkkaasti, nopeasti, suurina harppauksina yrittäen astua mahdollisimman kovasti, nojata kantapäähän ja sijoittaa jalka maahan koko jalalla niin, että voimakkaat lihasten supistukset, samoin kuin iskut, koko kehon vapina aiheuttaa kehon terävän, vaahtomuovisen puhdistuksen toksiineista, niin tällaisen kävelyn jälkeen ihminen ei tunne väsymystä, vaan iloisuutta ja voiman nousua.
Sinun on myös asetettava jalka tukevasti maahan tai lattialle, pääasiassa kantapäähän, juoksun, juoksun paikallaan ja mahdollisten hyppyharjoitusten aikana.
Juoksu "varpaissa" ei ole hyödyllistä, koska vapinaa heikentää jalan stressi, ne väsyvät ja kuonojen poisto pahenee.
Jotta saisit maksimaalisen elinvoiman ja terveyden, on suositeltavaa juosta joka päivä 15-20 minuuttia 2-3 kilometriä yrittäen laittaa jalka kantaan mahdollisimman kovaa.
Juoksuun täytyy tottua hyvin varovasti ja vähitellen.
Ota ensimmäisenä päivänä kymmenen nopeaa askelta ja suorita sitten kyynärpäitä taivuttamalla 5-10 askelta. Sinun täytyy hengittää rauhallisesti. Kaksi vaihetta - hengitä nenän läpi, kaksi vaihetta - hengittää suun kautta. Kun "toinen hengitys" ilmestyy, hengitys ja uloshengitys tulisi tehdä pidempään - neljä vaihetta. Kun kehosi sopeutuu juoksuun, sinun on lyhennettävä kävelymatkaa, ja lopulta opit juoksemaan kaksi tai kolme kilometriä päivässä. Seniorien tulisi tehdä tämä harjoitus vuorotellen juoksun ja juoksun välillä 1,5 minuutin välein..
Samalla on erittäin tärkeää huomata, että tällainen juoksu on hyödyllinen sisäelimillemme. Miljoonien vuosien aikana sydän, vatsa, suolisto, maksa, munuaiset ja muut kehomme elimet ovat muodostuneet olosuhteissa, joissa ihmisen liikkuvuus on erittäin korkea, päivittäisissä vapinaissa juoksun, nopean kävelyn, hyppyjen, taistelulajien ja niin edelleen aikana. Siksi nyt, istumaton elämäntapa, kaikki nämä elimet tarvitsevat apua puhdistamaan ne toksiinista. Heidän on myös "ravisteltava" kunnolla. Maksaa, munuaisia tai sitäkin enemmän sydäntä ei voida "huuhdella" tai "puhdistaa" muilla tavoin. Siksi uskon, että juoksemalla ja vilkkaalla kävelyllä ilmassa järjestelmän mukaan tai, jos sää ei salli, lenkkeily ja kävely paikan päällä asunnossa, stimuloimme tarkoituksellisesti sisäelinten itsepuhdistumisprosesseja..
Mutta toistan vielä kerran, sinun täytyy kouluttaa kehoa juoksemaan hyvin huolellisesti ja vähitellen, muuten voit tehdä itsellesi paljon haittaa.
Uskon, että ehdottamiani harjoituksia tarvitaan paitsi vanhuksille. Jos haluamme kouluttaa sitkeitä nuoria ja sotureita, niin heidän fyysisen harjoittelunsa pitäisi mielestäni olla päivittäinen juoksu 30 minuutin ajan, ainakin jalkojen ja kantapään tuella. Samat harjoitukset ovat erittäin välttämättömiä nuoruudellemme - koululaisille, opiskelijoille ja olen varma, että ne ovat yksinkertaisesti välttämättömiä istuville insinööreille ja teknikoille, tutkijoille, joiden rappeutunut elämä loppuu liian usein riippumatta siitä, kuinka loukkaavaa se on, juuri kun aivot hankkivat mahdollisimman paljon tietoa ja kokemusta.